vesera metēja Amanda Bingsone: "200 mārciņas un kicking Ass"

Saturs

• Pārskats par

Amanda Bingsone ir rekordliela olimpiskā sportiste, taču tā bija viņas kailfoto uz vāka ESPN žurnālsĶermeņa problēma, kas pārvērta viņu par ģimenes vārdu. Sverot 210 mārciņas, āmura metēja neatvainojas par savu ķermeni, un viņa vēlas pierādīt, ka "sportisti ir visu formu un izmēru". (Skatiet vairāk satriecošu fotoattēlu un iedvesmojošus ķermeņa attēlu citātus no pārējām izdevumā iekļautajām sievietēm).

Mēs apsēdāmies kopā ar virsrakstu veidojošo 25 gadus veco sievieti, lai uzzinātu, kā tas ir izģērbties kailai daudziem svešiniekiem, kā viņa jūtas kā jaunā ķermeņa pozitīvās kustības čempione un viņas fitnesa mantru. (Brīdinājums par spoileri: tas ir “Izskaties labi, jūties labi, iemet labi.” Cik tas ir lieliski?!)

Forma: Kāda bija jūsu sākotnējā reakcija uz lūgumu pozēt kailai? Un kā tad bija patiesībā būt filmēšanas laukumā?

Amanda Bingsone (AB): Mana sākotnējā reakcija bija "Jūs visi man melojat". Tā nav īstā dzīve. ' Patiesībā to darīt bija patiešām jautri. Tas bija lieliski. Visi lika man justies ļoti ērti. Vienmēr ir tāda nervozitāte, kad jūs liekat sevi tur ārā ... vienmēr būs kāda atgrūšanās un negatīva reakcija, bet tas, kā tas viss izrādījās, mani noveda virs mēness. Tas izrādījās tik skaisti un pārsteidzoši.

Forma:Jūsu ķermeņa pozitīvajai ziņai ir bijusi patiešām spēcīga ietekme. Vai jūs vispār pārsteidza atbilde?

AB: Manuprāt, ir lieliski, ka tas tiek izlikts tur. Vai es kādreiz domāju, ka tas būšu es? Noteikti nē. Vieglatlētikā mēs nesaņemam nekādu atzinību. Neviens nekad īsti nezina par to, ko mēs paveicam. Tātad šāda veida ekspozīcija ir tik satraucoša. Es joprojām neesmu pie tā pieradis un neesmu pārliecināts, vai kādreiz būšu. Es esmu tik mazpilsētas cilvēks! Bet es domāju, ka tas ir lieliski. Ja meitene mani redz un saka: "Viņa sver 200 mārciņas, ir sportisks un spārda ass, un varbūt arī es to varu izdarīt,"tad tas ir lieliski.

Forma: Kas ir bijis labākais, kas iznācis no visas uzmanības līdz šim?

AB: Labākais ir tikai iegūt savu sportu un savu pasākumu. Tas ir palīdzējis daudziem cilvēkiem atvērt acis uz to, ka pastāv citas pasaules, nevis tas, ko mēs redzam sociālajos medijos. Ne visi iekļaujas tipiskajā veidnē, kādu mēs redzam sabiedrībā. Vieglatlētika tik ļoti atšķiras no tā, ko mēs parasti redzam žurnālā.

Forma: Tavā ESPN intervijā, jūs runājāt par to, ka bērnībā jūs saukāt par resnu un ka jūs atmetīsit no volejbola komandas. Kā tas ietekmēja jūs un ietekmēja jūsu pieeju ķermeņa pārliecībai?

AB: Godīgi sakot, es priecājos, ka tas viss notika. Tas mani padarīja par tādu cilvēku, kāds esmu šodien, un padarīja mani stipru un pārliecinātu par savu ķermeni. Viņi man teica, ka esmu pārāk liels volejbolam, un viņi negribēja mani komandā. Man bija jābūt noteiktam ķermeņa tipam un svaram, tāpēc es teicu: “Nē. Es meklēšu kaut ko citu, kas atbilst manam ķermeņa tipam. ' Un tā es atradu vieglatlētiku. Ja mani nekad nebūtu saukusi par resnu, mums, iespējams, nebūtu šīs sarunas un es nebūtu ķērusies pie āmura mešanas. Bet tas noteikti man iemācīja, ka būt atšķirīgam ir labi.

Forma: Kā jūs vispirms nonācāt āmura mešanā?

AB:Vidusskolā viens no maniem draugiem grupā nodarbojās ar vieglatlētiku, un viņš man teica, ka man tas jādara, jo es meklēju jaunu sporta veidu. Kad es pirmo reizi sāku, man nebija pārāk laba lodes grūšana un diska mešana, taču šis patiešām gudrs puisis Bens Džeikobs, kurš šobrīd spēlē NFL, izgāja trenēties ar novilktu kreklu, tāpēc es izdomāju, ka palikšu apkārt . Bet es pirmo reizi ar vesera mešanu iepazinos koledžā, kad mans treneris lika man to pacelt. vesera mešana būtībā ir lodes grūšana uz stieples. Tas sver četrus kilogramus — apmēram tikpat, cik galons piena. Jūs griežaties apkārt un tad atlaidat to. Man gāja diezgan labi... un es to daru joprojām!

