Kas jaunām sievietēm jāzina par alkoholismu

Saturs

• Ko saka statistika
• Kas ir aiz pieauguma
• Alkoholisma pazīmes
• Pārskats par

Sākot no vēlām brokastīm līdz pirmajiem randiņiem un beidzot ar svētku ballītēm, nenoliedzami alkohols ir mūsu sociālās dzīves galvenā loma. Un, lai gan daudzi no mums zina mazākas dzeršanas ieguvumus veselībai (Eds Šīrans zaudēja 50 mārciņas, tikai pārtraucot alu), lielākā daļa cilvēku nevēlas pārtraukt dzeršanu ilgāk par mēnesi (skatās uz jums Sausais janvāris!).

Bet smagas dzeršanas sekas ir daudz plašākas nekā dažu papildu mārciņu iesaiņošana: jauniešu (vecumā no 25 līdz 34 gadiem) skaits, kas mirst no aknu slimībām un cirozes, strauji pieaug, liecina jauns pētījums, kas publicēts BMJ- un alkoholiskā ciroze ir galvenais šī nāvējošā pieauguma cēlonis. Šī tendence iet roku rokā ar faktu, ka alkoholisms pieaug un ka tas strauji pieaug sievietēm, īpaši jaunu sieviešu vidū.

Ja jums tas ir jaunums, mēs esam šeit, lai atbildētu uz dažiem būtiskiem jautājumiem, piemēram, kas tieši ir pakļauts riskam, kas ir aiz maiņas un kādai ar alkoholu saistītai uzvedībai vajadzētu pievērst uzmanību.

Ko saka statistika

Nesen publicēts pētījums, kas publicēts JAMA psihiatrija pētīja alkohola lietošanu ASV no 2001. līdz 2002. gadam un no 2012. līdz 2013. gadam, un konstatēja, ka viens pieaugušais no astoņiem ASV atbilst alkohola lietošanas traucējumu jeb aka alkoholisma kritērijiem. Pētījumā tika aplūkoti cilvēki, kuriem bija pazīmes, kas liecina par ļaunprātīgu alkohola lietošanu vai atkarību no alkohola, un tie abi palīdz sasniegt alkoholisma diagnostikas kritērijus. (Ja jūs interesē, kas tiek kvalificēts kā pārmērīga alkohola lietošana vai atkarība, visu informāciju varat iegūt, izmantojot Nacionālos veselības institūtus.)

Tas pats par sevi ir diezgan pārsteidzoši, bet šeit ir īstais šoks: pieaugušo vidū, kas jaunāki par 30 gadiem, katrs ceturtais atbilst kritērijiem. Tas ir pārsteidzošs skaitlis. Viena no grupām, kas no 2001. līdz 2013. gadam piedzīvoja vislielāko lietošanas pieaugumu? Sievietes. Un šo stāstu stāsta ne tikai statistika. Ārstēšanas pakalpojumu sniedzēji novēro sieviešu, īpaši jauniešu, skaita pieaugumu. "Esmu redzējis vienmērīgu pieaugumu," saka Charlynn Ruan, Ph.D., Losandželosas klīniskais psihologs un Thrive Psychology LA dibinātājs. "Es galvenokārt strādāju ar sievietēm, un alkohola lietošana ir liela problēma maniem koledžas vecuma un agrīnās karjeras klientiem."

Tomēr ieradums ilgst daudz koledžu. "Jaunākie pētījumi norāda uz alkohola patēriņa pieaugumu jauniešu vecuma grupā no aptuveni 25 līdz 34 gadiem," saka Džozefs Galati, M.D., Hjūstonas hepatologs, kurš specializējas aknu slimību pacientu aprūpē. "Daži to ir saistījuši ar ekonomikas lejupslīdi pirms 10 gadiem, bet citi var norādīt uz ekonomiskās perspektīvas uzlabošanos un rīcībā esošajiem ienākumiem, ko tērēt izklaidei un alkohola patēriņam. Savā praksē esmu novērojis pārmērīgu alkohola lietošanu nedēļas nogalēs, kam ir negatīva ietekme. Lielākā daļa jauniešu patiešām nesaprot alkohola lietošanas, binging un vīriešu un sieviešu aknu toksicitātes atšķirības. "

Tā ir taisnība: alkohols iedarbojas uz sieviešu organismu savādāk nekā vīriešu, liecina Nacionālais alkohola pārmērīgas lietošanas un alkoholisma institūts. Sievietes ātrāk kļūst reibumā un atšķirīgi apstrādā alkoholu. Turklāt liela alkohola lietošana (tas nozīmē astoņus vai vairāk dzērienus nedēļā, saskaņā ar CDC) var potenciāli palielināt noteiktu slimību, īpaši krūts vēža un smadzeņu slimību, risku.

