Otrais trimestris: rūpes un padomi

Saturs

• Kad es varu uzzināt sava mazuļa dzimumu?
• Ko es varu lietot aukstumam grūtniecības laikā?
• Ko es varu lietot grēmas un aizcietējumu grūtniecības laikā?
• Vai es varu vingrot grūtniecības laikā?
• Vai es varu veikt zobārstniecības darbu grūtniecības laikā?
• Vai es varu krāsot vai permatēt matus?
• Vai man vajadzētu apmeklēt dzemdību nodarbības?

Otrais trimestris

Grūtniecības otrajā trimestrī grūtnieces bieži jūtas vislabāk. Lai gan notiek jaunas fiziskas izmaiņas, sliktākais nelabums un nogurums ir beidzies, un bērna bumbulis vēl nav tik liels, lai radītu diskomfortu. Tomēr daudzām sievietēm grūtniecības otrajā trimestrī joprojām ir jautājumi un bažas.

Šeit ir galvenās bažas par otro trimestri, kā arī daži padomi, kā tās novērst.

Kad es varu uzzināt sava mazuļa dzimumu?

Visnepatīkamākais veids, kā noteikt mazuļa dzimumu, ir gaidīt līdz dzemdībām. Ja jūs nevēlaties gaidīt tik ilgi, jūs, iespējams, varēsiet uzzināt sava mazuļa dzimumu jau 7. grūtniecības nedēļā. Jūsu ārsts var veikt dažādus testus un procedūras, lai noteiktu, vai jums būs dēls vai meita.

Lielākā daļa cilvēku grūtniecības laikā ultraskaņas laikā atklāj sava bērna dzimumu. Šajā attēlveidošanas testā tiek izmantoti augstas frekvences skaņas viļņi, lai izveidotu bērna attēlus dzemdē. Iegūtie attēli var parādīt, vai bērnam attīstās vīriešu vai sieviešu dzimumorgāni. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka zīdainim jābūt tādā stāvoklī, kas ļauj redzēt dzimumorgānus. Ja ārsts nespēj iegūt skaidru priekšstatu, jums būs jāgaida līdz nākamajai tikšanās reizei, lai uzzinātu mazuļa dzimumu.

Citi cilvēki var uzzināt sava mazuļa dzimumu, veicot neinvazīvas pirmsdzemdību pārbaudes. Šis asins tests pārbauda, ​​vai mātes asinīs nav vīriešu dzimuma hromosomas gabalu, lai noteiktu, vai viņa nēsā zēnu vai meiteni. Tests var arī palīdzēt noteikt noteiktus hromosomu apstākļus, piemēram, Dauna sindromu.

Vēl viena neinvazīva iespēja ir DNS testēšana bez šūnām. Šī ir salīdzinoši jauna pirmsdzemdību skrīninga forma, kurā tiek izmantots mātes asins paraugs, lai analizētu augļa DNS fragmentus, kas iekļuvuši viņas asinsritē. DNS var atspoguļot bērna attīstības ģenētisko sastāvu un pārbaudīt hromosomu traucējumu klātbūtni. DNS bez šūnām var veikt jau 7. grūtniecības nedēļā. Tomēr ASV Pārtikas un zāļu pārvalde pašlaik neregulē šo ģenētisko testu veidu.

Dažos gadījumos bērna dzimuma noteikšanai un hromosomu stāvokļu noteikšanai var izmantot koriona villus paraugu ņemšanu vai amniocentēzi. Šīs procedūras ietver mazu placentas vai augļa šķidruma paraugu ņemšanu, lai noteiktu bērna dzimumu. Lai gan tie parasti ir ļoti precīzi, tie parasti nav ieteicami neliela aborta un citu komplikāciju riska dēļ.

Ko es varu lietot aukstumam grūtniecības laikā?

Guaifenesīns (Robitussin) un citi bezrecepšu klepus sīrupi parasti ir droši lietojami saaukstēšanās laikā. Nekontrolējamas iesnas gadījumā pseidoefedrīnu (Sudafed) var droši lietot arī mērenībā. Sāls šķīduma deguna pilieni un mitrinātāji ir noderīgi arī aukstuma simptomu mazināšanā.

Noteikti zvaniet savam ārstam, lai saņemtu papildu novērtējumu, ja Jums rodas:

• saaukstēšanās simptomi, kas ilgst vairāk nekā vienu nedēļu
• klepus, kas rada dzeltenas vai zaļas gļotas
• drudzis lielāks par 100 ° F

Ko es varu lietot grēmas un aizcietējumu grūtniecības laikā?

Grēmas un aizcietējums ir ļoti izplatītas sūdzības visā grūtniecības laikā. Antacīdi, piemēram, kalcija karbonāts (Tums, Rolaids), ir ļoti noderīgi grēmas gadījumā. Šīs slimības var viegli turēt somiņā, automašīnā vai naktsgaldiņā lietošanai, ja stāvoklis rodas negaidīti.

