Trauksme un nieze: ko darīt, kad viņi notiek kopā

Saturs

• Kas izraisa niezi ar trauksmi?
• Kā tiek diagnosticēts nieze un trauksme?
• Kāda ir ārstēšana?
• Kad apmeklēt ārstu, ja Jums ir nieze un nemiers?
• Kādas ir prognozes cilvēkiem ar niezi un nemieru?
• Līdzņemšana

Ja jums ir nemiers un ādas nieze, iespējams, ka jums ir divas atšķirīgas problēmas.Ir arī iespējams, ka šie nosacījumi ir cieši saistīti.

Trauksmes traucējumi dažiem cilvēkiem var izraisīt ādas niezi, un niezoši ādas apstākļi var izraisīt nemieru. Viens var saasināt otru.

Katru no tām var efektīvi ārstēt, taču ir svarīgi noteikt, vai trauksme un nieze ir saistītas. Nieze trauksmes dēļ ir ne mazāk reāla kā nieze no citiem cēloņiem, taču ārstēšanai var būt atšķirīga pieeja.

Saskaņā ar Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas datiem trauksmes traucējumi katru gadu skar 40 miljonus pieaugušo ASV. Vairāk nekā 1 no 5 cilvēkiem kādā dzīves laikā rodas hronisks nieze.

Ir grūti zināt, cik daudziem cilvēkiem ir ar nemieru saistīts nieze vai psihogēns nieze.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par saikni starp trauksmi un niezi un to, ko jūs varat sagaidīt no ārstēšanas.

Kas izraisa niezi ar trauksmi?

Trauksme, it īpaši, ja tā ir hroniska, var ietekmēt jūsu veselību daudzos veidos. Trauksme ir saistīta ar vairākām ādas problēmām. Padomājiet tikai par to, kā īslaicīgs apmulsums var izraisīt sarkt vai kā nervozitāte var likt dažiem cilvēkiem izcelties stropos.

Psihiskā vai emocionālā stresa svars var izraisīt arī nopietnu niezi.

Jūsu smadzenes vienmēr sazinās ar nervu galiem jūsu ādā. Kad sāk satraukties, ķermeņa reakcija uz stresu var kļūt pārāk intensīva. Tas var ietekmēt jūsu nervu sistēmu un izraisīt maņu simptomus, piemēram, dedzināšanu vai ādas niezi, ar redzamām pazīmēm vai bez tām.

Šo sajūtu varat izjust jebkur uz ādas, ieskaitot rokas, kājas, seju un galvas ādu. Jūs to varētu just tikai ar pārtraukumiem vai arī tas var būt diezgan noturīgs. Nieze var notikt vienlaikus ar trauksmes simptomiem vai arī tā var parādīties atsevišķi.

Pat ja niezes cēlonis ir trauksme, nopietnas ādas problēmas var attīstīties, ja pārāk daudz vai pārāk enerģiski skrāpējat. Tas var atstāt kairinātu, salauztu vai asiņojošu ādu. Tas var izraisīt arī infekciju. Ne tikai tas, bet arī skrāpēšana, iespējams, nedarīs daudz, lai mazinātu niezi.

No otras puses, iespējams, vispirms parādījās ādas stāvoklis un nerimstošs nieze, kas pamudināja uz nemieru.

Kā tiek diagnosticēts nieze un trauksme?

Jums tiešām var būt divas savstarpēji nesaistītas problēmas - trauksme plus nieze, ko pilnīgi kaut kas rada pavisam cita. Atkarībā no jūsu specifiskajiem simptomiem ārsts var vēlēties izpētīt dažus citus ādas niezošās cēloņus, piemēram:

• alerģiska reakcija
• sausa āda
• ekzēma
• kukaiņu kodumi un dzēlieni
• psoriāze
• kašķis
• jostas roze

Lielāko daļu no šiem stāvokļiem var noteikt pēc fiziskās apskates. Niezoša āda var būt arī mazāk redzamu apstākļu simptoms, piemēram:

• anēmija
• vēzis, piemēram, limfoma un multiplā mieloma
• diabēts
• nieru mazspēja
• aknu slimība
• multiplā skleroze
• vairogdziedzera problēmas

Tāpēc ir tik svarīgi runāt ar ārstu par:

• savu medicīnisko vēsturi, ieskaitot jau esošos stāvokļus, alerģijas un medikamentus
• trauksmes vai depresijas simptomi
• jebkuri citi fiziski simptomi, kas jums var rasties, pat ja tie šķiet nesaistīti

Šī informācija palīdzēs noteikt diagnozi.

