Chobani izlaiž jaunu 100 kaloriju grieķu jogurtu

Saturs

• Pārskats par

Vakar Chobani iepazīstināja ar grieķu jogurtu Simply 100, kas ir "pirmais un vienīgais 100 kaloriju autentiskais saspringtais grieķu jogurts, kas gatavots tikai no dabīgām sastāvdaļām", teikts uzņēmuma paziņojumā presei. [Čivināt šo aizraujošo ziņu!]

Katrā 5,3 unces vienreizējas lietošanas tasītē Simply 100 ir 100 kalorijas, 0 g tauku, 14 līdz 15 g ogļhidrātu, 12 g proteīna, 5 g šķiedrvielas un 6 līdz 8 g cukura. Salīdziniet to ar Chobani's Fruit on the Bottom produktiem, kuros ir 120 līdz 150 kalorijas, 0 g tauku, 17 līdz 20 g ogļhidrātu, 11 līdz 12 g proteīna, 0 līdz 1 g šķiedrvielu un 15 līdz 17 g cukura: jūs ietaupāt ne vairāk kā 50 kalorijas. Ir vērts?

Es parasti saviem pacientiem iesaku 140 kaloriju dažādu jogurtu ar 2 g tauku. Es vienmēr esmu uzskatījusi, ka nedaudz tauku palīdz viņiem justies apmierinātākiem, un es nekad nevēlos, lai viņi aizraujas ar kalorijām, bet drīzāk domā par kāda pārtikas produkta uzturvērtību. Runājot par jogurtu, es vienmēr uzsveru olbaltumvielu un kalcija nozīmi un to, no kurienes nāk sastāvdaļas (dabiskas vai mākslīgas).

Izmantojot Simply 100, jūs noteikti iegūstat labu produktu. Tiem maniem pacientiem, kuri ir diabētiķi vai insulīna rezistenti, man patīk zemākie cukuru grami, jo īpaši tāpēc, ka tas viss tiek darīts dabiski, izmantojot mūka augļus, stevijas lapu ekstraktu un tikai nedaudz iztvaicētas niedru sulas. Šķiedrvielu pievienošana no cigoriņu sakņu ekstrakta ir papildu bonuss, jo pārāk daudzi cilvēki, kurus es pazīstu, joprojām neēd pietiekami daudz šķiedrvielu, un mēs visi jau zinām, ka šķiedra palīdz mums būt pilnīgākiem. Un neatkarīgi no tā, cik bieži es saviem pacientiem saku izvēlēties vienkāršu jogurtu un šķiedrvielām pievienot savus svaigus augļus, tas ne vienmēr notiek.

Es domāju, ka, runājot par jogurtu, iespējams, nebūs viena universāla. Ikvienam ir dažādas formas un izmēri, un viņam ir dažādi vingrinājumi un dažādas kaloriju vajadzības. Un, lai arī kā man nepatīk koncentrēties uz kalorijām, daudziem cilvēkiem, kuriem nepieciešams zaudēt svaru, katrs sīkums ir svarīgs. Personīgi es, iespējams, pieturēšos pie kaloriju saturošām versijām un taukiem, jo ​​tas man der. Tomēr ir labi zināt, ka ir pieejamas arī citas veselīgas versijas. Paldies, Chobani.

Pārskats par