Mērīšanas gēls darbojas?

Saturs

• Kā lietot reducējošo gēlu
• Kā sasniegt labākus rezultātus
• 1. Estētiskās procedūras
• 2. Vingrinājumu prakse
• 3. Pietiekams ēdiens

Reducējošais gēls ir kosmētikas līdzeklis, ko plaši izmanto, lai samazinātu pasākumus, taču šis produkts var palīdzēt samazināt pasākumus tikai tad, ja tas regulāri tiek saistīts ar labu uzturu un fiziskiem vingrinājumiem, jo ​​tādējādi gēls spēj uzlabot ādas elastību un tvirtumu efektīvāk.

Tādējādi reducējošais gēls vien nedarbojas kā svara zaudēšanas un pasākumu zaudēšanas stratēģija, jo tas neveicina tauku dedzināšanu, tomēr tas ir efektīvs cīņā pret sagging, jo atkarībā no tā sastāvdaļām tas spēj stimulēt asinsriti un uzlabot limfodrenāžu.

Kā lietot reducējošo gēlu

Lai samazinošo pasākumu gēlu izmantotu kā veidu, kā papildināt estētiskās procedūras, fiziskās aktivitātes un veselīgu uzturu, gēlu ieteicams lietot vismaz divas reizes dienā, masējot vietu, kur vēlaties zaudēt mērījumu, parasti lieto vēderam, augšstilbiem un sēžamvietai.

Reducējošā gēla darbība galvenokārt ir saistīta ar tā sastāvdaļām, jo ​​saskaņā ar galveno sastāvdaļu ir iespējams vairāk vai mazāk stimulēt asinsriti, veicināt kolagēna veidošanos un cīnīties, piemēram, ar pietūkumu. Dažas no reducējošo gēlu galvenajām sastāvdaļām, kas var dot labumu un rezultātus, ir:

• Kampars vai mentols, kas atdzesē ādu, izraisot ķermeņa lielāku asiņu daudzumu reģionā, palielinot vietējo asinsriti;
• Kofeīns, kas uzlabo tauku sadalīšanos tauku šūnās, samazinot to daudzumu;
• Āzijas dzirksts, kam ir elastīga darbība un apkaro pietūkumu;
• Kosa, kas ir bagāts ar organisko silīciju, palīdz kolagēna veidošanā ādā;
• Kastaņu koks, kam ir pretiekaisuma darbība un apkaro pietūkumu.

Lai gēls un tā sastāvdaļas iegūtu vēlamo efektu, ir svarīgi, lai tā lietošanu vadītu dermatofunkcionāls fizioterapeits vai dermatologs un lai tā lietošana būtu saistīta ar veselīgākiem dzīvesveida paradumiem.

Kā sasniegt labākus rezultātus

Lai panāktu maksimālu rezultātu, ir svarīgi, lai vingrinājumi tiktu veikti fiziskās audzināšanas speciālista vadībā, kurš norādīs apmācības plānu atbilstoši mērķim, un diēta tiek veidota arī atbilstoši vēlamajam mērķim, jo ​​uztura uzraudzība ir nepieciešama. svarīgs. Turklāt viens no veidiem, kā uzlabot reduktora sastāvā esošo sastāvdaļu iedarbību, ir estētiskas procedūras.

1. Estētiskās procedūras

Ja gēls ir saistīts ar estētiskām procedūrām, kurās masāžas veikšanai tiek izmantotas ierīces, ir iespējams iegūt vairāk ieguvumu, jo uzlabojas muskuļu tonuss un audu skābekļa padeve, kas var palīdzēt zaudēt pasākumus.

Turklāt, ja želeju lieto kopā ar limfodrenāžu, ir arī iespējams palielināt ieguvumus, jo šāda veida ārstēšana palīdz izvadīt toksīnus un lieko šķidrumu no ķermeņa, ir svarīgi, lai to veiktu kvalificēts speciālists.

2. Vingrinājumu prakse

Lai pastiprinātu želejas iedarbību, ir svarīgi fiziski nodarboties ar mērenu vai lielu intensitāti, lai veicinātu tauku sadedzināšanas procesu, mazinātu ļenganumu un tādējādi tiek zaudēts vairāk pasākumu. Tādējādi ieteicams veikt spēka un aerobos vingrinājumus, piemēram, skriet, piemēram, lekt ar velosipēdu. Zināt labākos tauku sadedzināšanas vingrinājumus.

3. Pietiekams ēdiens

Lai zaudētu mērījumus, izmantojot reducējošo želeju, ir svarīgi pievērst uzmanību arī pārtikai, ir svarīgi izvairīties no pārstrādātu pārtikas produktu ar augstu cukura saturu, piemēram, cepumu, saldējuma, bezalkoholisko dzērienu un tauku ar augstu tauku saturu, piemēram, cepti ēdieni.

Turklāt ir svarīgi dzert daudz ūdens un palielināt augļu un dārzeņu patēriņu, papildus pārtikai, kas bagāta ar olbaltumvielām un šķiedrvielām. Pārbaudiet dažus padomus videoklipā zemāk, citus padomus svara zaudēšanai: