Kā tikai krūts sūknis

Saturs

• Kādas ir priekšrocības?
• Zīdaiņiem
• Mammām
• Kādi ir mīnusi?
• Cik bieži vajadzētu sūknēt?
• Ekskluzīva sūknēšana darba vietā
• Kādi piederumi jums nepieciešami?
• Citi apsvērumi
• Kā palielināt piena daudzumu
• Kā pārtraukt krūts pumpēšanu
• Padomi veiksmei
• Līdzņemšana

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Ekskluzīva krūts pumpēšana ir tad, kad zīdaini baro tikai ar pudelīti izteiktu mātes pienu, nevis baro tieši no krūts. Jūs varat izvēlēties tikai sūknēšanu dažādu iemeslu dēļ, tostarp, ja:

• jums ir priekšlaicīgi dzimis bērns
• jūsu mazulis nevar aizķerties
• jūsu mazulim ir aukslēju šķeltne
• zīdīšana jums ir neērta
• katru dienu ilgstoši atrodaties prom no sava mazuļa

Neatkarīgi no iemesla, pirms sākat, ir svarīgi apspriest savu lēmumu par sūknēšanu tikai ar mazuļa pediatru un ārstu. Vajadzības gadījumā viņi var jūs nosūtīt pie laktācijas konsultanta. Viņi var arī piedāvāt padomus, lai nodrošinātu, ka jūsu mazulis saņem visu nepieciešamo uzturu un ka jūs saņemat nepieciešamo atbalstu.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par ekskluzīvu sūknēšanu, tostarp priekšrocībām un veiksmes padomiem.

Kādas ir priekšrocības?

Ekskluzīva sūknēšana var piedāvāt mātes piena priekšrocības zīdainim, kurš citādi nevarētu barot. Šeit ir daži ieguvumi zīdaiņiem un māmiņām.

Zīdaiņiem

Mātes piens zīdaiņiem var piedāvāt vairākas priekšrocības:

• Aizsardzība pret slimībām. Mātes piens, kas var palīdzēt aizsargāt bērnu no vairākām slimībām un infekcijām.
• Var mazināt risku pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms (SIDS). Lai gan tas nav vērsts uz sūknēšanu, nesen veiktās metaanalīzes rezultāti atklāja, ka zīdīšana 2 vai vairāk mēnešus samazināja SIDS risku.
• Barojošs un viegli sagremojams. Mātes piens daudziem zīdaiņiem var būt vieglāk sagremojams nekā piena maisījumi. Arī bērnam ir jāaug un jāattīstās.

Mammām

Ekskluzīva krūts pumpēšana var dot jums brīvību kādu laiku būt prom no sava mazuļa. Tas var arī atvieglot citiem aprūpētājiem barot jūsu bērnu, jo bērna barošanai nav jākrīt tikai uz jums.

Ekskluzīva krūts pumpēšana var būt arī iespēja, ja jūs nevarat barot bērnu ar krūti, bet vēlaties, lai mātes piens būtu daļa no jūsu vecāku plāna.

Jūs varat zaudēt daļu no grūtniecības laikā iegūtā svara, tikai sūknējot. Sūknējošās mātes dienā var sadedzināt līdz 500 papildu kalorijām. Bet paturiet prātā, jums būs jāēd bieži, lai papildinātu zaudētās kalorijas un saglabātu enerģijas līmeni.

Lai uzturētu pienu, ir svarīgi ēst pietiekami daudz kaloriju un pārliecināties, ka lietojat veselīgu uzturu.

Kādi ir mīnusi?

Ekskluzīvai sūknēšanai var būt daži trūkumi. Galvenokārt zīdaiņiem var pietrūkt fiziskā kontakta, ko viņi piedzīvotu zīdīšanas laikā. Fiziskais kontakts ir svarīgs mātes un bērna sasaistei.

Ja izmantojat ekskluzīvu sūknēšanu, turiet mazuli pie ķermeņa, vienlaikus piedāvājot pudeli, lai viņš joprojām varētu cieši sazināties.

Viens no tiem arī atklāja, ka mātes, kuras tikai pumpēja, salīdzinot ar tām, kuras praktizēja jauktu barošanu, visticamāk, pārtrauca mazuļa barošanu ar mātes pienu agrāk. Pētniekiem bija aizdomas, ka tas, iespējams, bija daļēji tāpēc, ka ekskluzīvai sūknēšanai nepieciešams lielāks atbalsts, ko daudzas mātes nesaņēma. Bet ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai novērotu atšķirības starp ekskluzīvu sūknēšanu un zīdīšanu.

Vēl viens apsvērums ir tas, ka ir vieglāk pārbarot mazuli, kas barots ar pudeli, nekā zīdītu. Zīdaiņiem, kuri saņem mātes pienu, barošanai bieži nepieciešams mazāks piena daudzums nekā zīdaiņiem. Viņi arī izdzer pudeli ātrāk nekā barojot pie krūts.

