Mājas aizsardzības līdzekļi sinusa drenāžai

Saturs

• 1. Ūdens, ūdens visur
• 2. Deguna apūdeņošana
• 3. Tvaiks
• 4. Vistas zupa
• 5. Siltas un aukstas kompreses
• Sinusa problēmu cēloņi
• Kad jāapmeklē ārsts
• Outlook
• Hronisks sinusīts: jautājumi un atbildes
• J:
• A:

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Sinusa drenāža

Jūs zināt šo sajūtu. Jūsu deguns ir aizbāzts vai kā noplūdis jaucējkrāns, un jūsu galva jūtas kā skrūvspīlē. Labāk ir turēt acis aizvērtām, jo ​​tās ir uzpampušas un sāpīgas. Jūsu kakls jūtas kā norijis nagus.

Sinusa problēmas var būt neērti. Tomēr ir efektīvi līdzekļi, sākot no vistas zupas līdz kompresēm, kurus varat izmantot, lai mazinātu sinusa problēmu sāpes un diskomfortu.

1. Ūdens, ūdens visur

Dzeriet šķidrumu un darbiniet mitrinātāju vai iztvaicētāju. Kāpēc tas ir svarīgi? Šķidrumi un mitrināšana palīdz novājēt gļotādu un iztukšot deguna blakusdobumus. Viņi arī ieeļļo deguna blakusdobumus un uztur ādu mitrinātu.

Vietnē Amazon.com atrodiet mitrinātājus un iztvaicētājus.

2. Deguna apūdeņošana

Deguna apūdeņošana ir ļoti efektīva, lai mazinātu deguna nosprostojumu un kairinājumu. Fizioloģiskā šķīduma apūdeņošana nozīmē vienkārši maigu deguna eju noskalošanu ar fizioloģisko šķīdumu. To var izdarīt ar īpašām izspiestām pudelēm, spuldzēm ar šļircēm vai neti pot.

Neti pot ir lēts aparāts, kas izskatās kā Aladina lampa. Sāls maisījums ir pieejams fasēts. Varat arī izveidot pats, veicot šīs darbības:

• 1 tējkaroti jūras sāls vai marinēšanas sāls izšķīdina 1 pintā destilēta, sterilizēta vai filtrēta ūdens. Nelietojiet galda sāli, kas parasti satur piedevas.
• Pievienojiet maisījumam šķipsniņu soda.

Lai notvertu šķidrumu, vēlēsities apūdeņot deguna blakusdobumus, stāvot virs izlietnes vai izlietnes. Ielejiet, izsmidziniet vai izšļakstiet liberālu šķīduma daudzumu vienā nāsī, vienlaikus noliekot galvu, lai tā izplūst no otras nāsis. Dariet to ar katru nāsi. Tas arī izskalo baktērijas un kairinātājus.

Pēc katras lietošanas pārliecinieties, ka esat pie sava neti pot, jo baktērijas var uzkrāties iekšpusē. Turklāt nekad nelietojiet taisnu krāna ūdeni, jo tas var saturēt baktērijas, kas var inficēt jūsu deguna blakusdobumus. Ja jūs tomēr izmantojat krāna ūdeni, pārliecinieties, ka to iepriekš uzvārījāt.

3. Tvaiks

Tvaiks palīdz mazināt sastrēgumus, atbrīvojot gļotas. Veiciet sev tvaika procedūru, izmantojot trauku ar karstu ūdeni un lielu dvieli. Ja vēlaties, pievienojiet ūdenim mentola, kampara vai eikalipta eļļas. Vietnē Amazon.com varat atrast dažādas eikalipta eļļas. Novietojiet dvieli virs galvas tā, lai tas nokristu gar bļodas sāniem, notverot tvaiku iekšpusē. Lielākā daļa cilvēku to dara, līdz tvaiks izkliedējas. Karstās dušas tvaiki arī var darboties, taču tā ir mazāk koncentrēta pieredze.

