Kā pareizi noslaucīt, pat ja nevarat sasniegt

Saturs

• Vai ir slikti noslaucīt uz priekšu?
• Ja jums ir vulva
• Ja jums ir dzimumloceklis
• Ko darīt, ja man ir caureja?
• Ko darīt, ja noslaucīt priekšā un aizmugurē ir neērti?
• Vai tiešām bidē ir labāki?
• Citi slaucīšanas padomi
• (Tīrā) apakšējā līnija

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Jūs domājat, ka slaucīšanas bizness būs diezgan vienkāršs, bet kā jūs zināt, ka jūs to darāt pareizi?

Patiesībā trūkst konsekventu zināšanu par vannas higiēnu. Pareiza tehnika var ietekmēt jūsu veselību un komfortu.

Nepareiza noslaukšana var palielināt urīnceļu infekciju (UTI) risku un izplatīt baktērijas, kas var saslimt citus. Nepareiza noslaukšana var izraisīt diskomfortu tūpļos un niezi.

Turpiniet lasīt visu informāciju, kas saistīta ar slaucīšanu, par kuru jūs esat vilcinājies uzdot jautājumu, tostarp par to, vai noslaucīšana atpakaļ priekšā ir tik slikta, kā tīrīt pēc caurejas un kā rīkoties, ja nav papīra.

Vai ir slikti noslaucīt uz priekšu?

Tas ir atkarīgs no. Lai gan tas varētu šķist vieglāk nekā noslaucīt no priekšpuses uz aizmuguri, šī kustība var palielināt jūsu risku pārnest baktērijas uz urīnizvadkanālu.

Ja jums ir vulva

Ja jums ir vulva, jūsu urīnizvadkanāla un tūpļa dzīvo diezgan šaurās vietās. Tas nozīmē, ka jūsu izredzes izplatīt baktērijas urīnizvadkanālā, kas var izraisīt UTI, ir daudz lielākas.

Ja vien jums nav fizisku ierobežojumu, kas neļauj to darīt (vairāk par to vēlāk), vislabāk ir ķerties pie ķermeņa, aiz muguras un caur kājām. Šī pozīcija ļauj noslaucīt tūpli no priekšpuses uz aizmuguri, nodrošinot, ka ekskrementi vienmēr virzās prom no urīnizvadkanāla.

Ja jums ir dzimumloceklis

Ja jums ir dzimumloceklis, varat noslaucīt tūpli aizmugurē, priekšā, aizmugurē, augšup, lejup un visapkārt, ja vēlaties. Neatkarīgi no tā, kas jūtas vislabāk un paveic darbu.

Jūsu biti ir tālāk viens no otra, tāpēc fekāliju izplatīšanās uz urīnizvadkanālu ir daudz mazāk ticama.

Ko darīt, ja man ir caureja?

Caurejas gadījumā vēlēsities rīkoties ar aizmuguri īpaši piesardzīgi. Biežas iesnas var kustināt jau tā maigo ādu ap tūpli. Tas var padarīt noslaucīšanu neērtu.

Izrādās, slaucīšana šajā gadījumā nav pat labākais solis. Starptautiskais kuņģa-zarnu trakta traucējumu fonds iesaka mazgāt, nevis noslaucīt, ja rodas anālās neērtības.

Ja esat mājās, varat:

• Mazgāties dušā ar remdenu ūdeni, īpaši, ja jums ir rokas dušas galva.
• Vienu vai divas minūtes iemērciet silta ūdens sēdvietu vannā. Jebkurš ilgāks laiks var vairāk kairināt ādu.
• Izmantojiet bidē, ja tāda jums ir.

Ja jums ir caureja, atrodoties ceļā, jūs varat noslaucīt zonu ar mitru tualetes papīru, nevis noslaucīt, vai izmantot jutīgai ādai paredzētas mitrās salvetes bez smaržvielām.

Dažas mitrās salvetes satur smaržas un ķīmiskas vielas, kas var izžūt vai kairināt ādu, tāpēc noteikti pārbaudiet sastāvdaļas. Jūs varat iegādāties hipoalerģiskas salvetes tiešsaistē.