Kāda ir ārstēšana?

Ārstēšana ir atkarīga no konkrētiem trauksmes un niezes cēloņiem. Neatkarīgi no cēloņa, nepielūdzams nieze var negatīvi ietekmēt jūsu vispārējo dzīves kvalitāti. Tātad, ir vērts meklēt ārstēšanu.

Papildus primārās aprūpes ārstam jums varētu būt izdevīgi redzēt speciālistu vai varbūt divus. Garīgās veselības speciālists var palīdzēt iemācīties pārvaldīt trauksmi, kas var mazināt šo saasinošo niezi.

Ja jūsu āda ir nopietni ietekmēta, iespējams, jums būs jāapmeklē arī dermatologs.

Psihologi var palīdzēt arī ar dermatoloģiskām problēmām, kas saistītas ar trauksmi. Šo lauku sauc par psihodermatoloģiju.

Niezes ārstēšana var ietvert:

• kortikosteroīdi vai citi nomierinoši krēmi vai ziedes
• perorāli selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori - antidepresantu veids, kas dažiem cilvēkiem var atvieglot hronisku niezi
• gaismas terapijas sesijas var palīdzēt niezi kontrolēt

Šeit ir dažas lietas, kuras varat darīt pats, lai palīdzētu mazināt niezi:

• Katru dienu lietojiet hipoalerģisku mitrinātāju bez smaržvielām.
• Palaidiet mitrinātāju, lai jūsu āda būtu mitra.
• Izvairieties no rupja apģērba, karstām vannām, skarbiem saules stariem vai visa cita, kas veicina niezi.
• Izmēģiniet bezrecepšu produktus, piemēram, kortikosteroīdu krēmu, losjonu ar kalamīnu vai vietējiem anestēzijas līdzekļiem.
• Ja niezi nav iespējams ignorēt, uzvelciet dažus cimdus vai pārklājiet ādu, lai sevi nesaskrāpētu.
• Turiet nagus sagrieztus tā, lai, ja jūs to saskrāpētu, jums būtu mazāka iespēja nolaupīt ādu.

Tā kā stress var saasināt niezi, jums būs jāveic arī pasākumi stresa līmeņa pazemināšanai. Šeit ir dažas lietas, kuras varat izmēģināt:

• akupunktūra
• dziļas elpošanas vingrinājumi
• meditācija
• joga

Terapeits var sniegt uzvedības modifikācijas terapiju un citas stratēģijas, lai mazinātu trauksmi. Ir svarīgi arī ievērot veselīgu uzturu, katru vakaru daudz gulēt un regulāri vingrot.

Būtu jārisina arī visi pamata slimības.

Kad apmeklēt ārstu, ja Jums ir nieze un nemiers?

Trauksme un nieze ir gan lietas, kas var nākt un iet. Ja tie ir īslaicīgi un nerada lielas problēmas, jums, iespējams, nevajadzēs apmeklēt ārstu. Ja tas tā ir, joprojām ir ieteicams to pieminēt nākamajā tikšanās reizē.

Ja nemiers un nieze traucē jūsu spējai darboties vai rada redzamus ādas bojājumus vai infekciju, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar primārās aprūpes ārstu. Ja nepieciešams, jūs varat saņemt nosūtījumu pie attiecīgā speciālista.

Kādas ir prognozes cilvēkiem ar niezi un nemieru?

Neārstēts, nemiera un niezes cikls var atkārtoties atkal un atkal, palielinot trauksmes līmeni. Bieža skrāpēšana var izraisīt arī nopietnas ādas problēmas.

Tomēr nemieru un niezi var efektīvi ārstēt. Tas var aizņemt kādu laiku, bet ar profesionālu vadību jūs varat iemācīties pārvaldīt trauksmi, galu galā atrisinot niezi.

Līdzņemšana

Neatkarīgi no tā, kurš nāca pirmais, trauksmi un niezi var savienot. Izmantojot trauksmes mazināšanas un labas ādas kopšanas procedūras apvienojumu, jūs varat pārtraukt ciklu un potenciāli atbrīvoties no pastāvīga niezes.