Kā ārstēt un novērst berzi

Saturs

• Bieži pelavas cēloņi
• Ārstēšana
• Atgūšana
• Komplikācijas
• Profilakse
• Dezodorants
• Smērviela
• Mitrumu absorbējošs apģērbs
• Pareizi pieguļošs apģērbs
• Mīkstie pārsēji
• Gaisa žāvēšana un spilventiņi barojošām mātēm
• Noņemiet mitras drēbes
• Plānojiet laika apstākļus
• Līdzņemšana

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Kas ir berze?

Noberšanās ir izplatīta ādas problēma, ko izraisa jebkura berzes, mitruma un kairinoša auduma kombinācija. Ilgstoši berzējot ādu, āda kļūst dzēlīga vai apdegusi, un jums rodas viegli, sarkani izsitumi. Smagos gadījumos berze ietvers pietūkumu, asiņošanu vai garozas veidošanos.

Jums, visticamāk, parādīsies berzes uz ķermeņa daļām, kas berzējas viena pret otru vai jūsu apģērbu. Beršana parasti notiek uz augšstilbiem un sēžamvietām. Sprauslas, cirksnis, kājas un paduses var arī berzt.

Bieži pelavas cēloņi

Jūsu āda ir lielākais orgāns, un tai ir svarīga loma vispārējās veselības aizsardzībā un uzturēšanā. Āda ir pietiekami stipra un elastīga, lai pasargātu jūsu iekšējo ķermeni no ārējiem elementiem, piemēram, mikrobiem, karstuma un fiziska kaitējuma. Tāpat kā jebkas cits, arī ādas šūnas var sasniegt savu robežu un sadalīties, ja tās ir pārpūlējušās. Lai novērstu berzi un berzi, ādai jābūt tīrai un sausai, un tai jābūt tikai pareizam ķermeņa eļļas vai losjona daudzumam.

Atkārtota berze, īpaši kombinēta ar mitrumu, padara ādu neaizsargātāku pret sabrukšanu. Noberšanās cēloņi ir:

• Izturības sports. Riteņbraukšana un skriešana ir divi berzes cēloņi, kā arī citas aktivitātes, kas apvieno sviedru un atkārtotas ķermeņa kustības. Sportisti var attīstīties berzi jebkur, kur apģērbs vai āda berzē ādu.
• Liekais svars.
• Zīdīšana. Zīdīšanas laikā mātēm var parādīties noberzti sprauslas.
• Autiņbiksītes. Ilgstoša urīna vai fekāliju iedarbība un nepietiekama gaisa plūsma var izraisīt dibena berzi.
• Staigāšana svārkos, īpaši karstā vai mitrā laikā. Bez biksēm, lai pasargātu kājas no berzes, daudziem cilvēkiem, valkājot svārkus, rodas augšstilba iekšējā berze.
• Nepiemēroti apģērbi. Jūs varat sabojāt, ja jūsu piedurknes, krūštura siksna vai jostasvieta kairinošā veidā atkārtoti berzē ādu.

Ārstēšana

Nekavējoties pārtrauciet jebkuru darbību, kas sāk berzēt un kairināt jūsu ādu. Ja jūsu drēbes neērti berzē ādu, mainiet to uz kaut ko ērtāku.

Ja pamanāt berzes sākumu, viegli notīriet ādu sausā vietā un skartajā zonā uzklājiet vazelīnu.

Apstrāde berzes ietver:

• izvairoties no tā, kas izraisīja problēmu
• nomierinoša losjona, balzama vai eļļas uzklāšana; meklējiet produktus bez smaržvielām, kas atgrūž mitrumu
• iegūt svaigu gaisu
• lietojot vietēju steroīdu, kas jādara tikai tad, ja to ir parakstījis ārsts

Atgūšana

Ja problēma tiek novērsta, berze var dziedēt pāris dienu laikā. Ja jūs nevarat pilnībā apturēt darbību, kas izraisa berzi, veicot šo darbību, noteikti izmantojiet aizsardzības pasākumus. Jums vajadzētu arī ļaut ādai sadzīt pa nakti, gulēšanas laikā atstājot gaisu pakļauto zonu. Ja uz ādas virsmas ir nobrāzumi vai pūslīši, starp tīrīšanas reizēm var uzklāt vazelīnu un apvalku, līdz āda sadzīst.

Kamēr jūsu āda atjaunojas:

• Nemēģiniet notīrīt pelavas ādu ar ūdeņraža peroksīdu vai jodu, jo šīs ķīmiskās vielas faktiski var kavēt dziedināšanas procesu. Tā vietā notīriet ar maigām ziepēm un ūdeni vai vienkārši sāls šķīdumu.
• Nelietojiet dušu ļoti karstā ūdenī vai izmantojiet asas ziepes, kas abas padara ādu pārāk sausu un jutīgāku pret bojājumiem.
• Vienmēr notīriet ādu sausu. Berzes pasliktinās berzi.
• Lai mazinātu sāpes, īslaicīgi izmantojiet ledu vai aukstu paku. Kad esat pabeidzis, noteikti noslaukiet.