Lai gan ne visi cilvēki, kas nodarbojas ar pārmērīgu dzeršanu, ir alkoholiķi, pētījumi liecina, ka koledžas vecuma sievietes biežāk pārsniedz ieteicamās dzeršanas vadlīnijas nekā koledžas vecuma vīrieši. Un FYI, lai to uzskatītu par “alkoholiķi”, personai ir jāatbilst vai nu pārmērīgas alkohola lietošanas vai atkarības no alkohola kritērijiem-tas nozīmē, ka vai nu viņi piedzīvo negatīvas sekas uz dzīvi dzeršanas dēļ, vai arī viņi alkst pēc alkohola regulāri. Un, lai gan joprojām ir taisnība, ka vīrieši biežāk nekā sievietes kļūst par alkoholiķiem (pašreizējā statistika liecina, ka 4,5 procenti vīriešu ASV kvalificējas kā alkoholiķi, bet tikai 2,5 procenti sieviešu to dara, lai gan abi šie skaitļi, iespējams, ir pieauguši kopš šī pētījuma tika veikta), ir zemāka informētība par nopietnajām problēmām, ar kurām sievietes saskaras saistībā ar alkoholismu, norāda eksperti. "Pēc pirmajām problēmas pazīmēm sievietēm ir jāpievērš uzmanība, jo sieviešu vielu lietošana mēdz straujāk attīstīties no pirmās lietošanas līdz atkarībai nekā vīriešiem," saka Patrīcija O'Gormana, Ph.D., klīniskā psiholoģe un autore.

Kas ir aiz pieauguma

Visbiežāk sievietes ar alkoholu saistītu uzvedību apgūst koledžā vai pat vidusskolā. Tā tas bija Emīlijai, 25 gadus vecai, kura kļuva prātīga 21 gada vecumā. "Mans pirmais alkohola malks bez vecāku atļaujas bija 15 gadu vecumā," viņa saka. Tas sākās kā retums, bet pēc tam vidusskolas jaunākajos un vecākajos gados pārauga par kaut ko vairāk — dzeršanu un neapdomīgu uzvedību. "Tas turpinājās trīs gadus līdz tūlīt pēc manas 21. dzimšanas dienas. Es biju viens no tiem alkoholiķiem, kas neņēma laiku, lai ļautu tai izpausties pilnīgā atkarībā — no 0 līdz 90 mazāk nekā minūtē."

Eksperti saka, ka Emīlijas pieredze nav nekas neparasts, un tas daļēji ir saistīts ar attēliem, ar kuriem saskaras jaunieši. "Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā alkohols tiek plaši reklamēts kā sociāls eliksīrs, lai palīdzētu jums nokļūt jaunās situācijās, atpūsties un labi pavadīt laiku," saka O'Gormens. Ņemot vērā tik daudz attēlu par alkoholu un tā "priekšrocībām", ir viegli saprast, kā jauniešiem rodas pozitīvas asociācijas ar lietām. Paskatieties uz viltus Instagram kontu, kas izveidots, lai veicinātu izpratni par alkoholismu, un tas tikai divu mēnešu laikā ieguva 68 000 sekotāju. Reklāmas aģentūra izveidoja kontu, kurā bija redzama forša izskata jauna sieviete ar ne pārāk acīmredzamu alkoholu, kas bija redzams katrā ierakstā, savam klientam, kurš atveseļojās no atkarības, un viegli pierādīja savu viedokli, ka ne tikai alkohola lietošana jauniešiem bieži vien ir negatīva. nemanot, bet cilvēkiem patīk redzēt glamourētus alkohola attēlus.

