Sāls šķīdumi deguna mazgāšanai

Sāls šķīdums degunam palīdz izskalot ziedputekšņus, putekļus un citus atkritumus no deguna ejām. Tas arī palīdz noņemt lieko gļotu (puņķi) un pievieno mitrumu. Jūsu deguna ejas ir atvērtas vietas aiz deguna. Pirms iekļūšanas plaušās gaiss iet caur deguna kanāliem.

Deguna mazgāšana var palīdzēt mazināt alerģijas simptomus degunā un novērst sinusa infekcijas (sinusīts).

Aptieku veikalā varat iegādāties tādu ierīci kā neti pot, izspiest pudeli vai gumijas deguna spuldzi. Varat arī iegādāties sāls šķīdumu, kas izgatavots tieši deguna skalošanai. Vai arī jūs varat pats izskalot, sajaucot:

• 1 tējkarote (tējkarote) vai 5 grami (g) konservēšanas vai marinēšanas sāls (bez joda)
• Šķipsniņa soda
• 2 tases (0,5 litri) silta destilēta, filtrēta vai vārīta ūdens

Lai izmantotu mazgāšanu:

• Piepildiet ierīci ar pusi fizioloģiskā šķīduma.
• Turot galvu virs izlietnes vai dušā, nolieciet galvu uz sāniem pa kreisi. Elpojiet caur atvērto muti.
• Viegli ielejiet vai saspiediet šķīdumu labajā nāsī. Ūdenim vajadzētu iznākt no kreisās nāsis.
• Jūs varat pielāgot galvas slīpumu, lai šķīdums nenokļūtu kaklā vai ausīs.
• Atkārtojiet to otrā pusē.
• Viegli pūtiet degunu, lai noņemtu atlikušo ūdeni un gļotas.

Jums vajadzētu:

• Pārliecinieties, ka izmantojat tikai destilētu, vārītu vai filtrētu ūdeni. Kaut arī reti, dažā krāna ūdenī var būt mazi mikrobi, kas var izraisīt infekciju.
• Pēc katras lietošanas vienmēr notīriet neti pot vai deguna spuldzi ar destilētu, vārītu vai filtrētu ūdeni un ļaujiet tai nožūt.
• Pirms citu zāļu, piemēram, deguna aerosola, lietošanas nomazgājiet degunu. Tas palīdzēs jūsu deguna ejām labāk absorbēt zāles.
• Lai apgūtu deguna eju mazgāšanas tehniku, var būt nepieciešami daži mēģinājumi. Sākumā jūs varat sajust arī nelielu apdegumu, kam vajadzētu izzust. Ja nepieciešams, fizioloģiskajā šķīdumā izmantojiet nedaudz mazāk sāls.
• NELIETOJIET, ja deguna ejas ir pilnībā aizsprostotas.

Noteikti zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja pamanāt:

• Deguna asiņošana
• Drudzis
• Sāpes
• Galvassāpes

Sālsūdens mazgāšana; Deguna apūdeņošana; Deguna skalošana; Sinusīts - deguna mazgāšana

DeMuri GP, Wald ER. Sinusīts. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, red. Mandela, Duglasa un Beneta infekcijas slimību principi un prakse. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 62. nodaļa.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Deguna apūdeņošana augšējo elpošanas ceļu apstākļos. In: Rakels D, red. Integratīvā medicīna. 4. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2018. gads: 113. nodaļa.

• Alerģija
• Sinusīts