Kāda ir sajūta dzīvot ar astmu?

Saturs

• Nav vienreizēja lieta
• Oficiāla atbilde
• Mācīšanās sadzīvot ar astmu
• Manas atbalsta sistēmas
• Tagad dzīvo ar astmu

Kaut kas ir izslēgts

Aukstajā Masačūsetsas 1999. gada sākuma pavasarī es biju vēl vienā futbola komandā, kas skrēja laukos augšup un lejup. Man bija 8 gadi, un šis bija mans trešais gads pēc kārtas, spēlējot futbolu. Man patika skriet laukā augšā un lejā. Vienīgā reize, kad apstājos, bija spert bumbu, cik vien spēju.

Es skrēju sprintus vienā īpaši aukstā un vējainā dienā, kad sāku klepus. Es domāju, ka sākumā nācu ar saaukstēšanos. Es tomēr varēju pateikt, ka kaut kas šajā ziņā bija atšķirīgs. Es jutu, ka plaušās ir šķidrums. Neatkarīgi no tā, cik dziļi es ieelpoju, es nevarēju atvilkt elpu. Pirms es to zināju, es nevaldāmi sēkoju.

Nav vienreizēja lieta

Kad es atguvu kontroli, es ātri atgriezos laukumā. Es paraustīju plecus un daudz par to nedomāju. Pavasara sezonas gaitā vējš un aukstums tomēr nerimās. Atskatoties atpakaļ, es redzu, kā tas ietekmēja manu elpošanu. Klepus lēkmes kļuva par jaunu normu.

Kādu dienu futbola treniņa laikā es vienkārši nevarēju pārtraukt klepu. Lai arī temperatūra pazeminājās, tajā bija kas vairāk nekā pēkšņa atdzišana. Es biju nogurusi un sāpēja, tāpēc treneris piezvanīja manai mammai. Es agri aizgāju no prakses, lai viņa varētu mani aizvest uz neatliekamās palīdzības numuru. Ārsts man uzdeva daudz jautājumu par manu elpošanu, no tā, kādi simptomi man bija un kad tie bija sliktāki.

Pēc informācijas ievadīšanas viņš man teica, ka man varētu būt astma. Lai gan mana mamma par to jau bija dzirdējusi, mēs par to neko daudz nezinājām. Ārsts ātri pateica manai mammai, ka astma ir izplatīta slimība un ka mums nevajadzētu uztraukties. Viņš mums pastāstīja, ka astma var attīstīties bērniem līdz 3 gadu vecumam un ka tā bieži parādās bērniem līdz 6 gadu vecumam.

Oficiāla atbilde

Es nesaņēmu oficiālu diagnozi, līdz apmēram mēnesi vēlāk apmeklēju astmas speciālistu. Speciālists pārbaudīja manu elpošanu ar maksimālās plūsmas mērītāju. Šī ierīce mūs piesaistīja tam, ko manas plaušas darīja vai nedarīja. Tas mēra, kā gaiss plūst no manām plaušām pēc izelpas. Tas arī novērtēja, cik ātri es varu izspiest gaisu no plaušām. Pēc pāris citiem testiem speciālists apstiprināja, ka man ir astma.

Mans primārās aprūpes ārsts man teica, ka astma ir hroniska slimība, kas saglabājas laika gaitā. Viņš turpināja teikt, ka, neskatoties uz to, astma varētu būt viegli pārvaldāms stāvoklis. Tas ir arī ļoti izplatīts. Apmēram pieaugušajiem amerikāņiem ir astmas diagnoze, un, vai apmēram bērniem, tā ir.

Mācīšanās sadzīvot ar astmu

Kad ārsts pirmo reizi man diagnosticēja astmu, es sāku lietot viņa izrakstītos medikamentus. Viņš man iedeva tableti ar nosaukumu Singulair, lai es to lietotu vienu reizi dienā. Man nācās arī divas reizes dienā lietot Flovent inhalatoru. Viņš man izrakstīja spēcīgāku inhalatoru, kas satur albuterolu, lai es to lietotu, kad man bija uzbrukums vai ja man bija pēkšņi aukstā laika plīsumi.

