Nutraceuticals: kādi tie ir, kam tie domāti, un iespējamās blakusparādības

Saturs

• Kam tas paredzēts
• Kāda ir atšķirība starp uztura un funkcionālajiem pārtikas produktiem?
• Iespējamās blakusparādības

Nutraceutical ir uztura bagātinātāju veids, kas savā sastāvā satur bioaktīvus savienojumus, kas iegūti no pārtikas un ir noderīgi organismam, un to pat var izmantot kā veidu, kā papildināt jebkuru slimību.

Terminu nutraceutical lieto, lai nosauktu konkrētu barības vielu, kas atrodas pārtikā, kas nav ne pati pārtika, ne zāles, piemēram, likopēns, kas ir bioaktīvs savienojums, kas atrodams tomātos, fitosterīnos un resveratrolā, kas ir savienojumi, kas atrodami pārtikā. vīnogu mizas un vīns.

Uztura līdzekļus var atrast veselīgas pārtikas veikalos un aptiekās kapsulu, kapsulu, paciņu, uztura bagātinātāju veidā vai tos var pagatavot kombinētās aptiekās, tomēr ir svarīgi, lai jūsu patēriņu vadītu ārsts vai dietologs, jo tas satur lielu daudzumu savienojums, salīdzinot ar sākotnējo pārtiku, tam var būt sekas veselībai.

Kam tas paredzēts

Nutraceuticals ir bioaktīvi savienojumi, kurus var izmantot ķermeņa vajadzību apmierināšanai, un tos var atrast vienā kapsulā - uztura līdzekļu kombinācijā. Daži no visbiežāk sastopamajiem uztura produktiem ir omega-3, likopēns, resveratrols, fitosterīni, probiotikas, vitamīni, minerālvielas un šķiedrvielas.

Sakarā ar to, ka nutraceuticals ir savienojumi, kas piedalās vairākos ķermeņa procesos, tiem ir vairākas priekšrocības, un tos var norādīt vairākās situācijās, no kurām galvenās ir:

• Holesterīna līmeņa regulēšana un sirds un asinsvadu slimību attīstības novēršana;
• Cukura daudzuma regulēšana asinīs, palīdzot kontrolēt un novērst diabētu;
• Uzlabota zarnu darbība un kuņģa-zarnu trakta veselības veicināšana;
• Uzlabota kaulu veselība;
• Asinsspiediena regulēšana;
• Vairogdziedzera hormonu regulēšana.

Neskatoties uz to, ka tam var būt vairākas norādes, ir svarīgi, lai uzturvielu lietošana notiktu saskaņā ar dietologa norādījumiem, jo ​​ieteicamo daudzumu pārsniegšana var radīt sekas veselībai. Turklāt ir svarīgi, lai uzturvielu lietošana būtu saistīta ar veselīgiem ieradumiem, piemēram, fiziskām aktivitātēm, kā arī veselīgu un sabalansētu uzturu. Pārbaudiet veselīgas ēšanas priekšrocības.

Kāda ir atšķirība starp uztura un funkcionālajiem pārtikas produktiem?

Neskatoties uz iedarbību uz ķermeņa funkcijām, uztura līdzekļi atšķiras no funkcionālajiem pārtikas produktiem. Funkcionālie pārtikas produkti atbilst pašam pārtikai, kas jau ir tā pati forma patēriņam, savukārt nutraceuticals ir vielas, kas iegūtas no pārtikas un kuras tiek pasniegtas, piemēram, tablešu vai kapsulu veidā.

Turklāt veselus pārtikas produktus un tos, kas ir bagātināti vai uzlaboti, lai palielinātu to ieguvumus organismam, uzskata par funkcionāliem pārtikas produktiem. Uzziniet vairāk par funkcionālo pārtiku.

Iespējamās blakusparādības

Nutraceuticals satur lielāku savienojumu koncentrāciju nekā dabiski atrodams pārtikā, un tādēļ patēriņš bez ārsta vai dietologa ieteikuma vai tādu daudzumu lietošana, kas pārsniedz ieteicamo, var radīt sekas veselībai.

Tādējādi, atkarībā no patērētā uztura, var būt intoksikācijas vai savienojuma nepanesības simptomi, palielināts nieru akmeņu veidošanās risks un pavājināta nieru darbība, palielināta gāzes ražošana, mijiedarbība ar zālēm, caureja, kolikas un vēdera uzpūšanās.