Emocionālais labirintīts: kas tas ir, simptomi un ārstēšana

Saturs

• Galvenie simptomi
• Kā tiek veikta ārstēšana
• Pašdarinātas iespējas labirintīta mazināšanai

Emocionālais labirintīts ir situācija, ko izraisa tādas emocionālas izmaiņas kā pārmērīgs stress, trauksme vai depresija, kas var izraisīt auss nervu iekaisumu vai labirintu, kas ir ausī esošā struktūra, kas ir atbildīga par līdzsvaru.

Tādējādi labirinta iekaisuma rezultātā ir raksturīgi tādi simptomi kā spiediena sajūta un zvana ausī, līdzsvara samazināšanās, reibonis un biežas galvassāpes, kas pastiprinās akūta stresa situācijās vai pēkšņu galvas kustību laikā.

Krīzes laikā ir ieteicams atpūsties, lai atvieglotu simptomus, taču ir arī ļoti svarīgi, lai ārpus krīzes būtu zināms laiks psiholoģiskai uzraudzībai, lai novērstu tās atkārtošanos, it īpaši, ja tā ir ļoti atkārtota.

Pārbaudiet 7 soļus, kas jāveic katru dienu, un maziniet trauksmi un stresu.

Galvenie simptomi

Emocionālā labirintīta uzbrukuma simptomi ir līdzīgi parastā labirintīta simptomiem, no kuriem galvenie ir:

• Slikta dūša un reibonis;
• Pastāvīga zvana ausī;
• Dzirdes grūtības vai īslaicīgs dzirdes zudums;
• Aizliktas auss sajūta;
• Nelīdzsvarotība.

Parasti šie simptomi rodas tādu faktoru rezultātā, kas izraisa lielas emocionālas krīzes, piemēram, mīļotā zaudēšana, panikas sindroms, darba zaudēšana un pārmērīgs stress, spiediens un prasības darbā vai studijās. Pārbaudiet citus labirintīta simptomus.

Kalkulatorā norādiet šādus simptomus, kas zināmi, lai zinātu labirintīta krīzes risku:

1. 1. Grūtības saglabāt līdzsvaru
2. 2. Grūtības koncentrēt vīziju
3. 3. Sajūta, ka viss apkārt ir kustīgs vai rotējošs
4. 4. Grūtības dzirdēt skaidri
5. 5. Pastāvīga zvana ausī
6. 6. Pastāvīgas galvassāpes
7. 7. Reibonis vai reibonis

Kā tiek veikta ārstēšana

Emocionālā labirintīta ārstēšana jāveic ar psihoterapiju, lai identificētu traucējumu galveno cēloni. Parasti ārstēšanu var veikt, neiekļaujot zāļu lietošanu, strādājot tikai emocionālās puses stiprināšanai, pašcieņas paaugstināšanai un mācot paņēmienus, kā tikt galā ar trauksmi un stresu. Tomēr depresijas vai vispārējas trauksmes gadījumos var būt nepieciešams lietot medikamentus, lai palīdzētu cīnīties ar šo slimību krīzēm.

Turklāt, lai izvairītos no turpmākiem labirintīta uzbrukumiem, dienā vajadzētu izdzert vismaz 2 litrus ūdens, izvairīties no alkoholisko un gāzēto dzērienu lietošanas, izvairīties no pārtikas produktiem, kas bagāti ar saldumiem un taukiem, praktizēt fiziskas aktivitātes un pārtraukt smēķēšanu. Skatiet sīkāku informāciju par labirintīta barošanu.

Pašdarinātas iespējas labirintīta mazināšanai

Daži padomi, kā cīnīties ar krīzēm un mazināt stresu un trauksmi, kas izraisa labirintītu, ir:

• Izvairieties no trokšņainām un pārpildītām vietām, piemēram, koncertiem un futbola stadioniem;
• Ēdiet maltītes mierīgā un mierīgā vietā;
• Regulāri nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm, jo ​​tas palielina hormonu ražošanu, kas sniedz prieka un labsajūtas sajūtu;
• Palieliniet omega 3 patēriņu, kas atrodas tādos pārtikas produktos kā zivis, rieksti un linu sēklas;
• Katru dienu lietojiet nomierinošas sulas un tējas, piemēram, no kumelītes, pasifloras augļiem un āboliem.

Turklāt jūs varat ieguldīt arī relaksējošās masāžās 1 līdz 2 reizes nedēļā un ārstēšanā ar akupunktūru, kas palīdz atjaunot ķermeņa līdzsvaru un kontrolēt emocijas. Šeit ir dažas iespējas mājas aizsardzības līdzekļiem, lai apkarotu trauksmi.