3 mājas aizsardzības līdzekļi aterosklerozes apkarošanai

Saturs

• 1. Zirgu astes tēja
• 2. Baklažānu ūdens ar citronu
• 3. Zāļu tēja

Dažas lieliskas iespējas mājas aizsardzības līdzekļiem pret aterosklerozi, kas ir tauku uzkrāšanās artērijās, ir baklažāni un zāļu tējas, piemēram, skumbrija, jo šiem pārtikas produktiem ir īpašības, kas palīdz novērst šīs taukainās plāksnes.

Bet papildus šiem mājas aizsardzības līdzekļiem ir svarīgi samazināt arī tādu tauku satura pārtikas patēriņu kā taukaina gaļa, bārbekjū, feijoada, cepti ēdieni vai pagatavoti ar hidrogenētiem taukiem. Jāizvairās arī no konserviem un inkrustācijām. Ideāls ir šo pārtikas produktu lietošana tikai reizi nedēļā, lai izvairītos no liekā svara un tauku uzkrāšanās artērijās. Pašdarināti risinājumi ir:

1. Zirgu astes tēja

Labs mājas līdzeklis pret aterosklerozi ir kosas infūzija, jo tā palīdz noņemt taukainas plāksnes un uzlabot asinsriti.

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes kosa
• 1 glāze verdoša ūdens

Sagatavošanas metode

Pievienojiet kosa lapas tasi verdoša ūdens, pārklājiet, ļaujiet vismaz 15 minūtes atdzist, nokāsiet un pēc tam dzeriet. Lai iegūtu labāku efektu, dzeriet šo infūziju vairākas reizes dienā starp ēdienreizēm.

2. Baklažānu ūdens ar citronu

Vēl viens labs mājas līdzeklis pret aterosklerozi ir dzert baklažānu ūdeni, jo tas palīdz cīnīties ar tauku uzkrāšanos artērijās, kas arī palīdz samazināt holesterīna līmeni.

Sastāvdaļas

• 2 mazi vai 1 lieli baklažāni
• 1 citrons
• 1 litrs ūdens

Sagatavošanas režīms

Sagrieziet baklažānus mazos kvadrātos un iemērciet tos ūdenī 12 stundas. Izkāš un pievieno 1 citrona sulu, dzer šo aromatizēto ūdeni 4 līdz 6 reizes dienā.

Baklažāniem piemīt īpašības, kas pazemina asinsspiedienu un novērš aterosklerozi, taču pareiza uztura, mērens tauku patēriņš un fizisko aktivitāšu prakse ir būtiska ārstēšanas efektivitātei.

3. Zāļu tēja

Malvas tējas un planšetes lietošana ir ieteicama arī tāpēc, ka šie ārstniecības augi palīdz uzlabot asinsriti un cīnīties ar holesterīnu.

Sastāvdaļas

• 1 sauju malvas
• 1 sauju ceļmallapu
• 1 sauja bazilika
• 6 krustnagliņas maltu ķiploku
• 1/4 sasmalcināta sīpola
• 3 tases ūdens

Sagatavošanas režīms

Visas sastāvdaļas liek pannā un uzvāra. Dzēsiet uguni, pārklājiet katlu un pēc tam dzeriet. Lai pievienotu garšu, ielieciet 1 citrona šķēli tasītē, kur jūs dzersiet tēju un saldiniet pēc garšas. Dzert 3 līdz 4 tases dienā.

Pareiza diēta, bez tauku patēriņa, ir būtiska ārstēšanas panākumiem. Papildus dažām fiziskām aktivitātēm un turpiniet lietot ārsta izrakstītās zāles.