Autors: Sharon Miller
Radīšanas Datums: 26 Februāris 2021
Atjaunināšanas Datums: 23 Novembris 2024
Anonim
Mainiet to uz galda ik pēc trim dienām, jūs piesaistīsiet naudu mājai. Tautas zīmes par sāli
Video: Mainiet to uz galda ik pēc trim dienām, jūs piesaistīsiet naudu mājai. Tautas zīmes par sāli

Saturs

Jums nav jābūt trenerim vai cita veida fitnesa ekspertam, lai noteiktu, kāda veida treniņu veikt konkrētā dienā. Vienkārši sekojiet šai shēmai! Atbildot uz dažiem pamatjautājumiem par to, cik daudz laika jums ir, kādam aprīkojumam varat piekļūt, savu pēdējo treniņu un to, kā jūs šobrīd jūtaties, jūs galu galā iegūsit labāko vingrinājumu Rx, kas jums šodien ir piemērots.

Mēs esam iekļāvuši arī saites uz treniņu piemēriem, lai jums pat nebūtu jāizvēlas šodienas vingrinājumi, ja nevēlaties. Tas ir (gandrīz) tāpat kā ar bezmaksas personīgo treneri.

Ieteicamie treniņi

Ārprātīgs treniņš: 12 minūtes nepārtrauktas skulptūru veidošanas

Ultimate ieroču un abs treniņš

Top 10 gājieni plānākiem augšstilbiem


Kopējā ķermeņa pārveidošana

Yoga-CrossFit Mashup treniņš

Pārskats par

Reklāma

Mūsu Ieteikums

Natāla zobi
Medicīna

Natāla zobi

Natal zobi ir zobi, ka jau ir a topami dzimšana brīdī. Tie atšķira no jaundzimušo zobiem, ka aug pirmajā 30 dienā pēc piedzimšana .Natālija zobi ir nepara ti. Vi biežāk tie attī tā uz apakšējā magana ...
Strep B tests
Medicīna

Strep B tests

trep B, pazī tam arī kā B grupa trep (GB ), ir baktēriju veid , ka para ti a topam gremošana traktā, urīnceļo un dzimumorgāno . Pieaugušajiem ta reti rada imptomu vai problēma , bet var būt nāvējoš j...