Kas ir svešinieku satraukums?

Saturs

• Kas ir svešinieku satraukums?
• Svešinieks pret atdalīšanas nemieru
• Ko pievērst uzmanību
• Ko saka eksperti
• Pārvaldīt svešinieku trauksmi
• Izņemšana

Kad mazuļi pasaulē ir jaunpienācēji, viņi bieži priecājas, ka tiek nodoti no vienas personas rokām līdz otram bez lielām satraukumiem, ja vien viņi ir pilni, silti un ērti. Kaut arī zīdaiņi kļūst nedaudz vecāki, nav nekas neparasts, ka viņi sāk baidīties, ka tiks nodoti nepazīstamiem ieročiem.

Kaut arī ir kaut kas sakāms par to, ka bērniņš vēlas visu laiku būt rokās, dažreiz jūs vēlaties izdzert tasi kafijas, kamēr tas vēl ir karsts, vai vienkārši kādu laiku iziet no mājas - jo būsim īsti, mammai ir vajadzīgs pārtraukums!

Dabiski, ka tas var satraukt, kad jūsu iepriekš mīlulis mazulis pārvēršas šņukstējošā, neveiklā putrā, kad viņu klātbūtnē ir jauna aukle vai svešinieks. Tomēr esiet droši, ka šāda rīcība attīstības ziņā ir normāla.

Kas ir svešinieku satraukums?

Svešāka trauksme ir ciešanas, ko zīdaiņi piedzīvo, satiekoties vai paliekot viņu nepazīstamu cilvēku aprūpē.

Svešinieku trauksme ir pilnīgi normāla attīstības stadija, kas bieži sākas ap 6 līdz 8 mēnešiem. Svešinieku trauksme parasti sasniedz 12 līdz 15 mēnešus un pēc tam sāk pakāpeniski samazināties, kamēr jūsu mazulis turpina augt un attīstīties.

Svešinieku trauksmes attīstība sakrīt ar mazuļa budējošo organizācijas un kārtības sajūtu pasaulē. Laikā, kad sākas svešinieku satraukums, mazulis saprot, ka attiecības, kas viņiem ir ar cilvēkiem, ar kuriem viņi visvairāk pavada (bieži vien ar vecākiem), ir atšķirīgas no attiecībām, kas tām ir ar svešiniekiem un citiem cilvēkiem, kurus viņi labi nezina.

To saprotot, mazuļi meklē pazīstamo un pauž ciešanas ap nepazīstamo.

Svešinieks pret atdalīšanas nemieru

Kaut arī svešinieku trauksme un atdalīšanās nemiers bieži sāk attīstīties aptuveni tajā pašā laikā, tie ir atšķirīgi attīstības atskaites punkti.

Svešinieku satraukums attiecas uz mazuļa ciešanām, kas saistītas ar satikšanos vai atstāšanu nepazīstamu cilvēku aprūpē, savukārt satraukums par atšķirtību norāda uz mazuļa ciešanām, kas saistītas ar atstāšanu vienatnē vai šķirtu no vecākiem vai primārajiem aprūpētājiem.

Ja bērns izjūt ciešanas, kad viņu pamet pazīstams vecvecāks vai parasts aprūpētājs, viņš, visticamāk, izjutīs satraukumu, nevis svešu satraukumu.

Ja mazulis izsaka ciešanas, kad tuvojas kāds nepazīstams indivīds vai kad viņu pamet kāds jauns, viņš, iespējams, izjūt svešu satraukumu.

Ko pievērst uzmanību

Kaut arī svešinieku satraukums ir normāls un sagaidāms, katra atsevišķa mazuļa piedzīvotās ciešanas intensitāte un ilgums, kā arī briesmu izteikšanas veidi, var atšķirties katram bērnam.

Daži zīdaiņi izsaka ciešanas, “sasaldējot” jūsu rokas. Viņi var palikt ļoti mierīgi un klusi ar izbiedētu sejas izteiksmi, līdz svešinieks aiziet vai viņi sāk justies ērtāk ap sevi.

