Tas aizņem (virtuālo) ciematu

Saturs

• Ieejiet virtuālajā ciematā
• Pēcdzemdības pandēmijā
• Virtuālie resursi jaunajām māmiņām
• Zīdīšana resursiem

Spēja izveidot savienojumu tiešsaistē ir devusi man ciematu, kas man nekad nebūtu bijis.

Kad es paliku stāvoklī ar mūsu dēlu, es izjutu lielu spiedienu uz “ciema” izveidi. Galu galā, katra manis izlasītā grūtniecības grāmata, katra apmeklētā lietotne un vietne, pat draugi un ģimenes locekļi, kuriem jau bija bērni, man atkārtoti atgādināja, ka bērna radīšana “aizved ciematu”.

Ideja mani noteikti uzrunāja. Es gribētu, lai tuvumā būtu vecmāmiņas un omītes, kas rūpētos par mani pēc dzemdībām, ierodoties mūsu dzīvoklī, bruņojušies ar mājās gatavotām maltītēm un gadu gudrību.

Tagad, kad mans dēls ir dzimis, būtu jauki, ja mana māsa būtu tuvumā, lai auklētu, lai mēs ar vīru varētu doties pelnītā dienas randiņā (jo, pieņemsim to atzīt, datums naktis ja jums nav jaundzimušā).

Es dotu visu, ko dzīvot netālu no draudzenēm, lai viņi varētu piestāt pie kafijas (labi, vīna), lai uzteiktos par mātes grūtībām, vērojot, kā mūsu mazie kopā spēlē uz grīdas.

Leģendārais ciems ir ne tikai pievilcīgs, bet arī vitāli svarīgs. Cilvēki ir sabiedriski dzīvnieki. Mums vajag viens otru, lai izdzīvotu un uzplauktu.

Diemžēl mūsdienās arvien retāk dzīvo vienā vietā ar ģimeni un draugiem. Neskatoties uz to, ka esmu jaunākais no pieciem bērniem, es jau vairāk nekā desmit gadus nedzīvoju vienā pilsētā ar vairāk nekā vienu brāli un māsu.

Mana ģimene ir izplatīta visā ASV un Kanādā. Arī mana vīra ģimene dzīvo visā valstī. Es pazīstu daudzus citus vecākus, kuri atrodas vienā laivā. Lai gan ciemats izklausās lieliski, daudziem no mums tas vienkārši nav iespējams.

Dzīve atsevišķi no tuvākās ģimenes nozīmē, ka daudzi jaunie vecāki jūtas izolēti un vieni paši laikā, kad viņiem visvairāk nepieciešams atbalsts. Lai gan tiek uzskatīts, ka pēcdzemdību depresiju izraisa vairāki faktori, tostarp hormoni un bioloģija, parādīja, ka izolācija var būt arī izraisītājs.

Tas jo īpaši attiecas uz COVID-19 laiku un fizisku distancēšanos, kad mēs nevaram būt kopā ar ģimeni un draugiem. Par laimi, veidojas jauna veida ciemats - tāds, kur mums nav jābūt fiziski tuvu viens otram, lai būtu savienoti.

Ieejiet virtuālajā ciematā

Pateicoties modernajām tehnoloģijām (īpaši tikšanās platformām, piemēram, Zoom), mēs varam sazināties ar ģimeni, draugiem un plašu atbalsta tīklu tādā veidā, kā mēs nekad iepriekš to nevarējām. Personīgi daudzos aspektos es jūtos vairāk atbalstīts.

Pirms vispasaules pasūtījumiem palikt mājās, ģimenes sapulces, kurās visi varēja piedalīties, notika tikai reizi gadā, divas reizes, ja mums paveicās. Dzīvojot tik tālu viens no otra, mums nācās nokavēt ģimenes locekļu dzimšanas dienas un bēres, kristības un sikspārņu micvas.

Kopš slēgšanas neviens no mūsu ģimenes locekļiem nav izlaidis nevienu svinību. Mēs esam rīkojuši dzimšanas dienas svinības vietnē WhatsApp un pat sapulcējušies brīvdienām, kuras parasti neievērotu, piemēram, Pasā svētkos.

