7 Manuka medus ieguvumi veselībai, pamatojoties uz zinātni
Saturs
- 1. Palīdzības brūču sadzīšana
- 2. Veicināt mutes dobuma veselību
- 3. Nomieriniet iekaisis kakls
- 4. Palīdziet novērst kuņģa čūlas
- 5. Uzlabot gremošanas simptomus
- 6. Var ārstēt cistiskās fibrozes simptomus
- 7. Apstrādājiet pūtītes
- Vai Manuka medus ir drošs?
- Grunts līnija
Manuka medus ir tāda veida medus, kura dzimtene ir Jaunzēlande.
To ražo bites, kas apputeksnē ziedu Leptospermum scoparium, pazīstams kā manuka krūms.
Manuka medus antibakteriālās īpašības atšķir to no tradicionālā medus.
Metilglikoksāls ir tā aktīvā viela un, iespējams, ir atbildīga par šo antibakteriālo iedarbību.
Turklāt manuka medum ir pretvīrusu, pretiekaisuma un antioksidantu priekšrocības.
Faktiski to tradicionāli izmanto brūču sadzīšanai, nomierinoša kakla sāpināšanai, zobu samazinājuma novēršanai un gremošanas problēmu uzlabošanai.
Šeit ir 7 zinātniski pamatoti manuka medus ieguvumi veselībai.
1. Palīdzības brūču sadzīšana
Kopš seniem laikiem medu lieto brūču, apdegumu, čūlu un vārīšanās ārstēšanai (1).
2007. gadā ASV FDA apstiprināja manuka medu kā iespēju brūču ārstēšanai (2).
Medus piedāvā antibakteriālas un antioksidanta īpašības, vienlaikus saglabājot mitru brūces vidi un aizsargājošu barjeru, kas novērš mikrobu infekcijas brūcē.
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka manuka medus var uzlabot brūču dzīšanu, pastiprināt audu reģenerāciju un pat samazināt sāpes pacientiem, kuri cieš no apdegumiem (3, 4).
Piemēram, vienā divu nedēļu pētījumā tika pētīta manukas medus pārsēja uzlikšanas ietekme uz 40 cilvēkiem ar nedzīstošām brūcēm.
Rezultāti parādīja, ka 88% no brūcēm samazinājās pēc lieluma. Turklāt tas palīdzēja radīt skābu brūču vidi, kas veicina brūču dzīšanu (5).
Turklāt manuka medus var palīdzēt dziedēt diabētiskās čūlas.
Saūda Arābijas pētījumā atklājās, ka manukas medus brūču pārsēji, lietojot tos kopā ar parasto brūču ārstēšanu, diabētiskās čūlas sadzina efektīvāk nekā ar parasto ārstēšanu atsevišķi (6).
Turklāt Grieķijas pētījums parādīja, ka manukas medus brūču pārsēji samazināja sadzīšanas laiku un dezinficēja brūces pacientiem ar diabētiskām pēdu čūlām (7).
Citā pētījumā tika novērota manuka medus efektivitāte plakstiņu brūču sadzīšanā pēc operācijas. Viņi atrada, ka visas plakstiņu brūces ir labi sadzijušas, neatkarīgi no tā, vai griezumi tika apstrādāti ar manuka medu vai vazelīnu.
Tomēr pacienti ziņoja, ka rētas, kas ārstētas ar manuka medu, bija mazāk stīvas un ievērojami mazāk sāpīgas, salīdzinot ar rētām, kuras ārstēja ar vazelīnu (8).
Visbeidzot, manuka medus ir efektīvs, lai ārstētu brūču infekcijas, ko izraisa pret antibiotikām izturīgi celmi, piemēram, Staphylococcus aureus (MRSA) (9, 10).
Tādējādi regulāra lokāla manuka medus lietošana uz brūcēm un infekcijām var palīdzēt novērst MRSA (11).
