Jūs neticēsit šī peldētāja zemūdens skeitborda rutīnai vietnē TikTok

Saturs

• Pārskats par

Mākslinieciskā peldētāja Kristīna Makušenko nav sveša, lai satrauktu sabiedrību baseinā, taču šovasar viņas talanti ir valdzinājuši TikTok pūli. Divkārtējs zelta medaļas ieguvējs 2011. gada Eiropas junioru čempionātā, saskaņā ar Ikdienas pasts, Makušenko vērsās pie TikTok Covid-19 pandēmijas laikā. Pēc tam viņa kļuva par sociālo mediju sensāciju ar žilbinošiem zemūdens videoklipiem, kas ietver tagad vīrusu saturošu skeitborda rutīnu. (Saistīts: šis video par olimpiskā peldētāja radošo peldēšanas treniņu uz zemes ir kļuvis par vīrusu)

TikTok videoklipā, kas kopš tā laika ir uzkrājis vairāk nekā 105 000 skatījumu, Makušenko redzams braucam uz skeitborda uz baseina grīdas. Turpinot klipu, Makušenko veic dažus apgriezienus, turoties pie sava dēļa, pat vienā brīdī braucot otrādi, tāfeles riteņiem slīpējot ūdens virsmu. Un, lai gan daži TikTokers salīdzināja Makušenko ar noteiktu slidošanas leģendu - "Tony Hawk who?" komentēja viens sekotājs - 26 gadus vecā meitene joprojām "nevar noticēt" savai pēkšņajai slavai sociālajos medijos. "Katru reizi, kad mani draugi man saka, ka viņu draugi mani ir redzējuši no dažām slavenām sociālo mediju lapām. Es nespēju noticēt, cik pasaule ir maza," sacīja Makušenko nesenā intervijā Newsweek.

Makušenko nāk no Maskavas un peldas kopš 6 gadu vecuma. "Es patiesībā sāku regulāri peldēties, un pēc tam trīs mēnešus vēlāk mans treneris ieteica māksliniecisko peldēšanu, jo viņa redzēja manu dabisko lokanību un peldošās spējas," dalījās Mačušenko ar Newsweek. (Saistīts: Kā es turpināju ierobežot savas robežas pat pēc peldēšanas karjeras beigām)

ICYDK, mākslinieciskā peldēšana (agrāk profesionāli pazīstama kā sinhronā peldēšana) apvieno šķidrās dejas un vingrošanas kustības, atrodoties ūdenī, un jā, tā ir tik intensīva, kā izskatās. Makušenko, kas tagad dzīvo Maiami, liek izskatīties tik nemanāmi un bez piepūles. Viņa arī pastāstīja vietējam Maiami žurnālam, VoyageMIA, pagājušajā gadā viņa izcīnīja četras zelta medaļas pirmajās sacensībās - tikai sešus mēnešus pēc pirmās peldēšanas nodarbības. (Ikdienišks!)

Makušenko tagad pasniedz privātstundas, strādā par modeli un ar neticamām ikdienas gaitām piesaista fanus sociālajos medijos. Bet kā viņas konts kļuva par obligātu sekošanu? Kā atgādināja Makušenko Newsweek, pēc komandas ar Nike Swimwear, uzņēmums viņai lūdza ievietot zemūdens video. Pārējais, kā saka, ir vēsture. "Es domāju, ka man vajadzētu darīt vēl pāris prieka pēc, un tas viss sākās no turienes," viņa pastāstīja tirdzniecības vietai.

Neatkarīgi no tā, vai Džastina Bībera uzrāda deju režīmu “Persiki” vai nēsā debess augstpapēžu kurpes, ejot pa podziņu zem ūdens, Makušenko turpināja izklaidēt sociālo mediju lietotājus.Viņa arī nesen pievērsa Cardi B un Normani uzmanību pēc tam, kad bija ievietojusi zemūdens horeogrāfisku klipu viņu jaunajam vasaras singlam "Wild Side", vienlaikus valkājot platformas līdz augšstilbam.

"Man vienmēr šķiet, ka man jādara tikai labāk un labāk, jo es kopumā esmu perfekcioniste un man pašam patīk savi video, tas patiesībā ir grūti," sacīja Makušenko. Newsweek. "Es vienmēr redzu kļūdas un domāju, ka varētu darīt labāk."

Protams, pat ja neesat gluži gatavs piesprādzēt savus iecienītākos zābakus un tikt galā ar šķelšanos un apgāšanos zem ūdens, trāpīšana baseinā ir neticams veids, kā strādāt pie katra ķermeņa muskuļa, neradot spiedienu uz locītavām. Iepriekš stāstīja Losandželosas Boot Camp H20 līdzdibinātājs Igors Porciuncula Forma ka ūdens piedāvā 12 reizes lielāku pretestību nekā gaiss, kas nozīmē, ka vingrošana baseinā paātrina pulsu un muskuļu šķiedras bez jebkādas ietekmes. (Saistīts: labākie baseina vingrinājumi visa ķermeņa treniņam)

Patiesībā neatkarīgi no tā, vai strādājat pie sarežģītas rutīnas à la Makushenko vai vienkārši peldat apļus, treniņš ūdenī sniedz nopietnus spēka un kardio ieguvumus. Līdztekus tam, lai ievērojami palielinātu savu izturību, peldēšana liek izmantot muskuļus, kurus citkārt reti izmantotu, padarot izaicinošu treniņu, kuru būtu grūti atrast sporta zālē. (Ja esat jauns peldētājs, sāciet šeit. Šie ir sitieni, kas jums jāapgūst, pirms mēģināt to iesist Makušenko stilā.)

Pārskats par