3 veidi, kā izveidot pielāgotas uzkodas

Saturs

• Pārskats par

Vai esat kādreiz sapņojis izveidot perfektu veselīgu uzkodu, kas patīk jūsu garšas kārpiņām un jums ir uztura vajadzības? Tagad Tu vari. Šie trīs uzņēmumi ļauj viegli (un jautri) izveidot savu ēdienu, sākot no graudaugiem līdz smūtijiem, tāpēc jums vairs nekad nebūs jāmeklē lielveikalu plaukti, lai atrastu sev tīkamu produktu.

Un mēs neesam vienīgie, kas uzskata, ka tas ir ģeniāli-arī mūsu diētas ārstam Maikam Rusolam, doktorantam, patīk jēdziens “veidot pats”. "Ikvienam ir nedaudz atšķirīgas vajadzības, pamatojoties uz grafiku, mērķiem, bioloģiju un personīgajām vēlmēm," viņš saka. "Vienkāršs veids, kā pielāgot piedevas vai uzkodu bārus, lai atbilstu visām jūsu vajadzībām, ir ļoti spēcīgs." Šeit ir mūsu iecienītākie veidi, kā iekļūt mūsu iekšējā ēdienā.

1. Sajauc manu: Visbeidzot, ne vairāk garlaicīgas kliju pārslas. Šeit jūs varat izveidot savu veselīgo brokastu pārslu, apvienojot granolu, musli, auzas, kvinojas pārslas vai citus graudus ar vairāk nekā 100 augstākās kvalitātes sastāvdaļām, piemēram, žāvētiem augļiem, riekstiem, sēklām un barojošām piedevām, piemēram, olbaltumvielu pulveri, goji ogas, un spirulīna. Jūsu radījums tiek nosūtīts nākamajā dienā, izmantojot UPS, lai jūs varētu ātri baudīt pēc pasūtījuma gatavotu rīta maltīti.

2. MyMix uzturs: Atvadieties no tikko pieskartām proteīna pulvera vannām! MyMix ir pirmā e-komercijas uztura bagātinātāju platforma, kas ļauj jums izveidot savu proteīna pulveri. Izvēlieties no sūkalu, sojas, kazeīna vai augu izcelsmes olbaltumvielām, pēc tam izvēlieties vitamīnus, minerālvielas un veiktspējas uzlabotājus, piemēram, B vitamīnus, elektrolītus un BCAA. Visbeidzot, izvēlieties savu iecienītāko garšu-no šokolādes, vaniļas, ogu, kafijas, cepumiem un krējuma un pat bez cukura-un jūsu personalizētais iepakojums tiek piegādāts tieši pie jūsu durvīm.

3. YouBar: Izstrādājiet savu uzkodu bāru, kas atbilst jūsu fitnesa mērķiem un uzturvielu vajadzībām (piemēram, ar augstu olbaltumvielu/zemu ogļhidrātu saturu), izmantojot YouBar augstākās kvalitātes sastāvdaļas. Batoniņu pamatnēs ir iekļauts visa veida riekstu sviests (un populārā "cepumu mīklas" pamatne), ko varat papildināt ar proteīna pulveri pēc savas izvēles (iekļauts sūkalas, sojas, kaņepes un olu baltums) un citas garšīgas piedevas. piemēram, rieksti, sēklas, žāvēti augļi, kakao našķi un kraukšķīgas rīsu pārslas.

Pārskats par