Kas izraisa manas pietūkušās kājas?

Saturs

• Vai tas rada bažas?
• Kad meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību
• 1. Tūska
• 2. Grūtniecība
• 3. Alkohols
• 4. Karsts laiks
• 5. Limfedēma
• 6. Traumas
• 7. Hroniska vēnu mazspēja
• 8. Nieru slimība
• 9. Aknu slimība
• 10. Asins receklis
• 11. Infekcijas
• 12. Zāļu blakusparādības
• 13. Sirds mazspēja
• Apmeklēt ārstu

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Vai tas rada bažas?

Kāju pietūkumu var izraisīt tādi faktori kā pārmērīga lietošana, operācija vai grūtniecība. Parasti tas ir īslaicīgs un nerada bažas. Tomēr, tā kā tas var būt neērti un apgrūtinoši, jūs joprojām vēlaties veikt pasākumus, lai mazinātu pietūkumu. Tādā veidā jūs varat mazināt visas izjustās sāpes un atsākt ikdienas aktivitātes.

Ja kājas paliek pietūkušas vai tām ir citi simptomi, tas var liecināt par citu veselības stāvokli. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā jūs varat samazināt kāju pietūkumu, kā arī par to, kādus veselības apstākļus tas varētu norādīt.

Kad meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību

Dažos kāju pietūkuma gadījumos nepieciešama steidzama aprūpe. Nekavējoties saņemiet medicīnisko palīdzību, ja kopā ar pietūkušām kājām parādās šādi simptomi:

• neizskaidrojams, sāpīgs kāju vai kāju pietūkums
• siltums, apsārtums vai iekaisums skartajā zonā
• pietūkums, ko papildina drudzis
• jauns pēdu pietūkums grūtniecības laikā
• elpas trūkums
• tikai vienas ekstremitātes pietūkums
• sāpes krūtīs, spiediens vai sasprindzinājums

1. Tūska

Tūska ir izplatīts stāvoklis, kad liekais šķidrums tiek iesprostots jūsu ķermeņa audos. Tas izraisa kāju, potīšu un kāju audu pietūkumu un pietūkumu tieši zem ādas. Tas var ietekmēt arī jūsu rokas un rokas.

Citi simptomi ir:

• izstiepta vai spīdīga āda
• āda, kas saglabā bedrīti pēc tam, kad to nospiežat vairākas sekundes
• palielināts vēdera izmērs
• grūtības staigāt

Bieži vien viegla tūska izzūd pati. Citas ārstēšanas iespējas ietver:

• samazinot sāls uzņemšanu
• guļus ar kājām un kājām augstāk par sirdi
• praktizē pozu “Kājas augšup”
• valkājot atbalsta zeķes
• diurētisko zāļu lietošana
• recepšu medikamentu pielāgošana

2. Grūtniecība

Daži pēdu pietūkumi grūtniecības laikā ir ārkārtīgi bieži, jo jūsu ķermenis aiztur vairāk ūdens un ražo vairāk asiņu un ķermeņa šķidrumu. Jums var būt vairāk tendence uz pietūkušām kājām vakarā un it īpaši pēc tam, kad visu dienu esat uz kājām. Tas kļūst īpaši pamanāms no piektā mēneša līdz grūtniecības beigām.

Lai mazinātu un pārvaldītu pietūkušas pēdas grūtniecības laikā:

• Izvairieties no ilgstoša stāvēšanas.
• Uzturieties gaisa kondicionēšanā karstā laikā.
• Atpūsties paceliet kājas.
• Valkājiet ērtus apavus un izvairieties no augstiem papēžiem.
• Valkājiet atbalstošas ​​zeķubikses vai zeķes.
• Atpūtieties vai peldieties baseinā.
• Izvairieties no apģērba, kas ir cieši ap potītēm.
• Skartajās vietās uzklājiet aukstu kompresi.
• Palieliniet ūdens patēriņu.
• Izvairieties vai samaziniet sāls uzņemšanu.

