Vai jums vajadzētu draudzēties ar savu bijušo?

Saturs

• Pārskats par

Varbūt garais attālums nedarbojās tik labi, kā jūs cerējāt. Vai varbūt jūs vienkārši dabiski attālinājāties. Ja nebūtu kataklizmatisku notikumu, kuru dēļ jūs abi šķirtos, jums varētu būt lielāks kārdinājums sazināties, a la Idina Menzele un Taye Diggs, kuri saka, ka plāno palikt tuvu pēc šķiršanās.

Bet, neskatoties uz labajiem nodomiem, eksperti brīdina, ka tā var nebūt lieliska ideja. "Pat situācijās, kad lēmums par šķiršanos bija abpusējs, vienam cilvēkam vienmēr būs spēcīgākas jūtas nekā otram," brīdina Denisa apgabala attiecību terapeite Liza Tomasa. "Joprojām redzot viens otru, bet neesot kopā, var rasties pārāk daudz emociju, un kāds var tikt ievainots."

Tomēr tas nenozīmē, ka jums vajadzētu viņu pilnībā izslēgt no eksistences. Lūk, kā rīkoties ar savu bijušo, kad notiek šīs trīs izplatītās "draudzīgās" situācijas. [Čivināt šo padomu!]

Partijas ieskrējiens

Ja jums un viņam sociālie loki pārklājas, izvairīties no viņa ir vieglāk, nekā izdarīt. Tomass saka, ka ir ļoti svarīgi izveidot plānu — draugu, kurš var iejaukties, vai sarakstu ar tēmām, kuras jūs apspriedīsit un neapspriedīsit, īpaši pirmajos mēnešos. "Zinot, ko jūs darīsit iepriekš, ir mazāka iespēja, ka emocijas iegūs vislabāko no jums, un jūs atkal iekritīsit veco laiku dēļ rituāli."

Uzaicinājums uz Hangout sesiju

Lai gan ir vilinoši apmeklēt to indiešu restorānu, kas jums abiem patīk, pajautājiet sev, kā vakars jums nāks par labu — īpaši, ja jums ir darīšana ar neseno bijušo. Ja vēlaties atgriezties kopā vai pieklājīgi pārtraukt lietas, tas ir tikai godīgi pret sevi, paziņojot viņam, saka Tomass. "Bet, kad jūs pavadāt pārāk daudz laika, pavadot laiku kopā ar savu bijušo, jūs palaižat garām iespējas augt, nemaz nerunājot par to, ka aizveraties citām iepazīšanās iespējām," atgādina Tomass. Ja viņš ir no senas pagātnes, īss panākums ir pilnīgi foršs-vienkārši ejiet bez cerībām.

Nejaušs savienojums

Tas, ka jūsu smadzenes saprot, kāpēc bija nepieciešama šķiršanās, nenozīmē, ka jūsu ķermenis automātiski sekos šim piemēram, brīdina grāmatas autore Karena Ruskina. Dr. Kārenas laulības rokasgrāmata. Lai gan kopīga gulēšana ne vienmēr maina to, kā jūs jūtaties par šķiršanos, ir dabiski, ka jūs nojaušat vai apšaubāt lietas, it īpaši, ja nakts bija laba, viņa saka. Tāpēc jums vajadzētu sekot līdzi šādai samierināšanai ar atdzišanas periodu, lai noskaidrotu, kāpēc tā notika. Vai tas bija tāpēc, ka jūs abi nejauši atradāties vienā vietā? Vai tas bija tāpēc, ka jūs abi vēlaties otru iespēju attiecībās? Lai kāds būtu lēmums, noteikti apspriediet to dienasgaismā, kamēr drēbes ir uzvilktas, saka Ruskins.

Pārskats par