Forma: Kā ir būt daļai no sporta, kas vēl nesen bija tikai vīriešiem olimpiskajā līmenī?

AB: Manuprāt, tas ir lieliski. Mēs nonācām pasaules mērogā tikai 2000. gadu sākumā-tas bija tad, kad beidzot varējām sacensties nacionālā līmenī, tāpēc ar sieviešu āmuru mēs joprojām uzstādām pasaules rekordus. Tas pieaug, un cilvēki tajā arvien vairāk iesaistās, un mēs katru gadu labojam rekordus, jo tas ir tik jauns.

Forma: Kādi ir treniņi, gatavojoties sacensībām?

AB: vesera mešanu atšķir tas, ka atšķirībā no vairuma citu sporta veidu, kur jāstrādā pie vispārējās fiziskās sagatavotības un spēka, mūsu lielākais treniņš patiesībā ir mešana. Tas ir vienīgais veids, kā kļūt stiprākam. Tas ir ļoti specifisks apmācības veids. Mums ir kaut kas, ko sauc par āmura spēku, kur mēs trenēsimies ar 20 mārciņu svaru vai 16 mārciņu smagu āmuru, un mēģināsim palielināt savu īpašo spēku, nevis kopējo spēku.

Forma: Jūs esat pašpasludināts olbaltumvielu narkomāns. Kā jums izskatās ēdienreizes diena?

AB:Tā kā āmura mešana ir tāds spēka sporta veids, tas viss ir saistīts ar olbaltumvielām. Gandrīz viss, ko es ēdu, ir sarkanā gaļa un vistas. Kad pamodīšos, man būs apmēram sešu olu omlete-divas veselas olas un četri olu baltumi ar saujiņu sēņu, sīpolu, papriku un spinātiem. Parasti man līdzi būs daži augļi un pāris grauzdiņi, kā arī apmēram septiņas tases kafijas. Lai no rīta pamostos, ir nepieciešams daudz! Pēc prakses man būs proteīna kokteilis ar apmēram 40 gramiem olbaltumvielu, pēc tam olbaltumvielu batoniņš uzkodām. Pēc pāris stundām es ieturēšu pusdienas, kas parasti ir milzu salāti ar pilnu vistas krūtiņu un uzkodas, piemēram, liellopu gaļa. Visu laiku ir tik daudz olbaltumvielu! Vakariņās man parasti būs astoņas līdz 12 unces steika un pēc tam, atkarībā no mana garastāvokļa, daži brokoļi vai cepti kartupeļi. Tad pēc vakariņām man būs proteīna kokteilis un vēl viens pirms gulētiešanas. Es cenšos uzņemt 175 gramus olbaltumvielu dienā. Tas ir tas, kas man būtībā ir vajadzīgs, lai atjaunotu tos muskuļus, kuri nepārtraukti tiek nojaukti. Dažreiz es uzņemšu apmēram 200 gramus. Pārāk daudz olbaltumvielu nekad nevar nodarīt jums nekādu kaitējumu — tas vienkārši izplūdīs no manas sistēmas!

Forma: Vai jums ir fitnesa mantra vai filozofija?

AB:Izskaties labi, jūties labi, met labi. Ja izskatīšos labi, jutīšos pārliecināts, un tad man veiksies lieliski. Tas viss ir par pašapziņu un pašcieņu. Tāpēc pirms došanās uz sacensībām es uzliku savu kosmētiku un ielikšu matos dzirksti, jo vēlos izskatīties labi. Es uzaugu Lasvegasā, tāpēc man vienmēr ir paticis izskatīties skaisti, būt meitenei un ģērbties. Lēnām esmu redzējis, kā mani konkurenti nedaudz pastiprina kosmētikas spēli un uzvelk sarkt!

Jau kādu laiku pastāv ideja, ka, ja esat sportists un sieviete, jums ir jāizskatās pēc vīrieša. It īpaši, ja jūs esat āmura metējs, cilvēki domā, ka mums ir jābūt ūsām! Nē, mēs esam sievietes! Mēs esam smukas! Mums ir karsti! Es domāju, ka tas daudzām sievietēm atturēja iesaistīties dažādos sporta veidos. Tagad sievietes sāk nākt klajā un saka: “Jūs varat spārdīt pa dibenu un kļūt par labāko sportisti pasaulē un joprojām labi izskatīties kleitā.” Un es to absolūti mīlu.

Šī intervija ir rediģēta un saīsināta.

Pārskats par