Kristīna Milian dzied savu sirdi

Saturs

• Pārskats par

Kristīnai Milianai ir darba pilnas rokas, jo viņa ir dziedātāja un aktrise un paraugs. Laikā, kad daudzas jaunas slavenības nevar izvairīties no nepatikšanām, 27 gadus vecā sieviete lepojas ar savu pozitīvo tēlu. Bet Milian atzīst, ka cīnās ar savu pašapziņu un ļaunprātīgu draugu, kas aug. Talantīgā zvaigzne tomēr nav ļāvusi likstām viņu atturēt. Viņa tikko izdeva savu jauno singlu "Us Against the World", kas ir EA videospēles Need for Speed ​​Undercover zvaigzne, un 2009. gadā iznāk divas filmas un albums. Uzziniet, kā viņa paliek vesela un laimīga!

J: Kā jūs paliekat formā?

A: Man ir jātrenējas, jo manā ģimenē mums nav to lielisko gēnu, lai jūs varētu vienkārši ēst visu, ko vēlaties, un palikt izdilis. Kad es patiešām cenšos iegūt formu lomai vai dodos ceļā, es trenējos sešas dienas nedēļā, dažreiz divas reizes dienā. Es veicu 20 minūšu skriešanu pa skrejceļu, 20 minūtes pietupienus un vieglus svarus un vēl 20 minūtes ab vingrinājumus. Es arī samazināšu ogļhidrātus un sarkano gaļu un ēdu vairāk zaļumu, vairāk dārzeņu.

J: Kā saglabāt līdzsvaru starp darbu un personīgo dzīvi?

A: Es dzīvoju kopā ar ģimeni, mammu un māsām, tāpēc man ir vieglāk. Mēs esam ļoti tuvi un pastāvīgi viens ar otru. Mana mamma ir mana vadītāja, tāpēc mēs kopā risinām daudz darījumu. Es uzskatu, ka ar visu smago darbu, ko esmu ieguldījis savā karjerā, ir svarīgi veltīt laiku sev.

J: Jūs šovbiznesā iesaistījāties jaunībā. Kā jūs palikāt pie zemes?

A: Ir svarīgi, lai jums būtu labs mentors, piemēram, mana mamma, un neļaujiet sliktām ietekmēm. Dažreiz jums vienkārši jāizslēdz viss negatīvisms, ko mana ģimene man mācīja jau no agras bērnības. Augot esmu pārdzīvojis daudzas lietas. Man bija attiecības, kurās puisis bija garīgi un fiziski vardarbīgs. Visas šīs lietas jūs patiešām notur, un bija vajadzīgs daudz laika, lai atkal izveidotu sevi un atkal iemīlētu sevi. Liela daļa no tā bija ap sevi ar iedvesmojošiem cilvēkiem un pozitīvu noskaņojumu.

J: Jūs esat paraugs daudzām pusaudžu meitenēm. Uz ko tu skaties?

A: Tādi cilvēki kā Dženeta Džeksone un Dženifera Lopesa, kas ir tik pašpārliecinātas sievietes, kuras komandē skatuvi. Es nekad nejutu, ka viņiem būtu slikts tēls. Protams, mana mamma noteikti ir mana iedvesma, jo viņa ir kā super sieviete-pārsteidzoša māte un uzņēmēja.

J: Kas ir jūsu pašapziņas atslēga?

A: Tev nav jābūt tādam kā jebkurš cits. Mēs visi esam cilvēki, mums ir savi trūkumi un viss ir kārtībā. Treniņš, iespējams, ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt. Tas var izpausties kā pastaigas un sarunas ar kādu. Es uzskatu, ka, kad esmu nedaudz nomākta, ir patīkami vingrot.

Pārskats par