Lidmašīnas, vilcieni un automašīnas: ceļojumu uzlaušana Kronam

Saturs

• 1. Lidmašīnas
• 2. Vilcieni
• 3. Automašīnas
• Līdzņemšana

Mani sauc Dallas Rae Sainsbury, un es 16 gadus dzīvoju ar Krona slimību. Šo 16 gadu laikā man ir izveidojusies līdzdalība ceļošanā un pilnīgā dzīves dzīvē. Esmu fitnesa modelis un dedzīgs koncertu apmeklētājs, kas uztur manu grafiku aizņemtu. Esmu ceļā vismaz reizi mēnesī, kas mani ir padarījis par ekspertu, kā rīkoties ar Kronu, atrodoties ceļā.

Dzīvojot ar hronisku slimību, kurai visu laiku jāzina, kur atrodas tuvākā vannas istaba, ceļošana var būt izaicinājums. Gadu gaitā esmu iemācījies padarīt ceļošanu pēc iespējas vienmērīgāku.

Brīvdienas var radīt stresu, ja neesat pārliecināts, kur atrodas tuvākā vannas istaba. Ir svarīgi plānot uz priekšu. Nebaidieties jautāt, kur atrodas vannas istaba, pirms jums to vajag.

Daudzās vietās, piemēram, atrakciju parkos vai mūzikas festivālos, ir lietotnes vai papīra kartes, kas norāda, kur atrodas katra vannas istaba. Papildus tam, lai iepazītos ar vannas istabu atrašanās vietu, darbiniekam varat parādīt savas tualetes piekļuves karti, un viņi jums piešķirs personāla vannas istabas bloķēšanas kodu.

Tas arī palīdz iesaiņot avārijas komplektu, kas ietver šādas lietas:

• mitrās salvetes zīdaiņiem
• bikšu un apakšveļas maiņa
• toaletes papīrs
• tukšs plastmasas maisiņš
• mazs dvielis
• roku dezinfekcijas līdzeklis

Tas var piedāvāt zināmu mieru un ļaut pavadīt mazāk laika stresam un vairāk laika baudīšanai.

1. Lidmašīnas

Pirms iekāpšanas paziņojiet lidojuma apkalpei, ka jums ir veselības stāvoklis un jūs nejūtaties labi. Parasti viņi var izmitināt jūs ar sēdvietu netālu no tualetes vai ļaut izmantot pirmās klases vannas istabu.

Bieži pacelšanās un nolaišanās laikā viņi var aizslēgt tualetes. Ja jums rodas ārkārtas situācijas vannas istabā un jums ir jāizmanto vannas istaba, izmantojiet pirkstu, lai pārvietotu zīmi “aizņemtais”. Tas atslēgs durvis no ārpuses.

Dažos gadījumos stjuartes var atnest jums papildu ūdeni un krekerus. Nebaidieties viņus informēt par savu stāvokli.

2. Vilcieni

Tāpat kā ar lidmašīnām, arī vilcienā ar piešķirtu sēdvietu jūs varat lūgt sēdēt netālu no tualetes. Ja atrodaties metro vai vilciena vagonā bez tualetes, nekrītiet panikā. Stress to var padarīt daudz sliktāku. Ja jums ir ārkārtas soma, varat atvieglot jūsu prātu.

3. Automašīnas

Ceļojums var būt lielisks piedzīvojums. Tā kā jūs kontrolējat savu galamērķi, parasti ir vieglāk atrast tualeti, kad tas jums nepieciešams.

Tomēr esiet gatavs, ja ceļojuma laikā nonāksiet nekurienes vidū. Vai tualetes papīrs un mitrās salvetes ir parocīgas. Pārejiet uz ceļa malu (atveriet automašīnas durvis, kas ir vērstas prom no ceļa) un apsēdieties starp tām, lai iegūtu nelielu privātumu.

Ja esat kopā ar draugiem un jūtaties neērti, to darot, varat mēģināt iet uz diskrētu vietu mežā vai aiz otas. Kā pēdējais līdzeklis iesaiņojiet lielu palagu vai segu, ko kāds var jums turēt.

Līdzņemšana

Neatkarīgi no tā, vai atrodaties lidmašīnā, vilcienā vai automašīnā, vienmēr esat gatavs ceļojuma laikā.

Uzziniet, kur tuvākajā laikā atrodas tuvākās vannas istabas, iesaiņojiet ārkārtas situāciju komplektu un atklāti sarunājieties ar cilvēkiem, ar kuriem ceļojat, par savu stāvokli.

Ja jums ir rīcības plāns un lūdzat atbilstošu naktsmītni, ceļošana var būt brīze. Nebaidieties ceļot ar iekaisīgu zarnu slimību - aptveriet to.

Dalasai ir 25 gadi, un kopš 9 gadu vecuma viņai ir Krona slimība. Veselības problēmu dēļ viņa ir nolēmusi savu dzīvi veltīt fitnesam un labsajūtai. Viņai ir bakalaura grāds veselības veicināšanā un izglītībā, viņa ir sertificēta personīgā trenere un licencēta uztura terapeite. Pašlaik viņa ir Salona vadītāja spa Kolorādo štatā un pilna laika veselības un fitnesa trenere. Viņas galvenais mērķis ir pārliecināties, ka visi, ar kuriem viņa strādā, ir veseli un laimīgi.