Jostas veidošana saasina jostasvietu vai sāp?

Saturs

• Jostas biežas lietošanas riski
• Kad izmantot modelēšanas jostu
• Vai es varu izmantot stiprinājumu, lai trenētos?
• Vai grūtnieces var izmantot modelēšanas jostu?

Modelēšanas jostas izmantošana vidukļa sašaurināšanai var būt interesanta stratēģija, lai valkātu stingru apģērbu, neraizējoties par vēderu. Tomēr stiprinājumu nevajadzētu lietot katru dienu, jo tas var pārāk saspiest vēdera zonu, pat pasliktinot elpošanu un gremošanu.

Gulēšana uz lencēm vai visas dienas pavadīšana, izmantojot lencīti tikai vidukļa sašaurināšanai, var pat saasināt vēdera asimetriju, jo lencīte faktiski novērš vēdera muskuļu dabisko kontrakciju un samazina šo muskuļu šķiedru diametru, izraisot muskuļus kļūst vājāka un līdz ar to palielinās vēdera sagging.

Jostas biežas lietošanas riski

Katru dienu valkāt ļoti saspringtu vēdera jostu un tikai nolūkā samazināt vidukli ir riskanti, jo var būt:

• Vēdera un muguras muskuļu vājināšanās, atstājot vēderu ļenganāku un pasliktinot stāju, jo muskuļi kļūst vājāki, veidojot apburto loku, arvien vairāk ir jostas jāizmanto, lai “sašaurinātu jostasvietu” un it kā uzlabotu stāju;
• Elpošanas grūtības, tā kā iedvesmas laikā diafragma pazemina un dabiski pārvieto vēderu, un ar siksnu šī kustība ir traucēta;
• Gremošanas traucējumi, jo pārmērīgs stiprinājuma spiediens uz kuņģi un citiem gremošanas orgāniem kavē asiņu pāreju un tās funkcijas;
• Aizcietējums, jo diafragmas pārvietošanās pāri zarnai palīdz zarnu iztukšošanai, bet, lietojot bikšturi, šī kustība nenotiek tā, kā tam vajadzētu notikt;
• Slikta asinsrite jo pārmērīgs siksnas spiediens uz traukiem apgrūtina efektīvu visu audumu sasniegšanu;
• Palieliniet nedrošību, ja nav siksnas, kas kaitē garīgajai veselībai un dzīves kvalitātei.

Labākais veids, kā ātri, bet noteikti sašaurināt jostasvietu, ir sadedzināt lokalizētus taukus, ko var izdarīt ar diētu un fiziskām aktivitātēm. Arī estētiskās metodes, piemēram, tauku atsūkšana vai lipokavitācija, ir ļoti noderīgas, lai paātrinātu tauku sadedzināšanu un uzlabotu ķermeņa kontūru, jo tās ir efektīvākas un ar labākiem rezultātiem nekā vēdera josta.

Kad izmantot modelēšanas jostu

Vēdera stiprinājuma izmantošana ir īpaši norādīta mugurkaula vai vēdera orgānu operācijas gadījumā, jo tas palīdzēs dziedēt ādas un muskuļu griezumus un novērsīs iekšējo punktu atvēršanos.

Bikšturi īpaši norāda arī pēc plastiskām operācijām, piemēram, vēdera dobuma plastizācijas vai tauku atsūkšanas, jo tas palīdzēs ierobežot pietūkumu un šķidruma aizturi, kas bieži sastopams pēcoperācijas periodā.

Pēc operācijas bikšturi var izmantot pat gulēšanai, un to vajadzētu noņemt tikai peldēšanās nolūkā, taču to vajadzētu lietot tikai ārsta noteiktajā laikā.

Turklāt bikšturu izmantošana var būt arī laba iespēja, lai palielinātu aptaukošanās cilvēku, kurš zaudē svaru, labsajūtu. Bet, lai justos ļoti labi ar jauno ķermeni, var norādīt, ka jāveic plastiskā operācija, lai noņemtu lieko ādu pēc tam, kad cilvēks sasniegs ideālo svaru.

Vai es varu izmantot stiprinājumu, lai trenētos?

Vīriešu siksna, kas novietota virs vēdera, var būt noderīga, lai stabilizētu muguru, atvieglojot svarcelšanu sporta zālē. Tāpēc, kad vīrietis trenējas un veic jaunu komplektu vai kad viņam ir jāpaceļ liels svars, treneris var ieteikt izmantot mugurkaula aizsargu.

Daži zīmoli pārdod jostas, kas izgatavotas no gumijota materiāla, piemēram, neoprēna, kas palielina svīšanu vēdera rajonā, kas it kā palīdz sadedzināt taukus un zaudēt svaru. Tomēr svīšana neiznīcina taukus, izraisot tikai dehidratāciju, tāpēc šāda veida josta tikai samazina pasākumus, novēršot vairāk ūdens, un tā iedarbība ir ļoti īslaicīga.

Vai grūtnieces var izmantot modelēšanas jostu?

Grūtniece var izmantot vēdera stiprinājumu, ja vien tas ir piemērots grūtniecībai, jo tie lieliski palīdz noturēt vēderu un izvairīties no muguras sāpēm. Ideāla josta grūtniecēm būtu jāizgatavo ar elastīgāku audumu, bez iekavām vai velcro, atvieglojot ģērbšanos un izmēra pielāgošanu, vēderam augot.

Jebkurā gadījumā šajā posmā nav ieteicams izmantot modelēšanas jostu, kas nebija paredzēta grūtniecēm, jo ​​tās var radīt veselības problēmas gan mātei, gan mazulim. Neatbilstoša lietošana var izraisīt dzemdes, urīnpūšļa un pat placentas un nabassaites saspiešanu, kas var apdraudēt mazuļa augšanu. Šeit skatiet labākās siksnu iespējas grūtniecības laikā.