Pārmērīga bērna barošana var izraisīt pārāk mazu svara pieaugumu. Ja neesat pārliecināts, cik daudz vai cik bieži barot bērnu, konsultējieties ar savu pediatru. Runājiet arī ar viņiem, ja jūs uztraucat, ka jūsu mazulim ir pārāk daudz svara vai pārāk maz svara.

Cik bieži vajadzētu sūknēt?

Sūknēšana pēc grafika var palīdzēt uzturēt piena daudzumu. Bet, lai noskaidrotu jums piemērotu ekskluzīvu sūknēšanas grafiku, var būt nepieciešami daži izmēģinājumi un kļūdas.

Ar jaundzimušo jūs varat sākt sūknēt 8 līdz 10 reizes dienā. Tik bieži jūsu mazulim var būt nepieciešams ēst.

Kad jūsu mazulis aug, jūs varat nolaisties līdz pieciem līdz sešiem sūkņiem dienā, vienā sesijā izdalot vairāk piena un vairāk paļaujoties uz jūsu uzglabāto krājumu.

Daži grafiku paraugi ir norādīti zemāk.

• Jaundzimušais: sūknēt 8 līdz 9 reizes 24 stundu laikā; mēģiniet sūknēt plkst. 5:00, 7:00, 9:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:00, 12:00 vai pēc nepieciešamības sūknēt pēc pieprasījuma
• 3 mēneši: sūknis 5 līdz 6 reizes dienā plkst. 6:00, 10:00, 14:00, 20:00 un 23:00
• 6 mēneši: sūknis 4 reizes dienā plkst. 6:00, 10:00, 14:00 un 22:00
• Ekskluzīva sūknēšana dvīņiem: pirmos trīs mēnešus sūknējiet ik pēc divām stundām, izmantojot dubultelektrisko krūts sūkni, pēc tam sūknējiet ik pēc trim vai četrām stundām

Ekskluzīva sūknēšana darba vietā

Lai palīdzētu jums ievērot grafiku, pievienojiet sūkņu laikus darba kalendāram tā, it kā tās būtu sapulces. Atkarībā no valsts, kurā dzīvojat, jūsu darbavietai var būt nepieciešama privāta telpa un laiks, lai jūs varētu sūknēt. Lai to apstiprinātu, pārbaudiet sava uzņēmuma politiku.

Amerikas Savienotajās Valstīs uzņēmumiem ir jānodrošina privāta privāta vieta, kur sievietes var pumpēties mazuļa pirmajā dzīves gadā. Darba devējiem ir jānorāda arī pārtraukuma laiks, lai sūknētu.

Kādi piederumi jums nepieciešami?

Vismaz ik pēc dažām stundām jūs sūknējat, tāpēc ir gudri ieguldīt labas kvalitātes piegādēs. Tas ietver augstas kvalitātes krūts sūkni.

Ja iespējams, apsveriet iespēju iegādāties slimnīcas divkāršu elektrisko krūts sūkni. Ja jūs to nevarat izdarīt, meklējiet tikai dubultu elektrisko sūkni.

Divkāršs sūknis ļauj vienlaikus izsūknēt pienu no abām krūtīm. Tas var ietaupīt jūsu laiku un var palīdzēt palielināt piena daudzumu.

Turklāt jums būs nepieciešams:

• Saldētājam draudzīgi uzglabāšanas maisi vai pudeles. Iespējams, vēlēsities iegādāties 12 vai vairāk. Somas aizņem mazāk vietas nekā pudeles, tāpēc, iespējams, saldētavā var ievietot vairāk maisiņu nekā pudeles.
• Sūkņa soma un dzesētājs, kad esat prom no mājām.
• Brīvroku barojošs krūšturis, ja vēlaties turēt rokas brīvas, kamēr sūknējat
• Salvešu un roku dezinfekcijas līdzekļu tīrīšana, lai notīrītu sūkni un piederumus, atrodoties ceļā, un pēc sūknēšanas notīriet rokas.
• Pēc izvēles: automašīnas adapteris vai papildu rezerves akumulatori, ja jūs sūknējat automašīnu

Citi apsvērumi

Papildus grafika iestatīšanai un pareizo krājumu nodrošināšanai jums būs jāpārliecinās arī, vai jums ir pietiekami daudz vietas mātes piena uzglabāšanai. Tādā veidā jums nekad nebūs jāizmet darbs, ko veicāt, lai iegūtu pienu.

Kad esat prom no mājām vai jums nav piekļuves saldētavai, jūs noteikti vēlēsities ņemt līdzi arī sūkni, dzesētāju un uzglabāšanas maisiņus vai pudeles.