Virtuāla savienošana ir ļāvusi man arī biežāk redzēt savus draugus. Agrāk bija vajadzīgi mēneši, lai izveidotu tikšanos ar draudzenēm. Tagad mēs FaceTime vienmēr, kad man ir jauni jautājumi par mammu, kas bieži ir! Tā kā mēs visi esam mājās un nav jāmeklē bērnu aprūpe, virtuālo laimīgo stundu grafiku organizēšana nekad nav bijusi tik vienkārša.

Arī mans dēls iegūst jaunus draugus. Mēs apmeklējam iknedēļas māmiņu un es grupu, kas pārcēlās tiešsaistē pēc ierobežojumiem patversmē. Tur viņš var redzēt citus mazuļus un iemācīties dziesmas un attīstības vingrinājumus.

Arī man ir izveidojušās jaunas draudzības ar grupas mammām, un vienmēr ir aizraujoši “uzskriet” viņām un viņu mazuļiem dažādās virtuālajās nodarbībās, piemēram, ģimenes jogas un baby barre nodarbībās.

FaceTime atskaņošanas datumi ir īpaši ērti, jo tie var ilgt pat 5 minūtes, un jūs varat viegli izkāpt, kad jūsu bērns piedzīvo sabrukumu.

Pēcdzemdības pandēmijā

Sākumā mani ārkārtīgi satrauca uzturēšanās mājās ierobežojumu laiks. Likās ironiski, ka mēs ar savu mazuli tikko devāmies laukā pēc pēcdzemdību atveseļošanās perioda, kad mūs lūdza atgriezties mājās.

Bet es ātri sapratu, kāda unikāla iespēja mums tagad ir. Bez tuvuma ierobežojuma man ir piekļuve pakalpojumu sniedzējiem un pakalpojumiem, kurus es citādi nedarītu. Nav svarīgi, kur kāds vai kaut kas atrodas.

Es to izmantoju, strādājot ar pazīstamu iegurņa veselības ekspertu, kas atrodas citā pilsētā, praktiski tiekoties ar savu terapeitu, veicot sesijas ar laktācijas speciālistu uz ziemeļiem un, tuvojoties miega apmācības laikam, ekspertiem visā pasaulē (burtiski) mums ir pieejami.

Es ar nepacietību gaidīju sava dēla iepazīstināšanu ar mūsu pilsētu, taču virtuālais ciemats man ļāva viņu iepazīstināt ar pasauli.

Kaut arī nekas nevar aizstāt cilvēka pieskāriena vai dzīvas mijiedarbības spēku, spēja sapulcēties tiešsaistē ļāva mums izveidot savienojumu tādā veidā, kādu mēs nekad neiedomājāmies. Es ceru, ka mēs visi uzturēsim šo savienojumu, tiklīdz karantīnas tiks atceltas, pat ja tas joprojām notiek caur ekrānu.

Virtuālie resursi jaunajām māmiņām

Jūs varat izveidot savu virtuālo atbalsta ciematu. Šeit ir saraksts ar idejām, ar ko sākt.

Zīdīšana resursiem

• La Leche līga. LLL, iespējams, ir vispazīstamākais un vecākais atbalsts un resurss zīdītājiem. LLL ir nodaļas visā pasaulē, tā piedāvā bezmaksas konsultācijas pa tālruni un savieno vecākus, izmantojot viņu Facebook atbalsta grupu.
• Zīdīšanas saite. Šīs vietnes izveidots Starptautiskās padomes sertificēts zīdīšanas konsultants, kurš ir arī RN un divu bērnu māte, un šīs vietnes mērķis ir dot iespēju zīdītājiem vecākiem ar video pēc pieprasījuma, video pakotnēm un e-konsultācijām. Viņi arī piedāvā bezmaksas 6 dienu e-pasta kursu ar svarīgiem zīdīšanas pamatiem.
• Piensaimniecība. Šajā vietnē par nominālo samaksu tiek piedāvātas dažādas tiešsaistes nodarbības, sākot no sūknēšanas darbā līdz piedāvājuma palielināšanai.

• Sāra Ezrina ir motivētāja, rakstniece, jogas pasniedzēja un jogas skolotāju trenere. Sāra, kas atrodas Sanfrancisko, kur dzīvo kopā ar vīru un viņu suni, Sāra maina pasauli, vienlaikus mācot pašmīlību vienam cilvēkam. Lai iegūtu vairāk informācijas par Sāru, lūdzu, apmeklējiet viņas vietni www.sarahezrinyoga.com.