Citi zīdaiņi var izteikt savas ciešanas acīmredzamākos veidos, piemēram, raudot, mēģinot noslēpt seju jūsu krūtīs vai cieši pieķeroties jums.

Vecāki mazuļi, kas ir verbālāki un mobilāki, var mēģināt slēpties aiz jums vai mutiski izteikt, ka vēlas palikt pie jums vai vēlas, lai jūs viņus turētu.

Ko saka eksperti

Kaut arī atdalīšanas trauksmes pētījumi ir noturīgāki nekā svešu trauksme, zinātnieki ir iedziļinājušies šajā tēmā.

2017. gada pētījumā tika novērots, ka zīdaiņiem, kuri uzrādīja strauju baiļu pieaugumu vecumā no 6 līdz 36 mēnešiem, biežāk 8 gadu vecumā bija paaugstināta trauksme.

2013. gadā veiktais dvīņu pāru pētījums apskatīja daudzos faktorus, kas ietekmē mazuļa trauksmi, it īpaši svešo nemieru, un atklāja, ka mātei ir saistība ar mazuļa trauksmes līmeni. Pētnieki atzina, ka palielinātu varbūtību, ka mātei, kurai ir trauksme, būs bērns ar trauksmi, var izraisīt mātes uzvedības un ģenētisko faktoru kombinācija.

Turklāt 2011. gada pētījumā norādīts, ka pētījumi galvenokārt ir vērsti uz mātēm, bet arī tēvi ir faktors (vai šeit var iegūt “par laiku, ko viņi pamanīja”?). Faktiski pētnieki atzīmēja, ka dažos gadījumos tēva reakcija var būt nozīmīgāka nekā mātes reakcija, ja attīstās svešinieki un rodas sociālā trauksme.

Ko tas viss nozīmē? Vai visiem mazuļiem ar svešām trauksmēm pamatskolā ir lemts būt nemierīgiem bērniem? Vai vecākiem ar satraukumu ir lemts nodot to tālāk saviem bērniem? Nav nepieciešams. Tik daudz faktoru, kas ietekmē bērna sociālo, emocionālo un attīstības izaugsmi.

Lai gan jūs nevarat novērst mazuļa bailes vai satraukumu, it īpaši šajā normālajā attīstības posmā, jūs varat zināt, kā jūs reaģējat uz viņa jūtām un mudināt uz pozitīvu mijiedarbību.

Pārvaldīt svešinieku trauksmi

Kaut arī briesmas, kas saistītas ar svešinieku trauksmi, ir normālas, ir daudz stratēģiju, kuras varat izmantot, lai palīdzētu jūsu mazulim šajā sarežģītajā posmā ar rūpību, empātiju un laipnību.

• Atzīstiet, ka katrs bērns ir atšķirīgs. Katrs mazulis sildīs jaunus cilvēkus savā tempā. Kad jūs atzīstat, ka bērna vilcināšanās mijiedarboties ar jauniem cilvēkiem ir normāla, jūs, visticamāk, uzkrāsit pacietību, kas nepieciešama, lai palīdzētu viņiem pārvietoties caur lielajām emocijām, kas saistītas ar svešinieku satraukumu.

• Veiciet praktiskus pasākumus, lai palīdzētu jūsu mazulim justies ērti satikt jaunus cilvēkus. Tas var ietvert mazuļa iepazīstināšanu pakāpeniski, nevis pēkšņi. Piemēram, ja jūs cerat atstāt savu bērnu pie jaunas aukles, jūs varat likt auklei vispirms pavadīt kādu laiku kopā ar ģimeni, pirms mēģināt atstāt bērnu vienu ar viņu. Iedodieties kopā ar jums kopā ar bērnu un spēlējiet spēles draudzīgai mijiedarbībai. Ja esat aizrautīgs un uzmundrināts, jūsu mazulis sapratīs, ka šis jaunais cilvēks ir patīkams un uzticams.

