Tendinīts potītēs

Saturs

• Kā ārstēt potītes tendinītu
• Tendinīta simptomi potītēs

Tendinīts potītēs ir cīpslu iekaisums, kas savieno potīšu kaulus un muskuļus, izraisot tādus simptomus kā sāpes staigājot, stīvums, pārvietojot locītavu, vai, piemēram, potītes pietūkums.

Parasti tendinīts potītēs biežāk sastopams sportistiem, kuri cīpslu progresējošā nodiluma dēļ veic pastāvīgas fiziskas aktivitātes, piemēram, skriešanu vai lēcienu, tomēr tas var parādīties arī tad, ja tiek izmantoti nepiemēroti apavi vai ir pēdas izmaiņas. , piemēram, plakanās pēdas.

Tendinīts potītēs ir izārstējams, un ārstēšana jāveic, apvienojot atpūtu, ledus lietošanu, pretiekaisuma līdzekļu lietošanu un fizikālo terapiju.

Kā ārstēt potītes tendinītu

Ārstēšana ar tendinītu potītēs jāvada ortopēdam, bet to parasti veic:

• Ledus pielietošana 10 līdz 15 minūtes skartajā vietā, atkārtojot 2 līdz 3 reizes dienā;
• Pretiekaisuma līdzekļu lietošana, piemēram, Ibuprofēns vai Naproksēns, ik pēc 8 stundām, lai mazinātu tendinīta izraisītās sāpes;
• Fizioterapijas vingrinājumi izstiept un nostiprināt skartās vietas muskuļus un cīpslas, mazinot iekaisumu un paātrinot atveseļošanos;

Vissmagākajos gadījumos, kad cīpslas potītēs pēc dažām ārstēšanas nedēļām neuzlabojas, ārsts var ieteikt izmantot operāciju cīpslu labošanai un simptomu uzlabošanai.

Skatiet videoklipu, lai iegūtu vairāk padomu:

Tendinīta simptomi potītēs

Galvenie tendinīta simptomi potītēs ir locītavu sāpes, potītes pietūkums un apgrūtināta pēdas kustība. Tātad tas ir bieži sastopams pacientiem ar tendinītu.

Parasti tendinīta diagnozi ortopēds nosaka tikai ar simptomiem, par kuriem ziņojis pacients, taču dažos gadījumos var būt nepieciešams veikt rentgena staru, lai noteiktu, piemēram, sāpju cēloni kājā.

Skatiet lielisku veidu, kā paātrināt cīpslu ārstēšanu: Potītes propriocepcijas vingrinājumi.