Šis Instagrammer tikko atklāja galvenos Fitspo melus

Saturs

• Pārskats par

Vienai no sliktākajām “iedvesmas” mantrām, kas iedvesmo svara zaudēšanu, ir jābūt “Nekas negaršo tik labi kā izdilis”. Tas ir kā 2017. gada versija "mirklis uz lūpām, visa dzīve uz gurniem". Pamatā (vai, patiesībā, diezgan acīmredzamā) vēstījums ir "nomirt badā, un jūs būsiet laimīgāks". Ikvienam, kurš uzskata, ka tas tā ir, holistiskā uztura speciāliste un personīgā trenere Sofija Greja dalījās ar vienkāršu vēstījumu: pica un cepumi patiesībā garšo labāk.

Viss sākās, kad Sofija pamanīja Instagram fotoattēlu, kurā viņa bija pārpublicēta fitspo kontā ar uzrakstu "Nekas garšo tik labi, kā jūtas labā formā." Tāpēc viņa komentēja fotoattēlu, norādot: "Patiesībā, no pieredzes un redzot, ka es esmu šajā fotoattēlā redzamā persona. Es zinu, ka pica un cepumi garšo daudz labāk." Viņa savā kontā kopīgoja komentāra ekrānuzņēmumu, parakstā paskaidrojot, ka vairs nepublicē fitpo fotoattēlus, jo nevēlas nosūtīt ziņu, ka fiziskās sagatavotības pieaugums rada laimi. (Saistīts: Kāpēc "Fitspiration" Instagram ziņas ne vienmēr ir iedvesmojošas)

"Pica un cepumi ir sasodīti garšīgi. Un man ir apnicis, ka sievietēm saka, ka, lai viņi būtu laimīgi, viņiem ir jābūt kaut kam citam nekā pašiem," viņa rakstīja.

Uzsverot šīs fitstagram klišejas absurdumu, Sofija trāpīja svarīgam punktam. Jūsu labklājība nav atkarīga tikai no muskuļu definīcijas. Jo, kā viņa tik lakoniski izteicās, sešu iepakojumu vai augšstilbu sprauga nesniegs jums veselību vai laimi.

"Veselīgs dzīvesveids ir līdzsvars un mīlestība pret sevi. Dažas dienas tas nozīmē kāpostu čipsus, jogas nodarbību un citronūdeni," viņa raksta savā emuārā. "Un citās dienās tas nozīmē ēst čipsus un cepumus, pasūtīt papildu margarītu laimīgās stundās, izlaist dažas dienas (vai pat nedēļas) no treniņiem un pārmērīgi skatīties katru rom-com pakalpojumā Netflix."

Citiem vārdiem sakot, līdzsvara atrašana ir gandrīz vislabākā lieta, ko varat darīt savas vispārējās veselības labā un laime-tāpēc neļauj nevienam poststagram ierakstam likt tev noticēt citādi.

Pārskats par