Zīdaiņu un jaundzimušo uzturs

Saturs

• Kopsavilkums

Kopsavilkums

Pārtika nodrošina enerģiju un barības vielas, kas nepieciešamas mazuļiem, lai tie būtu veseli. Zīdainim vislabāk ir mātes piens. Tajā ir visi nepieciešamie vitamīni un minerālvielas. Zīdaiņu maisījumi zīdaiņiem ir pieejami zīdaiņiem, kuru mātes nespēj barot bērnu ar krūti vai nolemj to nedarīt.

Zīdaiņi parasti ir gatavi ēst cietu pārtiku apmēram 6 mēnešu vecumā. Par labāko laiku, lai sāktu mazuļa darbību, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Ja jūs vienlaikus ieviesīsit vienu jaunu ēdienu, jūs varēsiet identificēt visus pārtikas produktus, kas mazulim izraisa alerģiju. Alerģiskas reakcijas ir izsitumi, caureja vai vemšana.

Daudzi vecāki ir noraizējušies par zemesriekstu alerģijām. Kad zīdaiņi var ēst pārtikas produktus, kas satur zemesriekstus, ir atkarīgs no viņu pārtikas alerģijas riska:

• Lielākajai daļai mazuļu zemesriekstu produkti var būt apmēram 6 mēnešu vecumā
• Zīdaiņiem, kuriem ir viegla vai mērena ekzēma, ir lielāks pārtikas alerģiju risks. Viņi parasti var ēst zemesriekstu produktus apmēram 6 mēnešu vecumā. Ja jums ir bažas par to, sazinieties ar mazuļa veselības aprūpes sniedzēju.
• Zīdaiņiem, kuriem ir smaga ekzēma vai olšūnu alerģija, ir liels risks, ka viņiem būs alerģija pret zemesriekstiem. Ja jūsu mazulim ir augsts risks, sazinieties ar mazuļa veselības aprūpes sniedzēju. Jūsu mazulim var būt nepieciešama alerģijas pārbaude. Jūsu mazuļa piegādātājs var arī ieteikt, kad un kā dot bērnam zemesriekstu produktus.

Ir daži pārtikas produkti, no kuriem jums vajadzētu izvairīties no bērna barošanas:

• Nedodiet mazulim medu pirms 1 gada vecuma. Medus var saturēt baktērijas, kas zīdaiņiem var izraisīt botulismu.
• Izvairieties no govs piena pirms 1 gada vecuma, jo tajā nav visu nepieciešamo barības vielu un zīdaiņi to nevar sagremot
• Nepasterizēti dzērieni vai pārtikas produkti (piemēram, sulas, piens, jogurts vai sieri) var pakļaut jūsu bērnu E. coli infekcijas riskam. E coli ir kaitīgas baktērijas, kas var izraisīt smagu caureju.
• Daži pārtikas produkti, kas var izraisīt aizrīšanos, piemēram, cietās konfektes, popkorns, veseli rieksti un vīnogas (ja vien tie nav sagriezti mazos gabaliņos). Nedodiet bērnam šos ēdienus pirms 3 gadu vecuma.
• Tā kā tajā ir daudz cukura, zīdaiņiem nevajadzētu dzert sulu pirms 1. vecuma