Lauru lapas (lauru tēja): kam tas paredzēts un kā pagatavot tēju

Saturs

• Kā pagatavot lauru tēju
• Kam domāta lauru tēja
• Blakusparādības un kontrindikācijas

Louro ir ārstniecības augs, kas gastronomijā ir labi pazīstams ar raksturīgo garšu un aromātu, tomēr to īpašību dēļ to var izmantot arī, piemēram, gremošanas problēmu, infekciju, stresa un trauksmes ārstēšanā.

Tās zinātniskais nosaukums ir Laurus nobilis un to var iegādāties praktiski katrā tirgū un dažos veselīgas pārtikas veikalos.

Kā pagatavot lauru tēju

Tēja ir lieliska alternatīva visu lauru lapu priekšrocību baudīšanai, piemēram, tiek uzskatīta par labu iespēju sliktai gremošanai, trauksmei un stresam.

Sastāvdaļas

• 3 lauru lapas;
• 1 glāze verdoša ūdens.

Sagatavošanas režīms

Lai pagatavotu tēju, vienkārši ievietojiet lauru lapas verdošā ūdenī un atstājiet apmēram 10 minūtes. Tad dzeriet tēju 3 līdz 4 reizes dienā. Ja jūtat nepieciešamību, pirms dzeršanas varat saldināt.

Kam domāta lauru tēja

Lauru lapa un līdz ar to tēja ir bagāta ar kāliju, magniju un vitamīniem B6, B9 un C, un tai ir diurētiķis, pretsēnīšu, pretreimatisma, pretiekaisuma, gremošanas, stimulējošs, antioksidants un atkrēpošanas līdzeklis, un to var izmantot palīdzībai. ārstējot dažādas situācijas, piemēram:

• Iekaisums aknās;
• Menstruālie krampji;
• Ādas infekcijas;
• Galvassāpes;
• Gāzes;
• Reimatisms;
• Stress un trauksme.

Turklāt lauru lapas spēj regulēt cukura līmeni asinīs, un tās var izmantot diabēta ārstēšanai. Laurelu var izmantot arī ādas problēmu, piemēram, dermatīta, ārstēšanai, tādā gadījumā ieteicams lietot lokāli, tomēr ir svarīgi, lai to lietotu ārsts, jo tas var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Blakusparādības un kontrindikācijas

Lauru lapu lietošana nav ieteicama sievietēm, kas baro bērnu ar krūti vai ir stāvoklī, jo tas var veicināt abortu. Turklāt pārmērīgs lauru daudzums var izraisīt miegainību, jo šim augam ir nomierinoša iedarbība un tas var palēnināt nervu sistēmu, turklāt tas izraisa kuņģa-zarnu trakta izmaiņas, vēdera krampjus un galvassāpes, piemēram, ja to lieto lielā daudzumā.

Sakarā ar spēju kontrolēt cukura līmeni, pārmērīgs lauru patēriņš var arī ievērojami pazemināt cukura līmeni asinīs, izraisot hipoglikēmiju. Tāpēc ir svarīgi, lai lauru lapas lietotu pēc dietologa, ārsta vai zāļu speciālista norādījumiem, lai tiktu norādīts ideāls daudzums, kas neizraisa blakusparādības.