Kopsavilkums Lietojot lokāli, manuka medus efektīvi ārstē apdegumus, čūlas un nedzīstošas brūces. Ir pierādīts, ka tas arī cīnās pret antibiotiku rezistentiem infekciju celmiem, piemēram, MRSA.2. Veicināt mutes dobuma veselību
Saskaņā ar CDC, gandrīz 50% amerikāņu ir kāda veida periodonta slimība.
Lai izvairītos no zobu samazinājuma un saglabātu smaganas veselīgu, ir svarīgi līdz minimumam samazināt slikto perorālo baktēriju daudzumu, kas var izraisīt aplikuma veidošanos.
Ir svarīgi arī pilnībā neizdzēst labās perorālās baktērijas, kas ir atbildīgas par jūsu mutes veselību.
Pētījumi liecina, ka manuka medus uzbrūk kaitīgām perorālajām baktērijām, kas saistītas ar aplikumu veidošanos, smaganu iekaisumu un zobu samazinājumu.
Konkrēti, pētījumi ir parādījuši, ka manuka medus ar augstu antibakteriālo iedarbību efektīvi kavē tādu kaitīgu perorālo baktēriju kā P. gingivalis un A. actinomycetemcomitans (12, 13).
Vienā pētījumā tika pārbaudīta košļājamās vai nepieredzējušās ziedes ietekme uz aplikuma un gingivīta mazināšanos. Medus košļātais bija izgatavots no manuka medus un līdzīgs košļājamām medus konfektēm.
Pēc trīs ikdienas ēdienreizēm dalībniekiem tika uzdots 10 minūtes košļāt vai sūkāt medus košļeni vai sakošļāt smaganu bez cukura.
Medus košļājamā grupa uzrādīja ievērojamu aplikuma un smaganu asiņošanas samazināšanos, salīdzinot ar tiem, kuri košļāja gumiju bez cukura (14).
Ideja par medus patēriņu labai mutes dobuma veselībai var šķist pretēja, jo, iespējams, jums ir teicis, ka pārāk daudz saldumu lietošana var izraisīt dobumus.
Tomēr atšķirībā no konfektēm un rafinēta cukura, manukas medus spēcīgā antibakteriālā iedarbība, visticamāk, neveicina dobumus vai zobu samazinājumu.
Kopsavilkums Pētījumi liecina, ka manuka medus kavē kaitīgu perorālo baktēriju augšanu, kas var izraisīt gingivītu un zobu samazinājumu. Atšķirībā no rafinēta cukura, nav pierādīts, ka tas izraisa zobu samazinājumu.3. Nomieriniet iekaisis kakls
Ja jums ir iekaisis kakls, manuka medus var palīdzēt sniegt nelielu atvieglojumu.
Tās pretvīrusu un antibakteriālās īpašības var mazināt iekaisumu un uzbrukt baktērijām, kas izraisa sāpes.
Manuka medus ne tikai uzbrūk kaitīgām baktērijām, bet arī pārklāj rīkles iekšējo oderi, nodrošinot nomierinošu efektu.
Nesenajā pētījumā ar pacientiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija galvas un kakla vēža ārstēšanai, tika novērota manuka medus lietošanas ietekme Streptococcus mutans, baktēriju veids, kas ir atbildīgs par kakla sāpēm.
Interesanti, ka pētnieki atklāja ievērojamu samazinājumu Streptococcus mutans pēc tam, kad viņi patērēja manuka medu (15).
Turklāt manuka medus samazina kaitīgās perorālās baktērijas, kas izraisa mukozītu - biežu starojuma un ķīmijterapijas blakusparādību. Mukozīta rezultātā rodas barības vada un gremošanas trakta gļotādu iekaisums un sāpīgas čūlas (16).
Jau labu laiku dažādi medus veidi tiek minēti kā dabiski klepus nomācēji.
Faktiski vienā pētījumā atklājās, ka medus ir tikpat efektīvs kā parastais klepus nomācējs (17).
Lai arī manuka medus šajā pētījumā netika izmantots, tas, visticamāk, būs tikpat efektīvs klepus nomākšanā.
Kopsavilkums Manuka medus var palīdzēt ārstēt iekaisis rīkles. Pētījumi rāda, ka tā uzbrūk baktērijām, kas izraisa sāpīgumu, īpaši pacientiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija vai starojums.4. Palīdziet novērst kuņģa čūlas
Kuņģa čūlas ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām, kas ietekmē cilvēku (18).
Tās ir čūlas, kas veidojas uz kuņģa gļotādas, izraisot sāpes kuņģī, nelabumu un vēdera uzpūšanos.
H. pylori ir izplatīts baktēriju veids, kas ir atbildīgs par lielāko daļu kuņģa čūlu.
Pētījumi liecina, ka manuka medus var palīdzēt ārstēt kuņģa čūlas, ko izraisa H. pylori.
Piemēram, mēģenē veikts pētījums par tā ietekmi uz kuņģa čūlu biopsijām, ko izraisa H. pylori. Rezultāti bija pozitīvi un liecināja, ka manuka medus ir noderīgs antibakteriāls līdzeklis pret H. pylori (19).
Tomēr neliels divu nedēļu pētījums ar 12 indivīdiem, kuri katru dienu paņēma 1 ēdamkaroti manukas medus mutē, parādīja, ka tas nemazinās H. pylori baktērijas (20).
Tādējādi ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai pilnībā novērtētu tā spēju ārstēt kuņģa čūlas, ko izraisa H. pylori.
Kuņģa čūlu var izraisīt arī pārmērīga alkohola lietošana.
Tomēr pētījums ar žurkām parādīja, ka manuka medus palīdzēja novērst alkohola izraisītas kuņģa čūlas (18).
Kopsavilkums Pētījumi ir dažādi, taču manuka medus spēcīgā antibakteriālā iedarbība var palīdzēt ārstēt kuņģa čūlas, ko izraisa H. pylori. Tas var arī novērst alkohola izraisītas kuņģa čūlas.5. Uzlabot gremošanas simptomus
Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir bieži sastopami gremošanas traucējumi.
Ar to saistītie simptomi ir aizcietējums, caureja, sāpes vēderā un neregulāras zarnu kustības.
Interesanti, ka pētnieki ir atklājuši, ka regulāra manuka medus lietošana var palīdzēt mazināt šos simptomus.
Ir pierādīts, ka Manuka medus uzlabo antioksidantu stāvokli un samazina iekaisumu žurkām gan ar IBS, gan ar čūlaino kolītu - zarnu iekaisuma veida veidu (21).
Ir pierādīts, ka tas arī uzbrūk Clostridium difficile.
Clostridium difficile, bieži sauc C. dif, ir bakteriālas infekcijas veids, kas izraisa smagu caureju un zarnu iekaisumu.
C. dif parasti ārstē ar antibiotikām. Tomēr nesen veikts pētījums novēroja manuka medus efektivitāti C. dif celmi.
Manuka medus nogalināts C. diff šūnas, padarot to par, iespējams, efektīvu ārstēšanu (22).
Svarīgi atzīmēt, ka iepriekš minētie pētījumi novēroja manuka medus ietekmi uz baktēriju infekcijām žurku un mēģenēs.
Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai iegūtu pilnīgu secinājumu par tā ietekmi uz zarnu baktēriju infekcijām.
Kopsavilkums Manuka medus var samazināt iekaisumu cilvēkiem ar IBS. Tas var būt arī efektīvs uzbrukumā C. dif.6. Var ārstēt cistiskās fibrozes simptomus
Cistiskā fibroze ir iedzimta slimība, kas bojā plaušas un var ietekmēt arī gremošanas sistēmu un citus orgānus.
Tas ietekmē šūnas, kas ražo gļotas, padarot gļotas neparasti biezas un lipīgas. Šīs biezās gļotas aizsprosto elpceļus un kanālus, apgrūtinot elpošanu.
Diemžēl augšējo elpceļu infekcijas ir diezgan izplatītas cilvēkiem ar cistisko fibrozi.
Ir pierādīts, ka Manuka medus cīnās ar baktērijām, kas izraisa augšējo elpceļu infekcijas.