Pēkšņs vai pārmērīgs pietūkums rokās un sejā varētu liecināt par preeklampsiju. Tas ir nopietns stāvoklis, kad urīnā rodas paaugstināts asinsspiediens un olbaltumvielas. Parasti tas notiek pēc 20. grūtniecības nedēļas.

Jums var būt arī:

• galvassāpes
• slikta dūša
• vemšana
• reti urinēšana
• apgrūtināta elpošana
• sāpes vēderā
• redzes izmaiņas

Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja rodas pēkšņs pietūkums, īpaši, ja to papildina šie citi simptomi.

3. Alkohols

Alkohola lietošana var izraisīt kāju pietūkumu, jo jūsu ķermenis pēc dzeršanas saglabā vairāk ūdens. Parasti tas izzudīs dažu dienu laikā. Ja šajā laikā pietūkums nemazinās, tas var radīt bažas.

Ja, lietojot alkoholu, kājās bieži rodas pietūkums, tas var liecināt par aknu, sirds vai nieru darbības traucējumiem. Tas varētu būt arī pazīme, ka jūs lietojat pārāk daudz alkohola.

Lai ārstētu pietūkušas kājas alkohola lietošanas dēļ:

• Palieliniet ūdens patēriņu.
• Samaziniet sāls uzņemšanu.
• Atpūtieties ar paceltām kājām.
• Iemērciet kājas vēsā ūdenī.

4. Karsts laiks

Kāju pietūkums bieži rodas karstā laikā, jo vēnas paplašinās kā daļa no ķermeņa dabiskā dzesēšanas procesa. Šī procesa ietvaros šķidrumi nonāk tuvējos audos. Tomēr dažreiz jūsu vēnas nespēj atgriezt asinis sirdī. Tā rezultātā šķidrums savāc potītes un pēdas. Īpaši uz to ir pakļauti cilvēki ar asinsrites traucējumiem.

Šeit ir daži dabiski līdzekļi pietūkuma mazināšanai:

• Iemērciet kājas vēsā ūdenī.
• dzert daudz ūdens.
• Valkājiet apavus, kas ļauj kājām elpot un brīvi pārvietoties.
• Atpūtieties ar paceltām kājām.
• Valkājiet atbalsta zeķes.
• Veiciet dažu minūšu pastaigas un vienkāršus kāju vingrinājumus.

5. Limfedēma

Limfedēma rodas bojātu vai noņemtu limfmezglu rezultātā, bieži kā vēža ārstēšanas sastāvdaļa. Tas liek jūsu ķermenim saglabāt limfātisko šķidrumu un var izraisīt kāju pietūkumu.

Citi simptomi var būt:

• sasprindzinājuma vai smaguma sajūta
• ierobežots kustību diapazons
• sāpes
• atkārtotas infekcijas
• ādas sabiezējums (fibroze)

Jūs nevarat izārstēt limfedēmu, bet jūs varat pārvaldīt šo stāvokli, lai mazinātu pietūkumu un kontrolētu sāpes. Smagas limfedēmas gadījumā var būt nepieciešama operācija.

Ārstēšanas iespējas ietver:

• vieglie vingrinājumi, kas veicina limfas šķidruma aizplūšanu
• pārsēji pēdas vai kājas aptīšanai
• manuāla limfodrenāžas masāža
• pneimatiskā saspiešana
• kompresijas apģērbi
• pilnīga dekongestīvā terapija (CDT)

6. Traumas

Kāju traumas, piemēram, salauzti kauli, sastiepumi un sastiepumi, var izraisīt kāju pietūkumu. Kad jūs sāpat kāju, asinis steidzas uz skarto zonu.

R.I.C.E. kāju traumu ārstēšanai bieži tiek ieteikta pieeja. Šī metode ietver:

• Atpūta. Cik vien iespējams, atpūtieties skartajā ekstremitātē un izvairieties no tā izdarīšanas.
• Ledus. Ledo kāju 20 minūtes vienlaikus visas dienas garumā.
• Kompresija. Lai apturētu pietūkumu, izmantojiet kompresijas saiti.
• Paaugstinājums. Atpūtas laikā turiet kājas paceltas, lai tās būtu virs sirds, it īpaši naktīs.