Ja jūs regulāri sūknējat kaut kur ārpus mājas, var būt noderīgi šajā vietā turēt rezerves sūkni vai citus piederumus. Tādā veidā jūs nepalaidīsit garām pumpēšanas sesiju, ja kaut ko aizmirsīsit.

Ja jūsu mazulis atrodas NICU, var paiet dažas dienas, līdz pienāks jūsu piena daudzums. Lai sāktu, ir vienkārši sūknēt dažus pilienus vienlaikus. Varat arī izmēģināt roku izteiksmi, lai sāktu, līdz jūsu krājums ir izveidots.

Sazinieties ar savu slimnīcu par mātes piena uzglabāšanas iespējām NICU un transportēšanas prasībām. Katrā slimnīcā var būt nedaudz atšķirīga māmiņu sūknēšanas politika.

Kā palielināt piena daudzumu

Uzturēšanās uzturēšana un veselīga, sabalansēta uztura uzturēšana var palīdzēt atbalstīt piena piegādi. Centieties pēc iespējas vairāk pārvaldīt stresu un gulēt.

Jums var būt nepieciešams sūknēt biežāk vai ilgāk, lai palielinātu piena daudzumu.

Jūs varat arī izmēģināt ikdienas uzturā pievienot pārtiku, kas satur daudz dzelzs, piemēram, auzu pārslu un citus galaktagogus. Un jūs varat runāt ar savu ārstu par uztura bagātinātāju, piemēram, mātītes, lietošanu. Tomēr nav skaidrs, vai šie pārtikas produkti un piedevas patiešām palielina piedāvājumu.

Ja jums ir bažas, ka jūsu piena daudzums ir zems, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu ieteikumus, kas varētu palīdzēt.

Kā pārtraukt krūts pumpēšanu

Kad esat gatavs atšķirties no ekskluzīvas sūknēšanas, ir svarīgi dot ķermenim laiku pielāgoties. Tas palīdzēs samazināt iespēju aizsprostotiem cauruļvadiem, mastītu vai sašutumu.

Pirmais solis ir samazināt sūknēšanas reižu skaitu dienā. Piemēram, ja jūs sūknējat trīs reizes dienā, samaziniet līdz divreiz dienā, ar aptuveni 12 stundu starpību. Pēc tam mēģiniet samazināt laiku, kas pavadīts katras sesijas sūknēšanai. Tāpēc, ja jūs katru seansu veicat 20 minūtes, mēģiniet samazināt šo laiku līdz 15 vai 10 minūtēm.

Varat arī samazināt katras sesijas sūknēšanas apjomu. Kad esat sasniedzis tikai dažas minūtes vai dažas unces, mēģiniet izlaist vienu no divām ikdienas sūknēšanas sesijām.

Galu galā, kad jūsu ķermenis paspēs, jūs vienlaikus sūknēsit tikai dažas unces. Mēģiniet izlaist sūknēšanu vienu dienu, pēc tam pēdējā dienā sūknējiet 36 līdz 48 stundas vēlāk. Ja dažas dienas vēlāk jūsu krūtis joprojām jūtas pilnas, jūs varat vēlreiz sūknēt vēl vienu reizi.

Padomi veiksmei

Šie panākumi var būt noderīgi.

• Pie rokas ir rezerves sūkņa krājumi. Jūs nevēlaties, lai jūsu sūknis sabojātos vai kad trūkst daļas, kad tas jums nepieciešams.
• Deleģēt pienākumus. Piemēram, palūdziet savam partnerim mazgāt pudeles un sūkņa daļas, kad jums nepieciešams pārtraukums.
• Esi precīzs. Pieturieties pie sava sūknēšanas grafika, cik vien iespējams.
• Praktizējiet pašaprūpi. Jums būs labāki panākumi, sūknējot, kad esat relaksējies un labi ēdat.
• Esiet laipns pret sevi. Ekskluzīva sūknēšana ir smags darbs. Ja katru reizi un atkal izlaižat sūknēšanas sesiju vai ja jums ir jāpapildina dažas barības ar formulu, dodiet sev pārtraukumu. Barots bērns ir laimīgs un aprūpēts mazulis.

Līdzņemšana

Ekskluzīva sūknēšana var būt izaicinājums jaunajām māmiņām. Bet tas var būt arī noderīgs veids, kā pārliecināties, ka mazulis saņem visu nepieciešamo uzturu.

Konsultējieties ar savu ārstu vai pediatru, ja jums nepieciešama palīdzība ar ekskluzīvu sūknēšanu vai ja jums ir bažas, ka neražojat pietiekami daudz piena.

Un pārliecinieties, ka koncentrējaties uz pašapkalpošanos un vajadzības gadījumā paļaujaties uz savu atbalsta sistēmu.