Viktorija Bekhema burtiski katru dienu ēd lasi, lai iegūtu tīru ādu

Saturs

• Pārskats par

Ir diezgan labi zināms, ka lasis ir lielisks omega-3 taukskābju, kālija, selēna, A vitamīna un biotīna avots, kas visi ir noderīgi jūsu acīm, ādai, matiem un gandrīz visam pārējam ķermenim. arī. Faktiski Amerikas Sirds asociācija iesaka ēst vismaz divas laša porcijas nedēļā, lai gūtu labumu. Bet, ja jūs esat Viktorija Bekhema, acīmredzot ar to nepietiek. Jaunā intervijā ar Net-a-Porter Bekhema vietnei teica, ka viņa katru dienu ēd lasi, lai āda būtu tīra. (Viņas āda izskatās krāšņa, tāpēc varbūt viņa kaut ko dara.)

Modes dizainere gadiem ilgi cieta no izlaušanās, pirms saprata, ka laši ir galvenais. "Es redzu dermatologu Losandželosā, sauktu par doktoru Haroldu Lanceru, kurš ir neticams. Es viņu pazīstu gadiem - viņš sakārtoja manu ādu. Man agrāk bija patiešām problemātiska āda, un viņš man teica:" Tev ir jāēd laši katru dienu. ” Es teicu: "Tiešām, katru dienu?" Un viņš teica: "Jā; brokastis, pusdienas vai vakariņas, jums tas jāēd katru dienu." "

Kamēr katru dienu šķiet a mazliet mums ir pārmērīgi, ja tas darbojas, tas darbojas. Bekhema arī paskaidroja, ka pēdējā laikā viņa ir daudz vairāk uzzinājusi par pārtiku, uzturu un veselīgu tauku nozīmi.

"Esmu arī sākusi redzēt [uztura speciālisti] Amēliju Frīru," viņa sacīja. "Esmu tik daudz iemācījies par pārtiku; jums ir jāēd pareizās lietas, jāēd pareizie veselīgie tauki. Es parasti ceļos ap pulksten 6:00, nedaudz pavingroju, pamodinu bērnus, pārģērbju, dodu brokastis, nogādājiet viņus skolā, pēc tam veiciet nedaudz vairāk treniņu, pirms dodos uz biroju. Un, lai to visu paveiktu, man ir pareizi jāuzpilda ķermenis. "

Pasaulē, kas pilna ar skaistuma un ādas kopšanas tendencēm, kas nāk un iet (sejas vampīru sejas, kāds?), Tas ir stabils, veselīgs padoms, par kuru mēs labprāt stāvam.

Pārskats par