Atkarībā no traumas smaguma ārsts var ieteikt bezrecepšu vai recepšu sāpju mazinātāju. Jums var būt nepieciešams nēsāt stiprinājumu vai saiti. Smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija.

Apmeklējiet ārstu, ja sāpes ir smagas vai jūs nevarat uzlikt svaru vai pārvietot kāju. Arī meklējiet medicīnisko palīdzību, ja rodas nejutīgums.

7. Hroniska vēnu mazspēja

Hroniska vēnu mazspēja (CVI) ir stāvoklis, kas izraisa pietūkušas pēdas bojātu vārstu dēļ vai ilgstoši stāvot vai sēžot. Tas ietekmē asinis, kas no kājām un pēdām virzās līdz sirdij. Asinis var savākties kāju un pēdu vēnās, kas izraisa pietūkumu.

Jums var rasties šādi simptomi:

• sāpes vai nogurums kājās
• jaunas varikozas vēnas
• ādai izskatīga āda uz kājām
• pārslaina, niezoša āda uz kājām vai pēdām
• stāze vai venozās stāzes čūlas
• infekcijas

Apmeklējiet ārstu, ja Jums ir vēnu mazspējas pazīmes. Tas ir vieglāk ārstējams, jo agrāk tas tiek diagnosticēts.

Ārstēšana ietver:

• izvairoties no ilgstoša stāvēšanas vai sēdēšanas
• veicot kāju, pēdu un potīšu vingrinājumus ilgstošas ​​sēdēšanas laikā
• ņemot pārtraukumus, lai paceltu pēdas ilgstoši stāvot
• regulāri staigāt un vingrot
• zaudēt svaru
• atpūtai pacelt kājas virs sirds līmeņa
• valkājot kompresijas zeķes
• antibiotiku lietošana ādas infekciju ārstēšanai
• praktizē labu ādas higiēnu

8. Nieru slimība

Ja Jums ir nieru slimība vai nieres nedarbojas pareizi, asinīs var būt pārāk daudz sāls. Tas liek jums saglabāt ūdeni, kas var izraisīt kāju un potīšu pietūkumu.

Var būt arī šādi simptomi:

• grūtības koncentrēties
• slikta apetīte
• noguruma un vājuma sajūta
• kam ir mazāk enerģijas
• grūtības gulēt
• muskuļu raustīšanās un krampji
• piepampušas acis
• sausa, niezoša āda
• palielināta urinēšana
• slikta dūša un vemšana
• sāpes krūtīs
• elpas trūkums
• augsts asinsspiediens

Ārstēšanas iespējas ietver:

• augsta asinsspiediena zāles
• diurētiskie līdzekļi
• holesterīna līmeni pazeminošas zāles
• anēmijas zāles
• diēta ar zemu olbaltumvielu saturu
• kalcija un D vitamīna piedevas
• fosfātu saistošās zāles

Galu galā nieru mazspēju var ārstēt ar nieru transplantāciju vai dialīzi.

9. Aknu slimība

Aknu slimība var izraisīt pēdu pietūkumu, jo aknas nedarbojas pareizi. Tas noved pie liekā šķidruma kājās un pēdās, kas izraisa pietūkumu. To var izraisīt ģenētiski faktori. Vīrusi, alkohols un aptaukošanās ir saistīti arī ar aknu bojājumiem.

Citi simptomi ir:

• dzeltenīga āda un acis (dzelte)
• sāpīgs un pietūkušs vēders
• ādas nieze
• tumšs urīns
• bāla, asiņaina vai darvas krāsas izkārnījumi
• nogurums
• slikta dūša vai vemšana
• slikta apetīte
• viegli sasitumi

Ārstēšanas iespējas ietver:

• svara zudums
• atturēšanās no alkohola
• zāles
• operācija

10. Asins receklis

Asins recekļi ir cietas asins pudeles. Tās var veidoties kāju vēnās. Tas kavē asins plūsmu līdz jūsu sirdij un noved pie potīšu un pēdu pietūkuma. Bieži vien tas notiek vienā ķermeņa pusē.

