Kā lietot pēcdzemdību stiprinājumu, 7 priekšrocības un visbiežāk izmantotos veidus

Saturs

• Kā izmantot
• Brace priekšrocības
• Vispiemērotākie siksnu veidi
• 1. Augsta jostas siksna bez kājām
• 2. Krūts siksna ar zīdīšanu
• 3. Siksna ar kājām un kronšteiniem
• 4. Velcro siksna

Pēcdzemdību stiprinājums ir ieteicams, lai nodrošinātu lielāku komfortu un drošību sievietēm ikdienas aktivitātēs, īpaši pēc ķeizargrieziena, papildus pietūkuma mazināšanai un ķermeņa labākai stājai.

Pirms jebkura pēcdzemdību stiprinājuma vai lentes izmantošanas ir svarīgi runāt ar ārstu un izlemt savu vajadzību, jo dažos gadījumos breketes nelietošana var izraisīt seromas veidošanos, kas ir šķidruma uzkrāšanās ķeizargrieziena sadaļā. Uzziniet vairāk par seromu.

Pēcdzemdību stiprinājumu var izmantot tūlīt pēc dabiskas vai cesarean dzemdībām visu dienu un nakti, nenoņemot to gulēšanai. Tomēr ieteikums ir to lietot ne ilgāk kā 3 mēnešus, jo no šī posma sieviete jau var praktizēt vingrinājumus vēdera muskuļu nostiprināšanai, un bikštura izmantošana var pasliktināt šīs muskulatūras nostiprināšanos.

Kā izmantot

Pēcdzemdību stiprinājumu var izmantot tūlīt pēc bērna piedzimšanas, joprojām slimnīcā, ja vien sieviete jūtas stabilizējusies un spēj pati stāvēt. Bikšturu lietošanas periods var atšķirties atkarībā no sievietes un saskaņā ar medicīnisko ieteikumu, un tas var būt vismaz 1 mēnesis pēc dzemdībām un ne vairāk kā 3 mēneši.

Bikšturi jālieto visu dienu un visu nakti, noņemot tikai, piemēram, peldēšanai un vingrošanai. Pārbaudiet labākos vingrinājumus, lai zaudētu vēdera pēcdzemdību.

Brace priekšrocības

Pēcdzemdību stiprinājuma izmantošana nav obligāta, taču tai ir dažas priekšrocības, piemēram:

1. Samazina pēcdzemdību sāpes: josta vēdera saspiešanai palīdz mazināt sāpes;

2. Palīdz novērst muguras sāpes: jostas izmantošana veicina lielāku drošību un labāku stāju, kas ļauj izvairīties no muguras sāpēm, kas rodas, jo vēdera muskuļi ir ļoti vāji, turklāt slikta stāja ikdienas darbībās pēc dzemdībām, piemēram, zīdīšana, bērna turēšana un ievietošana šūpulī var veicināt sāpju parādīšanos;

3. Veicina dzemdes atgriešanos stāvoklī: pēc dzemdībām dzemde joprojām ir ļoti liela, un breketes izmantošana palīdz atgriezt dzemdi fizioloģiskajā stāvoklī, veicinot normāla izmēra atjaunošanos;

   
   

4. Palīdzība vēdera diastāzes atjaunošanai: vēdera diastāze var notikt, kad vēdera muskuļi grūtniecības laikā atdalās, kad vēders aug un paliek atsevišķi pēc bērna piedzimšanas. Pēcdzemdību stiprinājums var paātrināt diastāzes atjaunošanos, saspiežot vēdera muskuļus. Uzziniet vairāk par vēdera diastāzi;

5. Novērš seromas veidošanos: bikšturi veicina ātrāku sadzīšanu un novērš seromas, kas ir šķidruma uzkrāšanās zem ādas, parādīšanos rētas rajonā, biežāk sievietēm, kurām ir veikta ķeizargrieziena operācija, tomēr bikšturi var ieteikt arī tām, kurām bija normālas dzemdības;

6. Atstāj skaistāko siluetu: viena no galvenajām pēcdzemdību bažām ir fiziskā forma, un stiprinājuma izmantošana var veicināt pašcieņu un labsajūtu, jo tā veido ķermeni, atstājot labāku ķermeņa siluetu;

7. Palīdz emocionālajam: Tā kā viņa jūtas stingrāka un drošāka, stiprinājuma izmantošana padara sievieti pārliecinošāku ikdienas uzdevumos.