Sākumā viss gāja labi. Tomēr es ne vienmēr biju centīgs lietot zāles. Tas noveda pie dažiem neatliekamās palīdzības nodaļas apmeklējumiem, kad es biju bērns. Kļūstot vecākam, es varēju iejusties rutīnā. Man sākās uzbrukumi retāk. Kad man tās bija, tās nebija tik smagas.

Es attālinājos no saspringta sporta veida un pārtraucu spēlēt futbolu. Es arī sāku pavadīt mazāk laika ārā. Tā vietā es sāku nodarboties ar jogu, skriet uz skrejceliņa un cilāt svaru telpās. Šī jaunā vingrinājumu shēma pusaudžu gados noveda pie mazāk astmas lēkmes.

Es devos uz koledžu Ņujorkā, un man bija jāmācās apiet mainīgos laika apstākļos. Īpaši saspringto laiku pārdzīvoju trešajā skolas gadā. Es pārtraucu regulāri lietot medikamentus un bieži ģērbos nepareizi laika apstākļiem. Vienu reizi es pat valkāju šorti 40 ° laika apstākļos. Galu galā tas viss mani aizķēra.

2011. gada novembrī es sāku sēkt un atklepot gļotas. Es sāku lietot albuterolu, bet ar to nepietika. Kad es konsultējos ar savu ārstu, viņš man iedeva smidzinātāju. Man tas bija jāizmanto, lai izvadītu liekās gļotas no plaušām ikreiz, kad man bija smags astmas lēkme. Es sapratu, ka lietas sāk kļūt nopietnas, un es atgriezos pareizajās sliedēs ar savām zālēm. Kopš tā laika man smidzinātājs bija jāizmanto tikai ārkārtējos gadījumos.

Dzīve ar astmu ir pilnvarojusi mani labāk rūpēties par savu veselību. Esmu atradis veidus, kā vingrot telpās, lai es joprojām varētu būt piemērots un vesels. Kopumā tas man vairāk ļāva apzināties savu veselību, un esmu nodibinājis ciešas attiecības ar saviem primārās aprūpes ārstiem.

Manas atbalsta sistēmas

Pēc tam, kad ārsts man formāli diagnosticēja astmu, es saņēmu diezgan lielu atbalstu no savas ģimenes. Mana māte pārliecinājās, ka es lietoju savas Singulair tabletes un regulāri lietoju Flovent inhalatoru. Viņa arī pārliecinājās, ka katrai futbola treniņai vai spēlei man pie rokas bija albuterola inhalators. Tēvs cītīgi izturējās pret manu apģērbu, un viņš vienmēr pārliecinājās, ka esmu pienācīgi ģērbies pastāvīgi mainīgajiem laika apstākļiem Jaunanglijā. Es nevaru atcerēties ceļojumu uz ER, kur viņi abi nebija man blakus.

Tomēr augot es jutos izolēta no saviem vienaudžiem. Lai arī astma ir izplatīta, es reti apspriedu problēmas, kuras piedzīvoju ar citiem bērniem, kuriem bija astma.

Tagad astmas kopiena neaprobežojas tikai ar klātienes mijiedarbību. Vairākas lietotnes, piemēram, AsthmaMD un AsthmaSenseCloud, regulāri nodrošina astmas simptomu pārvaldību. Citas vietnes, piemēram, AsthmaCommunityNetwork.org, nodrošina diskusiju forumu, emuāru un tīmekļa seminārus, kas palīdzēs jums pārzināt jūsu stāvokli un savienot jūs ar citiem.

Tagad dzīvo ar astmu

Es jau vairāk nekā 17 gadus dzīvoju ar astmu, un es neļāvu tam traucēt manu ikdienas dzīvi. Es joprojām trenējos trīs vai četras reizes nedēļā. Es joprojām pārgājienā un pavadu laiku ārā. Kamēr es lietoju zāles, es varu ērti orientēties personīgajā un profesionālajā dzīvē.

Ja Jums ir astma, ir svarīgi būt konsekventam. Uzturēšanās uz pareizā ceļa ar zālēm ilgtermiņā var novērst komplikāciju rašanos. Simptomu novērošana var arī palīdzēt noķert visus pārkāpumus, tiklīdz tie rodas.

Dzīve ar astmu dažreiz var būt nomākta, taču ir iespējams dzīvot dzīvi ar ierobežotiem pārtraukumiem.