Kad jāsāk dot bērnam ūdeni (un pareizo daudzumu)

Saturs

• Pareizs ūdens daudzums atbilstoši mazuļa svaram
• Ūdens daudzums atbilstoši vecumam
• Līdz 6 mēnešu vecumam
• No 7 līdz 12 mēnešiem
• No 1 līdz 3 gadu vecumam

Bērnu ārsti iesaka zīdaiņiem piedāvāt ūdeni no 6 mēnešiem, kas ir vecums, kad pārtika tiek sākta ikdienā, un zīdīšana nav vienīgais mazuļa barības avots.

Tomēr zīdaiņiem, kas baroti tikai ar mātes pienu, nav nepieciešams dzert ūdeni, tējas vai sulas, līdz viņi sāk papildbarot, jo mātes pienā jau ir viss nepieciešamais ūdens. Turklāt zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, ir mazāks kuņģis, tādēļ, ja viņi dzer ūdeni, var samazināties vēlme zīdīt, kā rezultātā var rasties, piemēram, uztura trūkumi. Lūk, kā izvēlēties mazulim labāko pienu.

Pareizs ūdens daudzums atbilstoši mazuļa svaram

Pareizais nepieciešamais ūdens daudzums jāaprēķina, ņemot vērā bērna svaru. Skatiet tabulu zemāk.

Ūdens ir jāpiedāvā vairākas reizes dienā, un var ņemt vērā, piemēram, zupā esošo ūdens daudzumu un, piemēram, pilfera sulu. Tomēr arī mazulim ir jāpierod dzert tikai ūdeni, kam nav krāsas vai garšas.

Ūdens daudzums atbilstoši vecumam

Daži pediatri uzskata, ka nepieciešamais ūdens daudzums jāaprēķina atbilstoši viņa vecumam, piemēram:

Līdz 6 mēnešu vecumam

Zīdainim, kurš baro tikai ar krūti 6 mēnešu vecumā, ūdens nav vajadzīgs, jo mātes piens sastāv no 88% ūdens un tajā ir viss nepieciešamais, kas mazulim nepieciešams slāpju un apetītes remdēšanai. Tādā veidā ikreiz, kad māte baro bērnu ar krūti, bērns dzer ūdeni caur pienu.

Vidējā dienas ūdens nepieciešamība veseliem zīdaiņiem līdz 6 mēnešu vecumam ir aptuveni 700 ml, bet šo daudzumu pilnībā iegūst no mātes piena, ja zīdīšana ir ekskluzīva. Tomēr, ja bērnu baro tikai ar piena pulveri, dienā jāiedod aptuveni 100 līdz 200 ml ūdens.

No 7 līdz 12 mēnešiem

Sākot no 7 mēnešu vecuma, ieviešot pārtiku, mazuļa vajadzība pēc ūdens ir aptuveni 800 ml ūdens dienā, un 600 ml jābūt šķidrumu veidā, piemēram, pienam, sulai vai ūdenim.

No 1 līdz 3 gadu vecumam

Bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem dienā jāizdzer apmēram 1,3 litri ūdens.

Ir svarīgi atzīmēt, ka šie ieteikumi ir paredzēti veselīgam bērnam, kuram nav caurejas vai citu veselības problēmu dehidratācijas. Tātad, ja mazulim ir vemšana vai caureja, ir svarīgi piedāvāt vēl vairāk ūdens. Šajā gadījumā ideāls ir novērot šķidruma daudzumu, kas zaudēts vemšanas un caurejas dēļ, un pēc tam nekavējoties piedāvāt tādu pašu ūdens daudzumu vai mājās gatavotu serumu. Uzziniet, kā sagatavot mājās gatavotu serumu.

Vasarā ūdens daudzumam jābūt nedaudz lielākam par iepriekš ieteikto, lai kompensētu ūdens zudumu sviedru dēļ un izvairītos no dehidratācijas. Lai to panāktu, pat bez bērna lūguma, visas dienas garumā bērnam jāpiedāvā ūdens, tēja vai dabīga sula vairākas reizes dienā. Ziniet sava bērna dehidratācijas pazīmes.