4. Vistas zupa

Tā nav vecu sievu pasaka. Vairāki pētījumi atbalsta vistas zupas priekšrocības, palīdzot sastrēgumiem. Viens no 2000. gada pētījumiem atklāja, ka vistas zupa samazina iekaisumu, kas saistīts ar sinusa sastrēgumiem un saaukstēšanos.

Tātad, kāds ir noslēpums? Zinātnieki nav identificējuši vistas zupas aktīvo sastāvdaļu, taču viņi spriež, ka tvaiki kopā ar zupas sastāvdaļu antioksidantu un pretiekaisuma iedarbību palīdz notīrīt deguna blakusdobumus.

5. Siltas un aukstas kompreses

Palīdzēs arī siltu un aukstu kompresu pagriešana uz sinusa.

1. Nogulieties ar siltu kompresi, kas trīs minūtes pārvilkta pa degunu, vaigiem un pieri.
2. Noņemiet siltu kompresi un 30 sekundes nomainiet to ar aukstu kompresi.
3. Dariet to divas līdz trīs reizes.

Jūs varat atkārtot šo procesu divas līdz sešas reizes katru dienu.

Sinusa problēmu cēloņi

Jūsu sinusa problēmas var izraisīt vairākas lietas, tostarp sinusīts un rinīts.

Sinusīts ir infekcija, kas izraisa deguna blakusdobumu iekaisumu un pietūkumu. Amerikas Infektoloģijas biedrība (IDSA) norāda, ka 90–98 procentus sinusīta gadījumu izraisa vīrusi, kurus nevar ārstēt ar antibiotikām. Sinusa infekcijas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc antibiotikas tiek parakstītas, taču tās ir efektīvas tikai 2 līdz 10 procentu no šīm infekcijām.

Hronisks sinusīts ir iekaisuma stāvoklis, kas parasti ilgst vairāk nekā trīs mēnešus. Deguna polipi, kas nav audzēji, bieži pavada hronisku sinusītu.

Ja jums ir alerģisks rinīts, jūsu imūnsistēma izraisa histamīnu izdalīšanos, kas kairina jūsu deguna membrānas. Tas noved pie sastrēgumiem un šķavas. Alerģisks rinīts var izraisīt sinusītu.

Kad jāapmeklē ārsts

Ir pienācis laiks apmeklēt savu ārstu, ja Jums rodas:

• simptomi, kas ilgst ilgāk par 10 dienām
• drudzis 102 ° F (38,9 ° C) vai augstāks
• simptomi, kas pasliktinās, ieskaitot drudža strauju palielināšanos vai pastiprinātu zaļganu deguna izdalījumu
• redzes izmaiņas

Jums vajadzētu apmeklēt ārstu arī tad, ja Jums ir astma vai emfizēma vai lietojat zāles, kas nomāc imūnsistēmu.

Outlook

Saskaņā ar Amerikas otolaringoloģijas galvas un kakla ķirurģijas akadēmijas (AAO-HNS) datiem aptuveni 12,5 procentiem amerikāņu katru gadu ir vismaz viena sinusīta lēkme. Bet šie vienkāršie mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt mazināt simptomus un ātrāk atvieglot elpošanu.

Hronisks sinusīts: jautājumi un atbildes

J:

Kādas zāles ir pieejamas, lai palīdzētu cilvēkiem ar hronisku sinusītu?

A:

Hroniska sinusīta gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu par ieteicamo ārstēšanu. Parasti viņi izraksta kortikosteroīdus degunā (piemēram, Flonase) un arī iesaka dažus no iepriekš minētajiem mājas līdzekļiem (īpaši sālsūdens deguna apūdeņošanu). Iespējams, ka tas, kas izraisa sinusītu, ir ilgstoša infekcija, kuru var novērst ar antibiotikām, bet to var izraisīt arī alerģijas vai vīruss. Pareizai diagnozei būs jāapmeklē ārsts.