Komplikācijas

Noberšanās pārtrauc ādas aizsargbarjeru pret mikrobiem un infekcijām. Ja jūsu berze pārsniedz vieglu apsārtumu un sasprēgājušu ādu, apmeklējiet ārstu. Pazīmes, ka jums nepieciešama medicīniska palīdzība, ir:

• asiņošana
• krāsas maiņa
• pietūkums
• garoza

Ārsts var izrakstīt steroīdu, lai nomierinātu ādu un palīdzētu tai ātrāk dziedēt.

Profilakse

Novērst berzi ir salīdzinoši vienkārši, lai gan tas prasa laiku un prasa biežu uzmanību.

Var būt grūti pilnībā novērst, ja regulāri piedalāties aktivitātēs, kas izraisa berzi. Bet joprojām ir jāveic pasākumi, lai samazinātu tā smagumu un pasliktinātu. Šīs ir dažas metodes, kuras varat izmantot, lai novērstu berzi.

Dezodorants

Antiperspirants var novērst svīšanu, pirms tas rada problēmas. Dezodorants bieži satur mitrinošus līdzekļus, lai aizsargātu jūsu ādu.

Ja jums ir zona, kurai ir nosliece uz berzi, vai esat noraizējies, ka kāda aktivitāte var novest pie tā, pirms darbības sākšanas uzklājiet zonu ar plānu dezodoranta slāni. Piemēram, ja, valkājot svārkus, bieži rodas berzes gar iekšējām augšstilbām, pirms iziešanas no mājas augšstilbiem uzklājiet plānu dezodoranta slāni.

Smērviela

Krēmi, eļļas un pulveri var nodrošināt aizsardzības slāni un samazināt berzi. Jums ir mazāka iespēja berzt, ja āda var vienmērīgi slīdēt. Pulveris var būt mazāk efektīvs nekā losjons. Tas ir tāpēc, ka tas var saspiesties un pasliktināt berzi.

Mitrumu absorbējošs apģērbs

Materiāli, piemēram, kokvilna, saglabā sviedrus un mitrumu un uztur jūsu ādu mitru. Šis mitrums palielina berzes un berzes risku.

Valkājiet drēbes, kas “elpo” un ļaujiet sviedriem iztvaikot no ādas, īpaši vingrojot. Skriešanas zeķubikses un citi specifiski sporta veidi apģērbs var aizsargāt ādu, kad esat aktīvs. Jūs varat arī valkāt velosipēda šorti zem svārkiem, lai novērstu augšstilba ādas berzi.

Pareizi pieguļošs apģērbs

Pārāk lielas drēbes var daudz kustēties un berzt ādu, nepārtraukti berzējot. Pievērsiet īpašu uzmanību apavu piemērotībai, kreklam pāri krūtīm un biksēm jostasvietā.

Mīkstie pārsēji

Konkrētām vietām, kas bieži uzliesmo, jūs varat novērst berzi, pievienojot mīkstu pārsēju “otro ādu”. Tas ir īpaši noderīgi pēdām, augšstilbiem un sprauslām.

Gaisa žāvēšana un spilventiņi barojošām mātēm

Ja barojat bērnu ar krūti, turiet sprauslas tīras, sausas un prom no kairinoša auduma. Meklējiet mīkstas krūts krūšturi. Dažiem ir iebūvēti kopšanas paliktņi. Varat arī iegādāties atkārtoti lietojamus vai vienreizējās lietošanas spilventiņus, kurus varat ievietot krūšturu kausos, lai palīdzētu absorbēt papildu mitrumu.

Noņemiet mitras drēbes

Neilgi pēc peldēšanās novelciet peldkostīmu, lai netiktu noturēts stingrs, slapjš audums tieši uz ādas. Cik ātri vien iespējams, mainiet citu apģērbu, kas ir piesātināts. Tas var ietvert apģērbu, kas ir slapjš no sviedriem, iestrēgst lietusgāzē vai brist pa upi.

Plānojiet laika apstākļus

Apsveriet iespēju trenēties, kad ārā ir vēsāks, piemēram, no rīta vai vakarā. Tas var palīdzēt jums mazāk svīst un saglabāt ādu un apģērbu sausāku.

Līdzņemšana

Vislabākā berzes ārstēšana ir profilakse. Pat ja ir ieviestas labākās profilakses metodes, tomēr ir iespējams saskarties ar berzi. Tādos gadījumos nožāvējiet vietu, pēc iespējas ātrāk pārtrauciet darbību, kas izraisīja berzi, un uzklājiet losjonu vai vazelīnu, lai palīdzētu nomierināt un aizsargāt skarto ādu. Noberzumam vajadzētu dziedēt pāris dienu laikā. Ja šī teritorija šķiet pārāk kairināta vai tajā ir infekcijas pazīmes, apmeklējiet ārstu.