3 sulas iespējas vidukļa plānināšanai

Saturs

• Ābolu un ananāsu sula
• Vīnogu sula un kokosriekstu ūdens
• Ananāsu un piparmētru sula

Sulas veselības uzlabošanai var lietot pirms vai pēc fiziskām aktivitātēm, tomēr, lai iegūtu vēlamos rezultātus, papildus regulārām izmaiņām ir jāmaina arī daži dzīvesveida ieradumi, piemēram, ievērojot sabalansētu uzturu un nodrošinot cilvēkam ieteicamo uzturvielu daudzumu. vingrinājums. Uzziniet, kā veselīgi zaudēt svaru.

Ābolu un ananāsu sula

Lieliska sula vidukļa novājēšanai tiek pagatavota ar āboliem un ananāsiem, jo ​​šie augļi ir antioksidanti, palīdz izvadīt toksīnus no organisma, ir diurētiski līdzekļi, tādējādi samazinot vēdera uzpūšanos un turklāt stimulējot zarnu darbību. Zināt ananāsu priekšrocības.

Sastāvdaļas

• ½ ābols;
• 1 šķēle ananāsu;
• 1 ēdamkarote ingvera;
• 200 ml ūdens.

Sagatavošanas režīms

Ābolu pārgriež uz pusēm, izņem sēklas, visas sastāvdaļas pievieno blenderī un labi sakuļ. Saldiniet pēc garšas un dienas laikā izdzeriet 2 glāzes.

Vīnogu sula un kokosriekstu ūdens

Vīnogu sula, kas sajaukta ar kokosriekstu ūdeni, ir lieliska iespēja regulēt zarnu darbību, nieru darbību un līdz ar to sašaurināt jostasvietu. Tas ir tāpēc, ka vīnogas ir bagātas ar antioksidantiem un spēj regulēt zarnu darbību, savukārt kokosriekstu ūdens papildus minerālu aizstāšanas veicināšanai uzlabo nieru darbību, gremošanu un zarnu traktu. Skatiet, kādi ir kokosriekstu ūdens ieguvumi veselībai.

Sastāvdaļas

• 12 vīnogas bez sēklām;
• 1 glāze kokosriekstu ūdens;
• Lemon izspiests citrons.

Sagatavošanas režīms

Lai pagatavotu sulu, vienkārši ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī, sakuliet un pēc tam dzeriet. Ja vēlaties, varat arī sakult sastāvdaļas ar ledu, lai sula būtu atdzesēta.

Ananāsu un piparmētru sula

Šī sula ir lieliska iespēja samazināt vidukli, jo tajā ir diurētiskas sastāvdaļas, kas paātrina vielmaiņu un spēj uzlabot zarnu tranzītu.

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes linu sēklu;
• 3 piparmētru lapas;
• 1 bieza ananāsu šķēle;
• 1 karote, ja pulvera veidā pagatavots zaļās tējas deserts;
• 1 glāze kokosriekstu ūdens.

Sagatavošanas režīms

Lai pagatavotu šo sulu un gūtu maksimālu labumu, visas blenderī esošās sastāvdaļas jāpārspiež tikai apmēram 5 līdz 10 minūtes un jādzer uzreiz pēc tam.