Vai pazaudējāt darbu? Headspace piedāvā bezmaksas abonementus bezdarbniekiem

Saturs

• Pārskats par

Šobrīd lietas var šķist daudz. Koronavīrusa (COVID-19) pandēmijas dēļ daudzi cilvēki paliek iekšā, norobežojas no citiem un līdz ar to kopumā jūtas diezgan satraukti. Un, lai gan banānu maizes cepšana vai bezmaksas tiešsaistes treniņu nodarbība var būt lielisks veids, kā novērst prātu, Headspace vēlas jums palīdzēt soli tālāk. Šonedēļ uzņēmums paziņoja, ka piedāvā bezmaksas viena gada abonementu visiem bezdarbniekiem ASV.

Šīs ziņas nāk saistībā ar bezdarba skaita strauju pieaugumu ASV, valstij cīnoties ar Covid-19 pandēmijas sekām. Cilvēki saskaras ne tikai ar finansiālām grūtībām, bet arī ar ārkārtēju garīgās veselības slogu.

Lai atvieglotu šo slogu, Headspace piedāvā visiem bezdarbniekiem ASV viena gada bezmaksas Headspace Plus abonementu, kas ietver vairāk nekā 40 tematisku meditāciju kursus (miegs, apzināta ēšana utt.), Mini piesardzības nodarbības ļoti noslogotiem cilvēkiem meditētājiem, desmitiem vienreizēju vingrinājumu, kas palīdzēs jums pievienot vairāk uzmanības jūsu dienai, un vēl daudz vairāk. Lietojumprogramma arī izlaiž meditāciju kolekciju, kas veltīta bezdarba pārvarēšanai, tostarp sesijas ar gidu, lai palīdzētu pielāgoties pēkšņām pārmaiņām, tiktu galā ar skumjām un zaudējumiem un atrastu mērķi. (Saistīts: Kā mana mūža trauksme patiesībā ir palīdzējusi man tikt galā ar koronavīrusa paniku)

"Pēkšņs darba zaudējums ir izaicinājums jebkurā laikā, bet, atrodoties bezdarbniekam globālās veselības krīzes laikā - fiziskās distancēšanās un izolācijas, 24/7 ziņu ciklu, sociālā atbalsta trūkuma un ekonomiskās nedrošības apstākļos - var rasties psiholoģiski perfekta vētra," saka Megana Džounsa Bela, Headspace galvenā zinātnes darbiniece. "Kad mēs vērojām bezdarba līmeņa pieaugumu, mēs patiešām uzskatījām, ka mums ir jāatver Headspace un mūsu garīgās veselības resursi tiem, kam mēs esam visvairāk vajadzīgi."

ICYMI, Headspace iepriekš līdz 2020. gada beigām paplašināja bezmaksas piekļuvi Headspace Plus visiem ASV veselības aprūpes speciālistiem, kuri strādā sabiedrības veselības iestādēs. (Saistīts: 5 soļi, lai strādātu ar traumu, saskaņā ar terapeitu, kurš strādā ar pirmajiem respondentiem)

Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, lai izdzīvotu jebkurš izjust pandēmijas stresu, patlaban ir ļoti svarīgi saglabāt rīcības sajūtu pār savu prātu, saka Megan Monahan, Losandželosā dzīvojoša meditācijas skolotāja un grāmatas „Nenīst, meditē!” autore. Meditācijas lietotnes, piemēram, Headspace, var būt lielisks veids, kā attīstīt šīs veselīgās uzmanības prakses. "Kad mēs sākam praktizēt [apzinātību], pamanot to, kas notiek mums apkārt (un mūsos), mēs izveidojam telpu, kurā varam izlemt, kā mēs vēlamies reaģēt," skaidro Monahans. (Saistīts: visi meditācijas ieguvumi, kas jums jāzina)

Lai izpirktu bezmaksas Headspace Plus abonementu, reģistrējieties Headspace vietnē, sniedzot nelielu informāciju par savu neseno darbu.

Pārskats par