   
   

Daži ārsti neiesaka lietot pēcdzemdību stiprinājumu, jo uzskata, ka pastāvīga stiprinājuma lietošana var kavēt asinsriti un mazināt ādas ventilāciju, traucējot dziedināšanu, turklāt ilgstoša lietošana var vājināt vēdera muskuļus. Tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai izlemtu, vai to lietot.

Vispiemērotākie siksnu veidi

Pirms izvēlēties, kuru siksnu iegādāties, ieteicams valkāt dažādus modeļus, lai uzzinātu, kurš no tiem ir visērtākais. Parasti visērtāk ir tie, kas ļauj atslābināt siksnu pa daļām, tāpēc jums nav viss jānoņem, kas padara to ļoti viegli, dodoties uz vannas istabu.

Izmantojamā stiprinājuma izmērs mainās atkarībā no sievietes fiziskās struktūras. Tomēr ir svarīgi, lai tas būtu ērti un lai tas pārāk nenostiprinātu vēderu. Ideāls ir doties uz veikalu, lai mēģinātu izvēlēties tādu, kas ir ērts un nebojā elpošanu, kā arī neliek sievietei justies neērti pēc ēšanas. Labs padoms ir uzlikt jostu, apsēsties un apēst augļus vai kādu cepumu, lai redzētu, kā jūties.

Turklāt, lai samazinātu vidukli, nevajadzētu izmantot ļoti stingras siksnas, jo tās faktiski novērš vēdera muskuļu dabisko kontrakciju un galu galā izraisa vājumu un vēdera ļenganumu. Skatiet norādījumus par siksnas izmantošanu, lai sašaurinātu jostasvietu.

Neatkarīgi no izvēlētā modeļa ieteikums ir jostu mazgāt ar rokām, lai nesabojātu jostas elastību un saspiešanas spēju.

1. Augsta jostas siksna bez kājām

Siksna ar augstu vidukli bez kājām ir maza siksna, kas atgādina biksītes ar augstu vidukli un var sasniegt pat nabu vai krūšu augstumā. Parasti tiem ir sānu atvere, lai atvieglotu nēsāšanu, un apakšējā atvere ar stiprinājumiem, lai atvieglotu ceļojumus uz vannas istabu.

Priekšrocība: šim modelim ir tā priekšrocība, ka tas ir mazs un viegli uzvelkams un noņemams.

Trūkums: sievietes ar biezākiem augšstilbiem var izjust diskomfortu, saspiežot šo reģionu.

2. Krūts siksna ar zīdīšanu

Krūts siksna ir modelis, kas var būt līdzīgs peldkostīmam vai pērtiķim ar kājām, ar atveri krūšu rajonā, lai atvieglotu zīdīšanu, un apakšā ceļojumiem uz vannas istabu.

Priekšrocība: šī josta nenokļūst un nesarozās, kā tas var notikt ar citiem modeļiem.

Trūkums: lai mainītu krūšturi, jums ir jānoņem visa siksna, un jums tas arī bieži jāmazgā.

3. Siksna ar kājām un kronšteiniem

Bikšturi ar kājām un kronšteiniem var sasniegt nabu vai augstumā zem krūtīm un reģionā virs vai zem ceļiem. Šim modelim ir sānu atvēršanas kronšteini un apakšējā atvere, kas atvieglo tā izmantošanu.

Priekšrocība: šim modelim ir tā priekšrocība, ka tas ir ērtāk sievietēm ar biezākiem augšstilbiem un platākiem gurniem, jo ​​tas nepiesprosto un neatzīmē reģionu.

Trūkums: šī modeļa trūkums ir tas, ka tas ir karstāks, un pilsētās, kur temperatūra ir augstāka, tas var radīt diskomfortu, turklāt sievietēm, kurām ir šķidruma aizture, siksna var apzīmēt kājas, tādā gadījumā ieteicams lietot siksna ar kājām zem ceļgaliem.

4. Velcro siksna

Velcro siksna ir līdzīga biezai joslai, kas pielāgojama ķermenim un aptver visu vēderu.

Priekšrocība: šai jostai ir lielāka elastība, tā ļauj labāk pielāgoties ķermenim, pārāk nenostiprinot, un velcro nodrošina lielāku praktiskumu un atvieglo tā lietošanu. Turklāt tas ir higiēniskāks, jo tam nav apakšbiksīšu atvēršanas daļas vai krūštura.