5 ananāsu receptes aknu detoksikācijai

Saturs

• 1. Ananāsu sula ar ingveru un kurkumu
• Sastāvdaļas
• Sagatavošanas režīms
• 2. Ananāsu sula ar piparmētru un boldo
• Sastāvdaļas
• Sagatavošanas režīms
• 3. Ananāsu vitamīns
• Sastāvdaļas
• Sagatavošanas režīms
• 4. Ananāsu sula ar gurķi un citronu
• Sastāvdaļas
• Sagatavošanas režīms
• 5. Ananāsu sula ar kāpostiem
• Sastāvdaļas
• Sagatavošanas režīms

Ananāss ir sastāvdaļa, kuru var ne tikai garšīgi izmantot, bet arī sagatavot sulas un vitamīnus ķermeņa detoksikācijai. Tas ir tāpēc, ka ananāsi satur vielu, kas pazīstama kā bromelīns, kas palīdz līdzsvarot sārmainības un skābuma līmeni kuņģī. Turklāt, sajaucot ar jogurtu vai pienu, tas palīdz atjaunot un līdzsvarot kuņģa-zarnu trakta baktēriju floru.

Tomēr, lai iegūtu labāku rezultātu, ir iespējams pievienot arī citas sastāvdaļas ar spēcīgu detoksikācijas spēju, piemēram, piparmētru, ingveru vai boldo. Tātad, šeit ir dažas receptes iespējas ananāsu lietošanai detoksikācijas procesā:

1. Ananāsu sula ar ingveru un kurkumu

Tas ir detoksikācijas maisījums, kas ir ļoti bagāts ar antioksidantiem, kas aizsargā pret iekaisumu un vēzi. Turklāt tas arī palīdz sārmot asinis un attīrīt piemaisījumus no aknām, kas ir lieliska detoksikācijas iespēja.

Turklāt, lietojot kurkumu, tiek iegūtas arī citas interesantas īpašības, piemēram, sirds un asinsvadu veselības aizsardzība un pret deģeneratīvām slimībām, piemēram, Alcheimera slimību.

Sastāvdaļas

• 2 mizotas ananāsu šķēles;
• 3 cm mizotas ingvera saknes;
• 2 mazas kurkuma šķēles;
• 1 citrons;
• 1 glāze kokosriekstu ūdens.

Sagatavošanas režīms

Sastāvdaļas ievieto blenderī un sakuļ, līdz iegūst viendabīgu maisījumu. Visbeidzot, uzpildiet ½ glāzi ar maisījumu un atlikušo daļu pabeidziet ar kokosriekstu ūdeni.

2. Ananāsu sula ar piparmētru un boldo

Šī sula ir lieliska ne tikai gremošanas sistēmas nomierināšanai, bet arī aizkuņģa dziedzera sekrēcijas regulēšanai, uzlabojot gremošanu. Turklāt, tā kā ananāsos ir ļoti daudz antioksidantu, tas cīnās arī ar brīvajiem radikāļiem.

Savukārt boldo ir lielisks, lai uzlabotu aknu darbību, nodrošinot aknu attīrīšanu, kas organismam ir diezgan izdevīgi, īpaši tiem, kam ir aknu darbības traucējumi, piemēram, taukainās aknas.

Sastāvdaļas

• 1 glāze mizotu un kubiņos sagrieztu ananāsu;
• 5 piparmētru lapas;
• 1 un ½ tasi ūdens;
• 2 melleņu lapas;
• ½ citrona.

Sagatavošanas režīms

Ar sulu spiedes palīdzību noņemiet visu sulu no citrona un sagrieziet ananāsus kubiņos. Pēc tam jāpievieno tēja ar melleņu lapām, un, kad tā ir auksta, pievienojiet blenderī kopā ar visām pārējām sastāvdaļām. Pēc kārtīgas sakušanas detoksikācijas sula ir gatava dzert.

3. Ananāsu vitamīns

Šis vitamīns apvieno visas ananāsu saturošās bromelīna, C vitamīna un antioksidantu priekšrocības ar dabiskajiem jogurta probiotiķiem, uzlabojot ne tikai kuņģa un aknu darbību, bet arī stiprinot zarnu floru ar labām baktērijām.

Sastāvdaļas

• 2 mizotas ananāsu šķēles;
• 1 glāze vienkārša jogurta (150g)

Sagatavošanas režīms

Ievadiet ananāsu centrifūgā un pēc tam sajauciet sulu ar dabīgo jogurtu, vēlams ar aktīvajiem bifido. Sajauciet maisītāju blenderī un pēc tam pievienojiet ūdeni atbilstoši konsistencei, kuru vēlaties sasniegt.

4. Ananāsu sula ar gurķi un citronu

Šajā sulā ananāsam pievieno gurķi, kas ir ēdiens, kas palīdz ne tikai mazināt ķermeņa iekaisumu, bet arī paaugstināt asins pH līmeni, padarot to sārmaināku. Turklāt gurķim ir arī labs silīcija dioksīda līmenis, kas palīdz attīrīt zarnas, aknas un novērst urīnskābes pārpalikumu, padarot to par labu iespēju tiem, kam ir podagra.

Citrons papildus C vitamīna līmeņa paaugstināšanai sulā palīdz arī iznīcināt mazos akmeņus žultspūslī, turklāt uzlabo visu gremošanas procesu.

Sastāvdaļas

• 2 mizotas ananāsu šķēles;
• ½ mizots vidēja izmēra gurķis;
• 1 citrons.

Sagatavošanas režīms

Saspiediet citrona sulu blenderī un pēc tam pievienojiet pārējās sastāvdaļas, kas sagrieztas mazos kubiņos. Visbeidzot, sakuļ visu, līdz iegūst viendabīgu maisījumu.

5. Ananāsu sula ar kāpostiem

Kāpostu sula ir lielisks līdzeklis detoksikācijai, jo tas uzlabo zarnu darbību, turklāt tam piemīt arī īpašības, kas detoksicē aknas, tādējādi veicinot ķermeņa tīrību.

Sastāvdaļas

• 2 mizotas ananāsu šķēles;
• 1 kāpostu lapa;
• 1 citrons.

Sagatavošanas režīms

Saspiediet citrona sulu blenderī un pēc tam pievienojiet kāpostus gabaliņos un ananāsus mazos kubiņos. Sakuļ visu, līdz iegūst sulu. Ja nepieciešams, ir iespējams samazināt citrona daudzumu.