Paaugstināts asinsspiediens gados vecākiem cilvēkiem: kā identificēt, vērtības un ārstēšanu

Saturs

• Kā noteikt hipertensiju gados vecākiem cilvēkiem
• Asinsspiediena vērtības gados vecākiem cilvēkiem
• Kāpēc gados vecākiem cilvēkiem spiediens ir lielāks
• Kā tiek veikta ārstēšana

Augsts asinsspiediens vecāka gadagājuma cilvēkiem, kas zinātniski ir pazīstams kā hipertensija, jākontrolē ikreiz, kad tas tiek atklāts, jo paaugstināts asinsspiediens vecākā vecumā ievērojami palielina nopietnu sirds un asinsvadu komplikāciju, piemēram, sirdslēkmes vai insulta, risku.

Parasti asinsspiediena novecošanās dēļ spiediens palielinās līdz ar vecumu, un šī iemesla dēļ gados vecākiem cilvēkiem hipertensija tiek ņemta vērā tikai tad, ja spiediena vērtība pārsniedz 150 x 90 mmHg, atšķirībā no jauniem pieaugušajiem. tas ir, kad tas ir lielāks par 140 x 90 mmHg.

Neskatoties uz to, vecāka gadagājuma cilvēkiem nevajadzētu būt neuzmanīgiem, un, ja spiediens jau liecina par paaugstināšanās pazīmēm, ir svarīgi mainīt ieradumus, piemēram, samazināt sāls patēriņu un regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, un, kad jums tiek uzdots, lietot antihipertensīvos medikamentus, ko izrakstījis ārsts. piemēram, enalaprils vai losartāns.

Kā noteikt hipertensiju gados vecākiem cilvēkiem

Hipertensija vai paaugstināts asinsspiediens gados vecākiem cilvēkiem parasti neizraisa simptomus, un tāpēc diagnoze tiek noteikta, mērot asinsspiedienu dažādās dienās, un to uzskata par augstu, kad tā vērtība ir vienāda vai lielāka par 150 x 90 mmHg.

Tomēr, ja rodas šaubas par laiku, kas palielinās, vai ja tas patiešām ir augsts, ir iespējams veikt arī dažus diagnostikas testus, piemēram, MRPA vai mājas asinsspiediena monitoringu, kurā tiek veikti vairāki nedēļas mērījumi mājās vai plkst. veselības vai MAPA, kas ir ambulatorais asinsspiediena monitorings, kas veikts, uz ķermeņa piestiprinot ierīci 2 līdz 3 dienas, veicot vairākus novērtējumus visas dienas garumā.

Lūk, kā pareizi izmērīt asinsspiedienu mājās:

Asinsspiediena vērtības gados vecākiem cilvēkiem

Asinsspiediena rādītāji gados vecākiem cilvēkiem nedaudz atšķiras no jauniem pieaugušajiem:

Gados vecākiem cilvēkiem augsta asinsspiediena vērtība ir nedaudz atšķirīga, jo tiek uzskatīts par dabisku, ka spiediens ar vecumu nedaudz palielinās, jo tiek zaudēta trauku elastība.

Ideālam spiedienam vecāka gadagājuma cilvēkiem jābūt līdz 120 x 80 mmHg, bet tas tiek uzskatīts par pieņemamu līdz 149 x 89 mmHg. Tomēr stingrāk jākontrolē spiediens gados vecākiem cilvēkiem, kuriem ir citas slimības, piemēram, diabēts, nieru mazspēja vai sirds slimības.

Kāpēc gados vecākiem cilvēkiem spiediens ir lielāks

Daži arteriālās hipertensijas riska faktori gados vecākiem cilvēkiem ir:

• Vecums virs 65 gadiem;
• Hipertensija ģimenē;
• Liekais svars vai aptaukošanās;
• Diabēts vai augsts holesterīna un triglicerīdu līmenis;
• Alkoholisko dzērienu lietošana un smēķēšana.

Asinsspiedienam ir tendence paaugstināties, palielinoties vecumam, jo, kļūstot vecākam, ķermenī notiek dažas izmaiņas, piemēram, stīvums un mikrolīnijas uz asinsvadu sieniņām, papildus hormonu izmaiņām menopauzes laikā un lielākiem svarīgu orgānu darbības traucējumiem. piemēram, sirds un nieres.

Tāpēc ir ļoti svarīgi regulāri veikt ikgadējās pārbaudes konsultācijas pie ģimenes ārsta, geriatra vai kardiologa, lai izmaiņas tiktu atklātas pēc iespējas ātrāk.

Kā tiek veikta ārstēšana

Lai ārstētu paaugstinātu asinsspiedienu gados vecākiem cilvēkiem, ir jāmaina dažas dzīvesveida izmaiņas, piemēram:

• Ik pēc 3 mēnešiem dodieties pie ārsta, lai novērtētu ārstēšanas efektivitāti;
• Svara samazināšana liekā svara gadījumā;
• Samazināts alkoholisko dzērienu patēriņš un atmest smēķēšanu;
• Samaziniet sāls patēriņu un izvairieties no taukiem bagātiem pārtikas produktiem, piemēram, desām, uzkodām un gataviem ēdieniem;
• Nodarbojieties ar aerobām fiziskām aktivitātēm vismaz 3 reizes nedēļā. Skatiet, kādi ir labākie vingrinājumi senioriem;
• Pārtiku, kas bagāta ar kāliju, magniju, kalciju un šķiedrvielām;
• Veiciet kādu relaksācijas tehniku, piemēram, jogu vai pilates.

Tiek veikta arī zāļu ārstēšana, īpaši gadījumos, kad spiediens ir pārāk augsts vai tas nav pietiekami samazinājies, mainoties dzīvesveidam, izmantojot narkotikas, kuru mērķis ir samazināt spiedienu, un daži piemēri ietver diurētiskos līdzekļus, kalcija kanāla antagonistus. , angiotenzīna inhibitori un beta blokatori, piemēram. Lai iegūtu sīkāku informāciju par šiem līdzekļiem, skatiet līdzekļus augsta asinsspiediena kontrolei.

Turklāt ir svarīgi uzsvērt, ka gados vecāku cilvēku hipertensijas ārstēšana jāveic ļoti rūpīgi un individuāli, īpaši tiem, kam ir citas veselības problēmas, piemēram, sirds slimības, urīna nesaturēšana un tieksme uz reiboni, pieceļoties kājās.

Ieteicams ievērot arī dārzeņiem bagātu diētu, jo dažās no tām ir aktīvās sastāvdaļas, kas ārstēšanu var papildināt ar zālēm, piemēram, ķiploku tēju, baklažānu sulām ar apelsīnu vai bietēm, piemēram, ar pasifloras augļiem, kas uzlabo asinsriti un ir diurētiķi, palīdzot kontrolēt spiedienu. Pārbaudiet dažas dabisko līdzekļu receptes pret paaugstinātu asinsspiedienu.