Antioksidanta kāpostu sula

Saturs

• Sastāvdaļas
• Sagatavošanas režīms
• Sula, lai paātrinātu vielmaiņu
• Sastāvdaļas
• Sagatavošanas režīms

Kāpostu sula ir lielisks dabisks antioksidants, jo tās lapās ir daudz karotinoīdu un flavonoīdu, kas palīdz aizsargāt šūnas no brīvajiem radikāļiem, kas var izraisīt dažāda veida slimības, piemēram, vēzi.

Turklāt, apvienojot to ar apelsīnu vai citronu sulu, ir iespējams palielināt sulas C vitamīna sastāvu, kas ir arī viens no svarīgākajiem antioksidantiem.

Atklājiet citus veidus, kā pagatavot antioksidantu sulas, neizmantojot kāpostu.

Sastāvdaļas

• 3 kāpostu lapas
• Tīra sula no 3 apelsīniem vai 2 citroniem

Sagatavošanas režīms

Sastāvdaļas sakuļ blenderī, pēc garšas saldina ar nedaudz medus un dzer bez sasprindzinājuma. ieteicams katru dienu izdzert vismaz 3 glāzes šīs sulas. Tāpēc laba iespēja ir mainīt maisījumu ar apelsīnu vai kāpostiem ar citronu.

Papildus šai sulai ēdienreizēs varat iekļaut arī kāpostu, lai pagatavotu salātus, zupas vai pat tējas, gūstot labumu no visām kāpostu priekšrocībām, piemēram, padarot ādu skaistāku, paaugstinot garastāvokli vai pazeminot holesterīna līmeni.

Skatiet šeit citas neticamas kāpostu priekšrocības.

Sula, lai paātrinātu vielmaiņu

Papildus tam, ka kāposti ir lielisks antioksidants, tos var pievienot arī sulās, lai paātrinātu vielmaiņu un palielinātu kaloriju sadedzināšanu, nezaudējot antioksidanta spēku.

Sastāvdaļas

• 3 kāpostu lapas
• 2 āboli bez kauliņiem
• 2,5 cm ingvera

Sagatavošanas režīms

Sastāvdaļas sagriež gabaliņos un pievieno maisītājā, līdz iegūst viendabīgu maisījumu. Ja nepieciešams, varat pievienot nedaudz ūdens un saldināt to ar nedaudz medus. Šo sulu ieteicams dzert 2 līdz 3 reizes dienā, lai paātrinātu vielmaiņu.

Lai paātrinātu vielmaiņu, skatiet vēl vienas garšīgas ananāsu sulas recepti.