Runājot par to, kāpēc vairāk sieviešu dzer nekā jebkad agrāk, eksperti saka, ka to ietekmē vairāki faktori. "Viens no tiem ir tas, ka ir mainījušās sabiedrības cerības un kultūras normas," saka Dženifera Veidera, M.D., sieviešu veselības eksperte. Nesenais pētījums gadā JAMA psihiatrija norādīja, ka, jo vairāk sieviešu iesaistās darba tirgū, jo palielinās profesionālās un izglītības iespējas, var pieaugt arī viņu alkohola patēriņa līmenis." kā sievietes un vīrieši, kuri saskaras ar līdzīgu stresu, kas saistīts ar darbu, vai vēlmi "sekot līdzi" sociālajai dzeršanai birojā.

Visbeidzot, ir fakts, ka jauns īpaši nav zināms, ka sievietes ir pakļautas alkohola lietošanas riskam, kas var apgrūtināt atpazīšanu. "Es vēlos, lai cilvēki zinātu, ka vecums nav faktors, kas nosaka, vai jūs varētu būt alkoholiķis," saka Emīlija. "Es gadiem ilgi sev teicu, ka esmu pārāk jauns, lai būtu alkoholiķis, un ka man vienkārši izklaidējās kā katrs vidusskolnieks, koledžas bērns (jūs aizpildāt tukšo vietu)." Sākot ar pašreizējiem narkomāniem un beidzot ar atveseļošanos, ir svarīgi zināt, ka visu dzimumu cilvēki un visas vecuma grupas ir pakļauti riskam. "Stereotips par 12 soļu sanāksmēm, kuras pilnībā apdzīvo pusmūža vīrieši, ir tikai stereotips."

Alkoholisma pazīmes

Alkoholisms ne vienmēr ir acīmredzams, it īpaši cilvēkiem, kuri parasti dzīvo "kopā". "Cilvēks var būt prātīgs visu nedēļu, pēc tam nedēļas nogalē dzert līdz galam," atzīmē Ruans. "Spektra otrā galā sieviete katru vakaru varētu satraukties, bet nekad nepārēsties. Galvenā atšķirība ir tā, kā viņas dzeršana ietekmē viņas darbību, attiecības un veselību." Ja kāda no šīm jomām cieš un centieni samazināt alkohola lietošanu nedarbojas, iespējams, ir jārisina problēma.

"Es nedzeru katru dienu," saka 32 gadus vecā Keitija, kura četrus gadus ir bijusi prātīga. "Es vienmēr biju iedzēris. Es gribētu iztikt bez dienām vai nedēļām, bet, kad es piedalījos, nekad nebija iespējams kontrolēt patērēto daudzumu. Es nekad nevarēju pārtraukt dzeršanu, kad sāku, it īpaši ballītes situācijā," viņa saka. Tas, pēc O'Gormana teiktā, patiesībā ir diezgan izplatīts, un daudziem tas apgrūtina problēmas atpazīšanu. "Atkarība ir saistīta ar narkotiku ietekmi uz jums, vairāk par to, cik bieži jūs to lietojat, un tas runā par ļaunprātīgas izmantošanas un atkarības bioloģiju," viņa skaidro. "Ja jūs dzerat tikai vienu reizi gadā, bet nevarat kontrolēt, cik daudz dzerat, un nevarat atcerēties, ko darījāt, tad jums ir problēma."

Tātad, kas jums jādara, ja jums ir bažas par savu dzeršanu? "Parunājiet ar savu primārās aprūpes ārstu vai psihiatru vai konsultantu," iesaka Thomas Franklin, M.D., Sheppard Pratt Retreat medicīnas direktors. "Daudzas reizes tikai dažas konsultāciju sesijas ļoti palīdzēs. Nopietnāku alkohola lietošanas traucējumu gadījumā ir pieejami daudzi aprūpes līmeņi, sākot no ambulatorās ārstēšanas līdz ilgstošai stacionārai ārstēšanai, kas sniedz labus rezultātus tiem, kas var to uztvert nopietni. Anonīmie alkoholiķi ( AA) sanāksmes darbojas arī daudziem cilvēkiem." Turklāt, tā kā sabiedrības acīs arvien vairāk cilvēku atklāj par savu prātīgumu vai grūtībām palikt skaidrā (tostarp Demija Lovato) un tiek veikti vairāk pētījumu par alkoholisma izplatību un tā cēloņiem, nākotne ir vairāk nekā cerīga.

Pārskats par