Kāda sieviete skaidro, kāpēc svara pieaugums ir svarīga viņas fitnesa ceļojuma sastāvdaļa

Saturs

• Pārskats par

Pasaulē, kurā svara zaudēšana parasti ir galvenais mērķis, dažu mārciņu pieņemšana svarā bieži var izraisīt vilšanos un satraukumu — tas neattiecas uz ietekmētāju Anelsu, kura nesen pastāstīja, kāpēc viņa no visas sirds atbalsta svara pieaugumu.

"Viens no maniem sekotājiem man jautāja, vai man patika svars, kāds es esmu tagad, vai svars, kāds es biju pirms tam, un tas ir jautājums, kas man ir uzdots jau iepriekš," viņa nesen Instagram rakstīja kopā ar trim savām fotogrāfijām. (Saistīts: 11 sievietes, kuras ir pieņēmušās svarā un ir veselīgākas nekā jebkad agrāk)

Katrā fotoattēlā Anelsai ir atšķirīgs svars. Lai gan lielākā daļa šādu fotoattēlu attiecas uz fiziskām pārmaiņām, Anelsa ziņojumā tiek pētīta viņas garīgā maiņa. Parakstā viņa atklāja, kā viņa ir atradusi vērtību katrā ceļojuma daļā. "Es patiesi mīlu savu ķermeni tādu, kāds tas bija agrāk, un tādu, kāds tas ir tagad, tikai tāpēc, ka es sapratu savu ķermeni visos tā dažādajos posmos un fāzēs," viņa rakstīja. "Tas arī ļāva man izglītot sevi un uzmundrināt manu prātu katrā mana ceļojuma posmā."

Šis ceļojums ir novedis Anelsi tur, kur viņa ir šodien-varbūt dažas mārciņas smagāka, bet daudz vairāk saskan ar viņas ķermeni un prātu. "Ja es gribētu izvēlēties vienu, es tagad mīlu savu ķermeni, jo ceļojums, kas noveda pie svara pieauguma, man ir daudz iemācījis par sevi," viņa rakstīja. "Tas ir ļāvis man koncentrēties uz savu ķermeni holistiski, nevis tikai vienu tā aspektu, kas bija mans ārējais izskats. Tas arī ļāva man būt neaizsargātam un dalīties caurspīdīgumā ar citiem, kā arī dziļākā līmenī rezonēt ar tādām sievietēm kā es, kuras skatījās uz viņu svara pieaugums kā cīņa un sakāve. " (Saistīts: Vairāk sieviešu cenšas pieņemties svarā, izmantojot diētu un vingrojot)

Tas nenozīmē, ka ceļš ir bijis viegls. "Nepārprotiet mani, es esmu piedzīvojusi tādu pašu sakāvi no savas puses, taču es izdarīju apzinātu izvēli nepalikt sakāvei, taču ne visi var atrast drosmi to darīt," viņa rakstīja.

Būdama godīga par savu mainīgo ķermeni, Anelsa ir atradusi sieviešu kopienu, kas ir piedzīvojusi “tādas pašas bailes, cīņu un sakāvi”, kas rodas svara pieauguma laikā, bet ir izvēlējušās no tā mācīties, virzīties uz priekšu un turpināt tiekties pēc labākās versijas par sevi. "Tas ir iemesls, kāpēc es mainīju savu treniņu stilu, lai parādītu jums visu, ka fiziskā sagatavotība ir sasniedzama," viņa rakstīja. "Lai gan es dažreiz apmeklēju sporta zāli tikai cilvēku socializēšanās dēļ un, lai izmantotu aprīkojumu, kas man nav manās mājās, jums nav nepieciešams dārgs sporta zāles abonements, lai katru dienu parādītos un attīstītu sevi."

Anelsa ziņa ir lielisks atgādinājums, ka ne katrs fitnesa ceļojums ir vienāds, ne arī lineārs. Noteikti būs kāpumi un kritumi, taču visu izšķir vēlme augt no šīs pieredzes.

Pārskats par