Tieši kā mazgāt matus, lai novērstu matu lūšanu

Saturs

• Pārskats par

Ja jūsu matu produktu iepirkšanās process ietver aklu iešanu aptiekā, jebkura šampūna iegādi, kas atbilst jūsu cenai un iepakojuma vēlmēm, un cerot uz labāko... labi, jūs to darāt nepareizi. Un vēl svarīgāk, tas varētu izraisīt lūzumu.

Saskaņā ar jauno Džona Hopkinsa dermatologu ziņojumu, pareiza matu mazgāšana ir viens no vissvarīgākajiem veidiem, kā ārstēt iegūto trichorrhexis nodosa (aka TN)-bieži sastopamu matu izkrišanas un lūzuma cēloni. Izmantojot pārskatu, iestatiet to publicēšanai Dermatoloģiskās ārstēšanas žurnāls, pētnieki cer, ka viņi var palīdzēt dermai labāk konsultēt pacientus par veselīgu matu kopšanu, un ir daži diezgan lieli atteikumi, kas jums jāsāk īstenot ikdienas rutīnā. (Lai iegūtu vairāk, skatiet: 8 veidi, kā jūs varat mazgāt matus nepareizi.)

1. darbība: izvēlieties pareizo šampūnu ar virsmaktīvām vielām (aktīvām sastāvdaļām lielākajā daļā šampūnu), kas jums ir vispiemērotākās. Izvēloties šampūnu, jāmeklē trīs virsmaktīvo vielu veidi: anjonu, amfoterisko un nejonu. Anjonu virsmaktīvās vielas ir vislabāk piemērotas tiem, kam ir taukaini mati, jo tie efektīvi attīra matus, taču no tiem jāizvairās, ja jums ir bojāti vai krāsoti mati, jo tie var atstāt šķipsnas sausas un lūzt. (Runājot par to, ko meklēt pudelē, visbiežāk izmantotie anjoni ir nātrija laureta sulfāts un nātrija laurilsulfāts, citādi pazīstami kā SLS un SLES.) Dermas iesaka izvēlēties nejonu vai amfotērās virsmaktīvās vielas tiem, kam ir dabiski melni mati vai tie ir sausi , bojātiem vai krāsotiem matiem, jo ​​šie šampūni ir maigāki un retāk noņem matus no mitruma. (Meklējiet “koku”, piemēram, kokamidopropilbetīnā vai kokamidopropilamīna oksīdā. Mēs zinām-kumoss!)

Vēl viena obligāta prasība ir matu mazgāšana jūsu matu tipam atbilstošā frekvencē. "Pacientiem ar sausiem, bojātiem vai cieši saritinātiem matiem vajadzētu ierobežot šampūnu lietošanu ne vairāk kā reizi nedēļā. Tomēr tiem, kuriem ir taisni mati, šampūni var lietot katru dienu," paziņojumā norāda Crystal Aguh, MD, Džona Hopkinsa dermatoloģijas asistente . Tas ir tāpēc, ka sebum ir grūtāk pārklāt šķipsnas, ja jums ir cieši cirtas, salīdzinot ar taisnām šķipsnām, kuras var viegli pārklāt, liekot matiem izskatīties taukainiem. (Kā gals ar taisnām šķipsnām: paldies debesīm par sauso šampūnu.)

Secinājums: tas, kā un kad tīrāt matus, ir ļoti svarīgi veselīgam matu režīmam, un to nepietiekama mazgāšana var izraisīt produktu atlikumu uzkrāšanos, kas var izraisīt tādas problēmas kā seborejas un kairinošs dermatīts (sarkans, niezošs, pārslas, izsitumi uz jūsu galvas ādas), viņa saka. (Kas jāpatur prātā brīvdienu brīvdienās, kad jums ir tendence uz pārtraukumu ar šampūnu!)

Protams, ļoti svarīga ir arī matu kondicionēšana, jo tā palīdz vismaz uz laiku novērst jebkādus matu vārpstas bojājumus. Bet tas, vai jums jāizmanto izskalošanas, dziļa vai neievērota versija, ir atkarīgs no jūsu bojājuma pakāpes. Bojātākiem matiem dermas iesaka katru dienu lietot neatstājamu kondicionieri, lai pasargātu no ieveidošanas bojājumiem, un proteīnu saturošu dziļu kondicionieri, kas palīdz ārstēt lūzumus un uzlabot mitrumu. Noteikti piesakieties tikai reizi mēnesī vai reizi divos mēnešos, lai novērstu trauslumu. (Šeit ir labākie matu produkti, kas aptver jūsu dabiskās slēdzenes.)

Attiecībā uz visām jūsu iecienītākajām eļļām tās var droši glabāt savā arsenālā, taču pārliecinieties, ka tās pareizi uzklājat. Lai samazinātu lūzumu un ārstētu vai novērstu TN, pētnieki iesaka uzklāt kokosriekstu eļļu pavedieniem pirms tam nomazgājiet šampūnu un pēc tam atkal pēc mazgāšanas. Viņi iesaka "mērcēt un smērēt" metodi, lai saglabātu matu mitrumu: pēc matu mazgāšanas ar šampūnu un kondicionēšanu, viegli noslaukiet ar dvieli, uzklājiet kondicionieri uz ūdens bāzes un pēc tam nekavējoties uzklājiet kokosriekstu, olīvu vai jojobas eļļu un ļaujiet matiem nožūt pirms ieveidošanas.

Pētnieki arī atklāja, ka termiskās veidošanas rīki, piemēram, gludekļi un matu žāvētāji, un ķīmiskā apstrāde-krāsojot matus vai pastāvīgi iztaisnojot-ir TN riska faktori, jo tie bojā matu kutikulu (matu vārpstas aizsargājošo ārējo slāni) ), mainot matu struktūru un novedot pie vājām vietām, kurām ir tendence lūzt. (Var palīdzēt šie veselīgākie karstie rīki un stila padomi.)

Skatiet tālāk sniegto ērto infografiku, lai iegūtu vairāk padomu, kā izvēlēties sev piemērotākos produktus.

Pārskats par