Kaley Cuoco treniņu rutīna taisni saspiedīs žokli

Saturs

• Pārskats par

Ejam uz priekšu un sakām: Kaley Cuoco izpaužas izcili darīts sporta zālē. Savā Instagram viņa pastāvīgi piedāvā iedvesmu fitnesam, līdzsvarojot stabilitātes bumbu, piemēram, NBD, vai demonstrējot savu lecamo virvi, un jaunākais papildinājums viņas gramu režģim nav izņēmums.

Pirmdien Cuoco dalījās ar nosvīdušiem kadriem, kuros viņa kopā ar ilggadējo treneri Raienu Sorensenu risina nopietni intensīvu treniņu. "Pirmdiena ar @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 { paldies par sāpīgajiem attēliem @gatlin_didier }," viņa ieraksta parakstu.

Šāda veida slaidrāde sākas ar ļoti koncentrētu Cuoco, kas valkā biezu pretestības joslu ap teļiem un matus uz leju, bet viņas ikdienas gaita ātri palielinās. Viņas mati? Tas paceļas ponijā un beidzot sasvīdušā augšējā mezglā. Un viņas emocijas? Šķietami, ka viņi svārstās no patiesi apņēmības (un varbūt pat trakiem?) līdz atvieglotiem un laimīgiem, kad jūs velkat cauri, viņas vārdiem sakot, "sāpīgajiem attēliem". (Saistīts: Kaley Cuoco pierāda, ka jums nav nepieciešams smalks aprīkojums, lai iegūtu lielisku treniņu)

Fotogrāfijās, Stjuarte zvaigzni var redzēt, veicot dažādas kustības ar visa veida aprīkojumu, ieskaitot pretestības lentes, kaujas virves, boksa aprīkojumu, skrejceļu un Versaclimber, vienlaikus saglabājot iespaidīgi intensīvo fokusu. Papildus tam, ka Cuoco vienlaicīgi strādā pie ķermeņa augšdaļas un apakšējās daļas pretestības, viņš pilda kaujas lomas it kā tas nebūtu nekas, izņemot to, ka kopā ar šiem sliktajiem zēniem ir ļoti daudz strādāt. kaut ko. ICYDK, kaujas virvju slaucīšana ir visa ķermeņa treniņš, kas liek jums sasprindzināt ķermeņa pamatni un ķermeņa apakšdaļu, pietupjoties, vienlaikus izmantojot ķermeņa augšdaļu (plecus, rokas, muguru un krūtis), lai siksnētu lieljaudas virves.

Cuoco var redzēt, ka viņa izliekas cauri virknei sit-ups ar papildu pretestību, uzvelk cimdus un parāda boksa maisu, kurš ir priekšnieks, un iekaro slīpumu uz Versaclimber, kas būtībā ir vertikāla kardio mašīna, kurā jūs "uzkāpjat "izmantojot rokas un kājas. Un jā, lai gan tas viss izklausās diezgan intensīvi (jo tā ir, jūs visi!), Lielā sprādziena teorija alum tomēr izdodas pasmaidīt un smieties ar Sorensenu (kuru, BTW, var redzēt stāvam pret SoulCycle At-Home Bike, kas ir loģiski, jo Cuoco ir ilggadējs SoulCycle bhakta).

Kā minēts iepriekš, Cuoco nav svešinieks, kas atslogo savu dibenu (un kājas... un rokas... un krūtis) — patiesībā ierobežojumu pārkāpšana sporta zālē ir tikai vēl viena zvaigznes diena (metaforiskā) birojā. . Tāpēc, ja jums kādreiz ir nepieciešama pamatīga sviedru deva, neskatieties tālāk par viņas režģi. Galu galā treniņu sajaukšana à la Cuoco ir labākais veids, kā pārvarēt garlaicību un palikt pie A spēles-turklāt draudzenes apliecinājums, ka jūs varat (un vajadzētu!) Izklaidēties neatkarīgi no tā, vai šūpojaties kaujas virvēs vai veicat sit-ups ar pretestības joslām. (Nākamais: Kā Kaley Cuoco mostas pirms rītausmas)

Pārskats par