Ja sausais tualetes papīrs ir jūsu vienīgā iespēja, mēģiniet berzes vietā izmantot maigu glāstīšanas kustību.

Ko darīt, ja noslaucīt priekšā un aizmugurē ir neērti?

Sasniegšana, lai iegūtu labu noslaukumu no aizmugures uz aizmuguri, nav ērta vai pieejama visiem. Ja tas tā ir jūsu gadījumā, var palīdzēt citi paņēmieni un produkti.

Ja jums ir vieglāk aizsniegties starp kājām, nevis ap muguru, lai noslaucītu, tad dodieties uz to. Vienkārši noteikti noslaukiet priekšu un aizmuguri, ja jums ir vulva, un īpaši uzmanieties, lai pārliecinātos, ka esat saņēmis visu.

Ja mobilitātes problēmas vai sāpes neļauj jums saliekties vai sasniegt, ir produkti, kas var palīdzēt.

Jūs varat iegādāties tualetes papīra palīgierīces ar gariem rokturiem, kas gala galā tur tualetes papīru, vai izstrādājumus, kas izgatavoti no knaibles, kas satver tualetes papīru starp zariem. Daži pat tiek piegādāti nelielos somās, lai jūs tos varētu izmantot, atrodoties ceļā.

Vai tiešām bidē ir labāki?

Bidē būtībā ir tualetes, kas izsmidzina ūdeni jūsu dzimumorgānos un apakšā. Tos var izmantot arī kā seklas vannas, lai mazgātu jūsu apakšējās daļas. Tie ir diezgan standarta vannas istabās Eiropā un Āzijā. Viņi beidzot sāk pieķerties Ziemeļamerikā.

Nav vienprātības par to, vai bidē ir labāk nekā tualetes papīru. Bet, ja jums ir grūti noslaucīt vai jums ir hroniska caureja tāda stāvokļa dēļ kā kairinātu zarnu sindroms, bidē var būt glābiņš.

Pētījumi arī liecina, ka bidē var būt veids, kā iet, ja jums ir hemoroīdi un nieze, kas ir izdomāts niezošās tūpļa termins.

Tradicionālās bidē var būt dārgas pirkt un uzstādīt, it īpaši, ja jūs saņemat tādu, kurā ir daudz zvanu un svilpu.

Tomēr, ja jūsu sirds ir iestatīta uz bidē un jūs esat gatavs atteikties no tādas greznības kā derriere žāvētājs vai dezodorants, ir lētākas alternatīvas. Bidejas pielikumus var iegādāties par 25 ASV dolāriem.

Citi slaucīšanas padomi

Pat ja jūs to darāt vairākas reizes dienā, noslaucīšana var būt grūts līdzsvarošanas akts. Jūs vēlaties pārliecināties, ka esat tīrs, bet nevēlaties pārspīlēt un berzēt sevi neapstrādātu.

Šeit ir daži vispārīgi padomi, kā uzturēt tīru tīru savu reģionu:

• Nesteidzieties, pārliecinoties, ka neatstājat nekādu kavēšanos. Jūsu tūska jums paldies vēlāk.
• Izmantojot tualetes papīru, izvēlieties notraipīt vai noslaucīt.
• Izšļakstieties uz kāda īpaši mīksta tualetes papīra. Ja nepieciešams, varat to saglabāt gadījumiem, kad nepieciešama papildu tīrīšana.
• Izmantojiet mitru tualetes papīru, ja tūpļa ir kairināta vai maiga.
• Nēsājiet hipoalerģiskas salvetes, ja jums bieži ir caureja vai vaļīgi izkārnījumi.
• Palieciet prom no aromātiskā tualetes papīra. Tas var kairināt maigo ādu starp vaigiem.

(Tīrā) apakšējā līnija

Pēc vannas istabas rūpīgas tīrīšanas ir viena no svarīgākajām lietām, ko ikdienā darāt savas veselības labā.

Laba salvete ne tikai ļauj jums justies un smaržot svaigi, bet arī samazina noteiktu infekciju risku.