Pietūkumu var pavadīt:

• sāpes
• maigums
• silta sajūta
• apsārtums vai krāsas izmaiņas skartajā zonā
• drudzis

Ārstēšanas iespējas un preventīvie pasākumi ietver:

• ņemot asins šķidrinātājus
• izvairoties no ilgstoša sēdēšanas
• regulāri vingrot
• palielinot šķidruma daudzumu
• veselīga dzīvesveida maiņa

11. Infekcijas

Kāju pietūkumu var izraisīt infekcijas un ar to saistītais iekaisums. Cilvēki ar diabētisko neiropātiju vai citiem pēdu nervu stāvokļiem ir vairāk pakļauti pēdu infekcijām. Infekcijas var izraisīt tādas brūces kā tulznas, apdegumi un kukaiņu kodumi. Jums var būt arī sāpes, apsārtums un kairinājums.

Infekcijas ārstēšanai jums var izrakstīt perorālas vai lokālas antibiotikas.

12. Zāļu blakusparādības

Atsevišķi medikamenti kā blakusparādība var izraisīt kāju pietūkumu, jo tie izraisa šķidruma savākšanu, īpaši ķermeņa apakšdaļā.

Šīs zāles ietver:

• hormoni, piemēram, estrogēns un testosterons
• kalcija kanālu blokatori (asinsspiediena zāļu veids)
• steroīdi
• antidepresanti
• AKE inhibitori
• nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
• diabēta zāles

Ja jūsu zāles izraisa kāju pietūkumu, ir svarīgi apmeklēt ārstu. Kopā jūs varat noteikt, vai ir citas iespējas attiecībā uz medikamentiem vai devām. Jums var nozīmēt diurētisku līdzekli, kas palīdzēs samazināt lieko šķidrumu.

13. Sirds mazspēja

Sirds mazspēja rodas, ja sirds nespēj pareizi sūknēt asinis. Tas var izraisīt kāju pietūkumu, jo asinis neplūst pareizi līdz sirdij. Ja potītes pietūkst vakarā, tas varētu liecināt par labās puses sirds mazspēju. Tas izraisa sāls un ūdens aizturi.

Jums var rasties šādi simptomi:

• diskomforts, guļot plakaniski
• paātrināta vai patoloģiska sirdsdarbība
• pēkšņs, smags elpas trūkums
• klepojot rozā, putojošās gļotas
• sāpes krūtīs, spiediens vai sasprindzinājums
• grūtības vingrot
• spītīgs klepus ar asinīm nokrāsotu flegmu
• palielināta urinēšana naktī
• pietūkušas vēdera
• straujš svara pieaugums no ūdens aiztures
• apetītes zudums
• slikta dūša
• grūtības koncentrēties
• ģībonis vai smags vājums

Nekavējoties saņemiet medicīnisko palīdzību, ja Jums rodas šie simptomi.

Sirds mazspēja ir jāpārvalda visa mūža garumā. Ārstēšanas iespējas ietver zāles, ķirurģiju un medicīnas ierīces.

Apmeklēt ārstu

Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja jums ir pietūkušas kājas, kam ir šādi simptomi:

• āda, kas pēc tās nospiešanas saglabā bedrīti
• izstiepta vai salauzta āda skartajā zonā
• sāpes un pietūkums, kas nepalielinās
• kāju čūlas vai tulznas
• sāpes krūtīs, spiediens vai sasprindzinājums
• elpas trūkums
• pietūkums tikai vienā pusē

Jūsu ārsts var veikt papildu pārbaudes, lai noteiktu diagnozi un ārstēšanas plānu.

Izlasiet šo rakstu spāņu valodā.