• Izmantojiet pakāpenisku iesildīšanās stratēģiju pat ar jums tuviem cilvēkiem. Pēkšņi cilvēki, kurus jūsu mazulis iepriekš bija priecīgi redzēt, piemēram, vecvecāki, tantes un onkuļi vai ģimenes draugi, var būt stresa avots jūsu mazajam. Tas var būt īpaši sarežģīti, ja jūsu mazulis rīkojas tā, it kā viņu mīlošais vecvecāks būtu svešinieks, taču šīs bailes attīstībā ir normālas. Veicinot pakāpenisku iesildīšanās periodu, lai nodrošinātu viņu komfortu, mijiedarbība būs pozitīvāka.

• Atbalstiet savu mazuli, kad viņš izjūt šīs lielās, neērtās emocijas. Eksperti iesaka neignorēt bērna ciešanas un nepiespiest viņu priekšlaicīgi atsaukties uz viņu reakciju. Piespiežot mazuli iet kopā ar svešinieku vai turēt viņu pie sevis, pirms viņš ir gatavs, tas bieži var palielināt trauksmi un nākamreiz satikt svešu cilvēku vēl vairāk satraukt.

• Esiet mierīgs un pozitīvs. Kad jūsu mazulim ir raizes par atstāšanu pie jauna aprūpētāja vai viņa iepazīstināšanu (vai atkārtotu iepazīstināšanu) ar kādu jaunu, mēģiniet saglabāt pozitīvu un mierinošu toni un izturēšanos, mierinot viņu gan verbāli, gan fiziski. Jūs varat turēt un sarunāties ar viņiem, kad viņi pārdzīvo ciešanas, dodiet viņiem daudz apskāvienu un skūpstu vai dziedāt mīļāko dziesmu, līdz viņi sāk justies ērtāk situācijā.

• Pārvaldiet citu cilvēku vēlmes. Kaut arī jūsu mazuļa nevēlēšanās iekāpt viesošos vecvecākos ir normāla, tas var izraisīt sāpīgas sajūtas, ja vecvecāki to negaida. Jūs varat palīdzēt citiem pārvaldīt viņu cerības un izveidot veiksmīgu ievadu, iepriekš runājot ar viņiem par mazuļa vajadzību lēnām sasildīties un piedāvājot ieteikumus, kā veiksmīgi mijiedarboties ar mazuli, kad viņš satiekas.

• Piedāvājiet padomus dedzīgiem draugiem (kurus mazulis uzskata par svešiniekiem). Ieteikums viņiem runāt mierīgā, maigā tonī vai piedāvāt pazīstamu rotaļlietu var palīdzēt atvieglot iepazīstināšanu un ļaut mazulim atpūsties un justies ērti. Palūdziet viņiem dot mazuļam daudz laika, lai viņš varētu ērti nokļūt, pirms mēģināt viņus turēt vai iekārot.

• Iepazīstiet mazuli ar jauniem cilvēkiem bieži no mazotnes. Nēsājiet mazulīti paņēmienā, kas vērsts uz āru (tiklīdz tas ir droši izdarīts), lai viņš varētu pierast redzēt jaunas un nepazīstamas sejas, un jūs varat modelēt siltu, ērtu mijiedarbību ar svešiniekiem. Jūs varat arī ļaut citiem turēties, spēlēties ar viņu un rūpēties par savu mazo bērniņu, kamēr vien jums tas patīk.

Izņemšana

Svešinieku trauksmes attīstība var būt izaicinošs periods gan jums, gan jūsu bērnam. Kamēr jūsu mazais piedzīvo daudz lielu, biedējošu emociju, jūs varētu satraukties, ka tās šķiet nervozas, nemierīgas vai nesaistīgas.

Svešinieku satraukums tomēr ir normāls, un ar pareizu siltuma un komforta līdzsvaru tas parasti iziet pirms bērna otrās dzimšanas dienas.

Pārejot cauri svešai trauksmes fāzei, atcerieties būt pacietīgam ar savu bērnu, samīļot un mierināt viņu pēc nepieciešamības un mēģiniet palikt mierīgi un silti, kad viņi piedzīvo ciešanas. Atļaujot viņiem laiku un pacietīgi izturoties šajā posmā, jūs abas sagaidīs priecīgākas dienas priekšā.