Kāpēc viena sieviete sāka sasmalcināt CrossFit treniņus pēc funkcijas zaudēšanas kājā

Saturs

• Pārskats par

Viens no maniem iecienītākajiem CrossFit WOD tiek saukts par Grace: jūs veicat 30 tīrīšanas un nospiešanas, paceļot stieni no zemes uz galvas, pēc tam nolaižot atpakaļ. Sievietēm standarts ir spēja pacelt 65 mārciņas, un to es daru, tikai es esmu ratiņkrēslā. Ir ļoti nogurdinoši veikt šādu treniņu, bet es jūtos pārsteidzoši.

Ja es varu pacelt smagumu, es jūtos veiksmīgs. Tas manī aizdedzina uguni. (Un tā ir tikai viena no priekšrocībām, ko sniedz smaguma celšana.)

Man patīk teikt, ka CrossFit atkal nolika galvu pēc tam, kad zaudēju labās kājas izmantošanu nervu bojājumu dēļ (pirms piecarpus gadiem man tika diagnosticēts sarežģīts reģionālais sāpju sindroms).

Kad fizioterapeiti man teica, ka viņi man vairs nevar palīdzēt manā rehabilitācijas periodā, mana mamma paskatījās uz mani un teica: "Rīt tu dosies uz sporta zāli." Es nevarēju skriet, un es nevarēju staigāt bez kruķiem, bet nākamajā dienā, kad devos uz CrossFit, cilvēki uz mani neskatījās savādāk, jo visi ir jāmaina lietas CrossFit. Tāpēc es vienkārši iederējos.

Mācīties, kā atkal trenēties, bija grūti, bet, kad jūs kaut ko paveicat-pat ja tas ir neliels pavērsiens-tas ir, piemēram, wow. Es gribēju cilāt lielus svarus un darīt visu, ko darīja visi citi. Es turpināju iet arvien smagāks un smagāks, un atšķirība, ko tas radīja gan iekšpusē, gan ārpusē, bija diezgan skaista. (Saistīts: Kā smagumu celšana iemācīja šai vēzi izdzīvojušajai atkal iemīlēt savu ķermeni)

Vidusskolā un vidusskolā, kuru apmeklēju Rodaslendā, sāku trenēt un spēlēt futbolu-tos pašus sporta veidus, ar kuriem nodarbojos, kad biju tur. Es saņēmu pārliecību pieteikties augstskolai. Tad es ieguvu lielisku darbu aviācijas un aizsardzības uzņēmumā pusceļā visā valstī.

Tagad es katru dienu nodarbojos ar kardio un celšu katru otro dienu, bet CrossFit deva man pamatu būt sportistam un cilvēkam, kāds esmu. Tas man pat ir iemācījis, ka varu pārspēt savu veco es.

Pārskats par