Vīriešu PMS simptomi, galvenais cēlonis un kā rīkoties
Saturs
Vīriešu PMS, kas pazīstams arī kā uzbudināms vīriešu sindroms vai vīriešu kairinājuma sindroms, ir situācija, kad vīriešiem samazinās testosterona līmenis, tieši ietekmējot garastāvokli. Šīm testosterona daudzuma izmaiņām nav noteikta laika perioda, bet to ietekmē stresa un trauksmes situācijas, kā tas notiek, piemēram, slimību, raižu vai pēctraumatiskā stresa gadījumā.
Šis sindroms izraisa dažu vīriešu garastāvokļa izmaiņas, radot tādus simptomus kā aizkaitināmība, agresivitāte un emocionalitāte. Tomēr vīriešu PMS atšķiras no sieviešu PMS, jo tas nav saistīts ar ikmēneša hormonālām izmaiņām, piemēram, menstruālā cikla laikā, un tāpēc tas var notikt jebkurā mēneša dienā.
Vīriešu PMS simptomi
Vīriešu PMS simptomus var pamanīt, ja testosterona līmenis atšķiras, un var būt:
- Slikts garastāvoklis;
- Agresivitāte;
- Nepacietība;
- Melanholija;
- Emocionitāte;
- Spriegums;
- Drosme vai skumjas;
- Stress mājās vai darbā;
- Sajūta, ka esat pārņemts;
- Pārmērīga greizsirdība;
- Samazināta dzimumtieksme.
Ja ir 6 vai vairāk no šiem simptomiem, iespējams, ka tas ir uzbudināmā vīrieša sindroms, un, lai apstiprinātu, ārsts var noteikt asins analīzi, lai noteiktu testosterona daudzumu.
Tomēr ir svarīgi nošķirt šo sindromu no citām biežāk sastopamām prāta slimībām, piemēram, no vispārējas trauksmes vai distimijas, un šim nolūkam - konsultācija ar ģimenes ārstu vai psihiatru, kurš uzdos papildu psiholoģiskus jautājumus un novērtējumus. , ir nepieciešams.diagnostikai.
Turklāt, ja šie simptomi ilgst vairāk nekā 14 dienas, un, ja tie būtiski ietekmē cilvēka dzīvi, tā var būt depresija, un, ja ir aizdomas par šo slimību, jāmeklē arī ģimenes ārsts vai psihiatrs, lai diagnosticētu un ārstētu ar medikamentiem. antidepresanti un psihoterapijas indikācija. Uzziniet, kā identificēt depresiju.
Galvenais cēlonis
Galvenais iemesls, kas saistīts ar vīriešu PMS, ir pēkšņs testosterona līmeņa pazemināšanās, kas var notikt jebkurā laikā, bet ko parasti izraisa emocionāli faktori un stress.
Šīs hormonālās izmaiņas dažos vīriešu dzīves periodos var notikt vieglāk, piemēram, pusaudža gados, pusmūžā un vecumā. Tomēr vīriešu PMS nevajadzētu jaukt arī ar andropauzi, kas ir nepārtraukta testosterona līmeņa pazemināšanās, kas rodas dažiem gados vecākiem vīriešiem. Labāk saprast, kas ir andropauzes simptomi un kādi tie ir.
Ko darīt
Kad šī sindroma ārstēšana ir apstiprināta, tas jādara kopā ar endokrinologu vai urologu, kurš var norādīt uz testosterona aizstāšanu, izmantojot tabletes vai injekcijas. Turklāt, lai palīdzētu kontrolēt simptomus, ieteicams veikt psihoterapiju.
Papildus tam ir arī dabiski veidi, kas palīdz palielināt testosteronu, piemēram, pārtika, kas bagāta ar cinku, A un D vitamīnu, fiziskas aktivitātes un laba gulēšana. Pārbaudiet dažus padomus, kā dabiski palielināt testosteronu.
Šajā videoklipā skatiet arī testosterona līmeņa paaugstināšanas recepti:
Mūsu Publikācijas
Gāzu diēta: ēdieni, no kuriem jāizvairās, un ko lietot