Lai atvieglotu aizcietējumus, varat izmēģināt:

• dzerot daudz ūdens
• ēdot žāvētas plūmes vai tumšus, lapu dārzeņus, piemēram, kāpostus un spinātus
• ņemot nātrija dokusātu (Colace), psiliju (Metamucil) vai dokusāta kalciju (Surfak)

Ja šie līdzekļi nedarbojas, ārsta uzraudzībā aizcietējumiem var izmantot bisakodila (Dulcolax) svecītes vai klizmas.

Vai es varu vingrot grūtniecības laikā?

Ja jūs vadījāt aktīvu dzīvesveidu un regulāri vingrojāt pirms grūtniecības, grūtniecības laikā varat turpināt to pašu rutīnu. Tomēr ir svarīgi saglabāt sirdsdarbības ātrumu zem 140 sitieniem minūtē vai mazāk nekā 35 sitienus ik pēc 15 sekundēm un atturēties no pārmērīgas slodzes. Jums vajadzētu arī izvairīties no noteiktām aktivitātēm, kas palielina traumu risku, piemēram, slēpošana, slidošana un kontaktu sporta veidu spēlēšana.

Pusceļā grūtniecības laikā skrienot vai lecot, var rasties diskomforts vēdera paplašināšanās dēļ, tāpēc jūs varētu vēlēties savu režīmu aizstāt ar staigāšanu ar enerģiju vai citām aktivitātēm ar nelielu ietekmi. Peldēšana un dejošana ir droša vingrošanas forma, ko bieži iesaka lietot grūtniecības laikā. Arī jogas un stiepšanās vingrinājumu veikšana ir ļoti noderīga un relaksējoša.

Ja pirms grūtniecības esat vadījis mazkustīgu dzīvesveidu, nemēģiniet grūtniecības laikā uzsākt prasīgu vingrinājumu bez ārsta uzraudzības. Jauns vingrinājumu plāns rada paaugstinātu augļa augšanas ierobežošanas risku, jo vairāk skābekļa nonāk jūsu darba muskuļos, nevis jaunattīstības zīdainī.

Vai es varu veikt zobārstniecības darbu grūtniecības laikā?

Slikta zobu higiēna ir saistīta ar priekšlaicīgu dzemdībām vai dzemdībām, kas rodas pirms 37. grūtniecības nedēļas, tāpēc ir svarīgi, lai zobu problēmas tiktu nekavējoties ārstētas. Zīdīšanas zāles ir drošas, tāpat kā zobu rentgens, izmantojot aizsargājošu svina priekšautu.

Neliela asiņošana smaganās ir normāla grūtniecības laikā. Tomēr, ja asiņošana kļūst pārmērīga, jums jāsazinās ar ārstu. Dažām grūtniecēm attīstās arī stāvoklis, kas pazīstams kā ptyalism, kas ir pārmērīga siekalošanās un spļaušana. Diemžēl šo stāvokli nevar ārstēt, lai gan tas parasti izzūd pēc dzemdībām. Dažas sievietes uzskata, ka piparmētru nepieredzēšana palīdz mazināt ptiālismu.

Vai es varu krāsot vai permatēt matus?

Parasti ārstiem nav nekādu bažu par matu kopšanas izmantošanu grūtniecības laikā, jo ķīmiskās vielas neuzsūcas caur ādu. Ja jūs esat īpaši noraizējies par iespējamiem toksīniem, grūtniecības laikā atturieties no matu procedūrām un pagaidiet, līdz pēc dzemdībām nokrāso matus. Varat izmēģināt dabisko krāsvielu, piemēram, hennu, vietā produktus, kuru pamatā ir amonjaks. Ja jūs nolemjat krāsot vai permisēt matus, pārliecinieties, ka telpa, kurā atrodaties, ir labi vēdināta.

Vai man vajadzētu apmeklēt dzemdību nodarbības?

Ja jūs interesē dzemdību nodarbības, jūsu otrais trimestris ir laiks, lai reģistrētos. Ir daudz dažādu klašu veidu. Dažas nodarbības koncentrējas tikai uz sāpju novēršanu dzemdību laikā, bet citas - uz periodu pēc dzemdībām.

Daudzās slimnīcās notiek arī dzemdību izglītības nodarbības. Šo nodarbību laikā jūs varat iepazīstināt slimnīcas personālu ar māsu, anestēzijas un pediatrijas jautājumiem. Tas dod jums iespēju uzzināt vairāk informācijas par slimnīcas filozofiju attiecībā uz dzemdībām un atveseļošanos. Jūsu instruktors jums sniegs slimnīcas politiku attiecībā uz apmeklētājiem dzemdību, dzemdību un atveseļošanās laikā. Ārstniecības iestādes, kas nav slimnīcas, parasti vairāk koncentrējas uz konkrētiem jautājumiem, piemēram, kā barot bērnu ar krūti vai kā atrast pareizo bērnu aprūpi.

Jūsu lēmums par klases izvēli nedrīkst būt balstīts tikai uz pieejamību un ērtību. Jums jāņem vērā arī klases filozofija. Ja šī ir jūsu pirmā grūtniecība, iespējams, vēlēsities izvēlēties klasi, kurā tiks pārskatītas visas dažādās pieejamās sāpju un darba vadības iespējas. Jautājiet savam ārstam, ģimenei un draugiem ieteikumus.