Pseudomonas aeruginosa un Burkholderia spp. ir divas izplatītas baktērijas, kas var izraisīt nopietnas augšējo elpceļu infekcijas, īpaši neaizsargātākās populācijās.
Vienā pētījumā tika novērota manuka medus efektivitāte pret šīm baktērijām cilvēkiem ar cistisko fibrozi.
Rezultāti norādīja, ka tas kavē to augšanu un darbojas kopā ar ārstēšanu ar antibiotikām (23).
Tāpēc pētnieki secināja, ka manuka medum var būt nozīmīga loma augšējo elpceļu infekciju ārstēšanā, īpaši tiem, kuriem ir cistiskā fibroze.
Kopsavilkums Ir pierādīts, ka Manuka medus uzbrūk kaitīgām baktērijām, kas izraisa augšējo elpceļu infekcijas cilvēkiem ar cistisko fibrozi, taču ir nepieciešami turpmāki pētījumi.7. Apstrādājiet pūtītes
Pūtītes parasti izraisa hormonālas izmaiņas, taču tā var būt arī reakcija uz sliktu uzturu, stresu vai baktēriju augšanu aizsērējušās porās.
Manuka medus pretmikrobu iedarbība, ja to lieto kopā ar produktu ar zemu pH, bieži tiek tirgota, lai apkarotu pūtītes.
Manuka medus varētu palīdzēt saglabāt jūsu ādu bez baktērijām, kas varētu paātrināt pūtīšu dziedināšanas procesu.
Turklāt, ņemot vērā tā pretiekaisuma īpašības, manuka medus samazina iekaisumu, kas saistīts ar pūtītēm.
Tomēr ir ļoti ierobežoti pētījumi par manukas medus spēju ārstēt pūtītes.
Tomēr vienā pētījumā tika pētīta kanuka medus ietekme, kam ir antibakteriālas īpašības, kas līdzīgas manuka medus īpašībām. Tā atklāja, ka kanuka medus ir tikpat efektīvs kā antibakteriālas ziepes, lai uzlabotu pūtītes (24).
Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai manuka medu pasludinātu par noderīgu mājas līdzekli pret pūtītēm.
Kopsavilkums Manuka medus spēja ārstēt pūtītes šķiet labvēlīga, ņemot vērā tā antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības.Vai Manuka medus ir drošs?
Lielākajai daļai cilvēku manuka medu ir droši lietot.
Tomēr dažiem cilvēkiem pirms tā lietošanas jākonsultējas ar ārstu, tostarp:
- Cilvēki ar cukura diabētu. Visu veidu medus satur daudz dabīgā cukura. Tāpēc manuka medus lietošana var ietekmēt cukura līmeni asinīs.
- Tie, kam ir alerģija pret medu vai bitēm. Tiem, kam ir alerģija pret cita veida medu vai bitēm, pēc manukas medus uzņemšanas vai lietošanas var būt alerģiska reakcija.
- Zīdaiņi. Amerikas Pediatrijas akadēmija neiesaka dot medu zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu, ņemot vērā zīdaiņu botulisma risku, kas ir pārtikas izraisīta slimība.
Grunts līnija
Manuka medus ir unikāls medus veids.
Tā visievērojamākā īpašība ir tā ietekme uz brūču ārstēšanu un dziedināšanu.
Manuka medum ir arī antibakteriālas, pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt ārstēt daudzas kaites, tai skaitā kairinātu zarnu sindromu, kuņģa čūlas, periodonta slimības un augšējo elpceļu infekcijas.
Ir pamatoti turpmāki pētījumi, lai pamatotu to derīgās īpašības.
Visas lietas, manuka medus, visticamāk, ir efektīva ārstēšanas stratēģija, kas var paātrināt dziedināšanas procesu, ja to lieto kopā ar parastajām terapijām.
Iegādājieties manuka medu tiešsaistē.
Vietnes Izvēle
Kas ir SIFO un kā tas var ietekmēt jūsu zarnu veselību?
