10 galvenie hemoroīdu cēloņi un kā rīkoties

Saturs

• 1. Hroniska caureja
• 2. Aptaukošanās
• 3. Neevakuējiet, kad jums tas patīk
• 4. Ilgi sēdēt uz tualetes
• 5. Pieliekot pārmērīgas pūles
• 6. Grūtniecība
• 7. Zema šķiedrvielu diēta
• 8. Piecelšanās kājās
• 9. Vecums
• 10. Pipariem bagāts vai ļoti pikants ēdiens
• Kā ārstēt hemoroīdus

Hemoroīdi rodas, ja palielinās spiediens asinsvados ap tūpli, un tas izraisa vēnu paplašināšanos, pietūkumu un iekaisumu, kas var izraisīt sāpes un asiņošanu.

Parasti šī problēma rodas, kad persona pieliek daudz pūļu, lai aizcietējumu dēļ evakuētos atkārtoti, kas veicina šī reģiona atbalsta audu izstiepšanos. Tādējādi centieni evakuēties visas dzīves un grūtniecības laikā ir galvenie tā attīstības faktori, bet citi iespējamie cēloņi ir:

1. Hroniska caureja

Hronisku caureju raksturo palielināts izkārnījumu skaits dienas laikā, kas ilgst ilgāk par 4 nedēļām, vai arī šķidruma izkārnījumu konsistence. Hroniska caureja var veicināt asiņošanu, jo tā izraisa diskomfortu un kairina anālo gļotādu, veicinot vēnu paplašināšanos.

Ko darīt: Noslēpums ir zarnu regulēšana. Cilvēkiem, kuriem ir vaļīgi izkārnījumi vai caureja, bieži nepieciešama medicīniska pārbaude, jo viņiem var būt tādas slimības kā, piemēram, kairinātu zarnu sindroms. Uzziniet, kādi ir cēloņi un kā ārstēt hronisku caureju.

2. Aptaukošanās

Hemoroīdi bieži ir pārmērīga svara un vēdera tilpuma palielināšanās rezultāts. Turklāt cilvēka ar lieko svaru paradumi, piemēram, mazkustīgs dzīvesveids un diēta ar augstu tauku saturu, parasti samazina zarnu kustības, izraisot aizcietējumus un līdz ar to arī grūtības evakuēties.

Ko darīt: Ideālā svara sasniegšana ir visieteicamākā, un tāpēc ieteicams pielāgot diētu, katru dienu vingrot, pēc tam sekojot endokrinologam un veselības aprūpes speciālistu komandai, un dažos gadījumos var ieteikt, piemēram, bariatrijas ķirurģiju.

3. Neevakuējiet, kad jums tas patīk

Evakuācijas trūkums var padarīt izkārnījumus sausāku un cietāku, izraisot diskomfortu vēderā un līdz ar to arī grūtības evakuēties, kam raksturīgs aizcietējums.

Ko darīt: Vissvarīgākais padoms ir evakuēties, kad vien jūtat nepieciešamību, jo šis ir vispiemērotākais laiks evakuācijai, nepieliekot daudz pūļu.

4. Ilgi sēdēt uz tualetes

Hemoroīdu parādīšanos izraisa nevis tas, ka ilgstoši sēžat uz tualetes, bet gan personas īpašības.Parasti tiem, kas ilgu laiku sēž uz tualetes, jāpieliek lielākas pūles, lai evakuētos, veicinot hemoroīdu parādīšanos.

5. Pieliekot pārmērīgas pūles

Pārāk liela svara celšana sporta zālē vai, piemēram, rūpes par gulošiem veciem cilvēkiem, var ievērojami palielināt spiedienu anālās zonas vēnās, kas var pasliktināt hemoroīdus.

Ko darīt: Kad vien iespējams, izvairieties no pārāk liela svara celšanas, bet ikreiz, kad jums ir jāpaceļ svars, jums vienlaikus jāsaņem savi starpzemes muskuļi.

6. Grūtniecība

Hemoroīdi grūtniecības laikā ir normāli un parasti rodas palielināta ķermeņa svara, paaugstināta spiediena dēļ uz iegurņa zonu un aizcietējumiem, kas ir ļoti bieži sastopamas fizioloģiskas izmaiņas grūtniecības laikā.

Ko darīt: Ir svarīgi izvairīties no aizcietējumiem, staigāt, dzert daudz šķidruma un evakuēties ikreiz, kad jūtat nepieciešamību. Uzziniet, kā izārstēt hemoroīdus, kas rodas grūtniecības laikā.

7. Zema šķiedrvielu diēta

Šķiedras ir svarīgas pareizai ķermeņa darbībai, tās ir atbildīgas par zarnu regulēšanu. Tādējādi diēta, kurā ir maz šķiedrvielu, var izraisīt izkārnījumu samazināšanos un sausu un sacietējušu izkārnījumu parādīšanos, kā rezultātā evakuējot rodas sāpes.

Ko darīt: Risinājums tam ir palielināt šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu, piemēram, veseli graudi, lapu dārzeņi un nemizoti augļi, patēriņu. Pārbaudiet vairāk pārtikas produktu ar augstu šķiedrvielu piemēriem.

8. Piecelšanās kājās

Vēl viens svarīgs faktors ir fakts, ka persona ilgstoši strādā, stāvot kājās, kas priekšlaicīgi apstrādātu cilvēku gadījumā veicina asinsvadu stāzi.

Ko darīt: Labs risinājums šajā gadījumā ir izstiepties ik pēc 2 stundām. Jūs varat arī veikt vingrinājumus, lai nostiprinātu iegurņa grīdu, stāvot, saglabājot starpenē saraušanos. Lai veiktu šo starpsienas kontrakciju, ieteicams iedomāties, ka jūs kaut ko sūkāt ar maksts. Vēl viena norāde ir regulāri vingrot, ir svarīgi praktizēt arī Kegela vingrinājumus.

9. Vecums

Hemoroīdi, kaut arī tie var parādīties jebkurā vecumā, biežāk sastopami pēc 45 gadu vecuma, jo audi, kas atbalsta taisnās zarnas un tūpļa vēnas, noveco un novājina. Turklāt personai, kurai jau ir bijusi hemoroīda krīze, visticamāk ir jauna krīze.

10. Pipariem bagāts vai ļoti pikants ēdiens

Diēta, kas bagāta ar pikantu ēdienu vai kas ir ļoti pikanta, arī veicina hemoroīdu iekaisumu. Turklāt pārmērīgs alkoholisko dzērienu patēriņš palielina arī hemoroīdu attīstības risku.

Ko darīt: Sporādiski lietojiet pikantus vai ļoti pikantus ēdienus, un hemoroīda krīzes laikā nelietojiet šos pārtikas produktus.

Kā ārstēt hemoroīdus

Hemoroīdu ārstēšanu var veikt ar vienkāršiem pasākumiem, piemēram, labu zarnu paradumu uzturēšanu. Šim nolūkam ieteicams palielināt šķiedru patēriņu un samazināt makaronu patēriņu, palielināt ūdens patēriņu un evakuēties ikreiz, kad jūtat vajadzību.

Tomēr var palīdzēt daži pašmāju pasākumi, piemēram, sēdvietu vannas ar siltu ūdeni. Daži pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi, kā arī ziedes pret hemoroīdiem, piemēram, Proctyl, piemēram, ārsts. Lūk, kā izārstēt hemoroīdus.

Skatiet arī dažas mājas ārstēšanas iespējas: