Kā iemigt seja

Saturs

• Soli pa solim, lai pamostītu seju
• 1. Ej aukstā dušā
• 2. Veiciet pīlingu uz sejas
• 3. Uzlieciet aukstu kompresi
• 4. Veiciet sejas drenāžu
• 5. Valkājiet pareizo kosmētiku
• 6. Piesprauž matus
• 7. Diurētiskās brokastis

Lai pamostoties iegūtu miegainu izskatu, varat veikt aukstu dušu, jo tas ātri samazina pietūkumu un padara jūs gatavāku ikdienas darbiem. Aukstas kompreses uzklāšana sejai tūlīt pēc tam ir arī lieliska iespēja galvenokārt iztukšot acis, un, lai pabeigtu procesu, jūs varat uzklāt kosmētiku, kas atver acis un izskatās augšup.

Sejas pietūkums rodas galvenokārt tad, kad pamostas, kad cilvēks ir gulējis daudzas stundas pēc kārtas vai kad viņam nav bijis pietiekami daudz atpūtas, un tas reti rada veselības problēmu, piemēram, šķidruma aizturi. Tomēr, ja tas notiek bieži un ja arī jūsu kājas un rokas ir pietūkušas, tiek norādīts medicīniskais novērtējums.

Soli pa solim, lai pamostītu seju

1. Ej aukstā dušā

Priekšrocības, lietojot aukstu dušu agri no rīta, ietver pamodināšanu un asinsrites uzlabošanu, kas palīdz ātri un efektīvi likvidēt lieko šķidrumu starp šūnām. Turklāt persona vairāk vēlas veikt savus ikdienas uzdevumus.

2. Veiciet pīlingu uz sejas

Jūs varat izmantot rūpniecisku skrubi vai pagatavot mājās gatavotu kukurūzas miltu maisījumu ar mitrinātāju un ar apļveida kustībām to berzēt uz ādas. Tas palīdz atvērt poras, novērst netīrumus un padarīt ādu gludāku un gaišāku.

3. Uzlieciet aukstu kompresi

Gēla kompreses lietošana ledusskapī ir laba stratēģija, lai vienmēr būtu pieejams ērts resurss, ar kuru var sasniegt lieliskus rezultātus, vienmēr pie rokas. Kompresi vajadzētu novietot virs sejas un gulēt vai gulēt uz dīvāna vai gultas apmēram 10 līdz 15 minūtes. Sejas pietūkumam ātri jāsamazinās, un pēc tam āda jāsagatavo nākamajam solim, uzklājot sejas toniku un mitrinātāju.

Tie, kuriem ledusskapī nav gēla spilventiņa, var salvetes palagā ietīt nelielu ledus gabaliņu un ar apļveida kustībām noslaucīt seju, īpaši ap acīm.

4. Veiciet sejas drenāžu

Pēc tam jāveic manuāla limfodrenāža, lai neatgriezeniski novērstu sejas pietūkumu. Lai to panāktu, ir jāstimulē limfmezgli atslēgas kaula tuvumā un kakla sānos un pēc tam jāveic kustības, kas šķidrumus “iespiež” limfātiskajā sistēmā. Skatiet darbības šajā videoklipā:

5. Valkājiet pareizo kosmētiku

Pēc tam uzklājiet bez taukainas bāzes kārtas vai BB krēmu uz visas sejas un pēc tam ieguldiet acu grimā, izmantojot tumšākus acu ēnas toņus un notraipot ar izsmērētu otu un slīpu suku. Jūs varat arī izmantot skropstu tušu un acu zīmuli acu augšdaļā un izmantot balto acu zīmuli ūdens līnijā acs iekšējā stūrī, lai ‘atvērtu acis’. Tad jums vajadzētu pabeigt, aizstājot sarkt ar bronzu un uzklāt lūpu krāsu ar izvēlētajām krāsām.

6. Piesprauž matus

Matu piespiešana bulciņā vai zirgaste izgatavošana uz galvas ir arī stratēģijas, kas palīdz saglabāt tievāku seju un palīdz atvērt acis.

7. Diurētiskās brokastis

Lai pabeigtu uzdevumu, ieteicams ieturēt brokastis ar diurētiskiem līdzekļiem, dodot priekšroku ēst, piemēram, augļus un dzert ingvera tēju. Jums nevajadzētu lietot pārtiku, kas bagāta ar nātriju, piemēram, pārstrādātus pārtikas produktus, piemēram, bekonu, šķiņķi vai šķiņķi, kā arī no rīta ceptas vai ceptas uzkodas. Dienas laikā jums vajadzētu atcerēties visu dienu dzert daudz ūdens un diurētisko tēju, piemēram, melno tēju un zaļo tēju, bez cukura.

Šīs stratēģijas ir lieliskas, lai īsā laikā likvidētu miega seju, un tās ir viegli ievērojamas, taču, lai derētu uz veselību un izvairītos no tā, ka pamodos izskatījies noguris, jāizvairās no stresa, jāievēro miega stundas un, ja vien iespējams, jāņem brīvdienas atpūtiet savu ķermeni un prātu.