Darbojas atskaņošanas saraksts: dziesmas, kas lieliski atbilst jūsu tempam

Saturs

• Pārskats par

Visbiežāk uzdotie jautājumi saistībā ar treniņu mūziku parasti ietver dziesmu atrašanu ar optimālu tempu: Kāds ir labākais sitienu skaits minūtē (BPM) elipsveida treniņam? Ja es vēlos noskriet 8 minūtes, kādu BPM man vajadzētu izmantot? Ja es skriešu pie dziesmas ar 150 sitieniem minūtē, cik ātri es iesšu?

Atbilde uz katru no šiem jautājumiem ir "tas ir atkarīgs". Pirmkārt, tas ir atkarīgs no jūsu auguma. Garākiem skrējējiem ir garāki soļi, un tāpēc viņi veic mazāk soļu uz jūdzi nekā tiem, kuriem ir īsāks solis. Un persona, kas veic mazāk soļu, izmantos mazāku sitienu skaitu minūtē.

Ir dažādi kalkulatori, kas mēģina noteikt šos skaitļus jūsu vietā, taču, iespējams, ir vieglāk (un precīzāk) vienkārši paķert dažas dziesmas, sašņorēt kurpes un doties skriet. Šim nolūkam esmu apkopojis atskaņošanas sarakstu, izmantojot izlases no vietnes RunHundred.com-tīmekļa populārākās treniņu mūzikas vietnes. Tas sākas ar 120 BPM un beidzas ar 165 BPM, un katra dziesma ir par 5 BPM ātrāka nekā iepriekšējā.

Tas, iespējams, nav atskaņošanas saraksts, kuru vēlaties izmantot visu laiku, ņemot vērā milzīgo tempu diapazonu, taču tas palīdzēs jums noskaidrot labāko ritmu, kas atbilst jūsu tempam.

The Marvelettes - lūdzu pastnieka kungs - 120 BPM

Rihanna - Disturbia - 125 BPM

Džastins Bībers un Ludacris - Visā pasaulē - 130 BPM

Quad City dīdžeji - C'mon n 'Ride It (The Train) - 135 BPM

U2 - Vertigo - 140 BPM

Ting Tings — tas nav mans vārds — 145 BPM

DJ Khaled, T -Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross - All I Do Is Win - 150 BPM

Neona koki — visi runā — 155 BPM

The Beach Boys — sērfinga ASV — 160 bPM

30 sekundes līdz Marsam — Kings un Queens — 165 BPM

Lai atrastu vairāk treniņu dziesmu, skatiet bezmaksas datubāzi vietnē Run Hundred. Varat pārlūkot pēc žanra, tempa un laikmeta, lai atrastu vairāk ierakstu ar savu ideālo BPM.

Skatīt visus SHAPE atskaņošanas sarakstus

Pārskats par