Mans suns ir pretstats terapijas dzīvniekam - bet viņa joprojām palīdz manai depresijai un trauksmei

Saturs

• Piespiežot mani iesaistīties pasaulē
• Pretterapijas suņu recepte: haskijs

Tas, kā mēs redzam pasaules formas, kuras mēs izvēlamies, un dalīšanās ar pārliecinošu pieredzi var veidot to, kā mēs izturamies pret otru, lai labāk. Šī ir spēcīga perspektīva.

Es pamostos pēc ilga gaudošanas, gultas burzmas un slapja, viskija un izplūduša suņa skūpstu sajūtas man sejā.

“Man jāiet,” saka mans partneris, izpūšot skūpstu un vicinot pusi no durvīm. "Indiāna gribēja tevi redzēt."

Protams, suns gribēja būt kopā ar mani. Viņa mani apsēsta.

Tagad, tāpat kā tad, kad mēs viņu pirmo reizi ieguvām, es esmu bez darba un nomākts.

Kad mēs saņēmām Indiānu, mežonīgu, skaistu, trūcīgu un aizraujošu 11 nedēļu vecu haskiju, es visu laiku biju mājās. Mēs bijām kā līme. Es biju kopā ar viņu visu diennakti, neļaujot viņai košļāt vadus, noslaucīt nelaimes gadījumus, skatīties, kā viņa miega.

Man ir hroniska depresija un vispārēja trauksme. Man ir bijuši abi tik ilgi, cik es atceros. Depresija vaksē un mazinās, bet nemiers ir pastāvīgs.

Pirms Indiānas bija laiki, kad es biju pārāk bezcerīgs atstāt gultu veselām dienām. Bija brīži, kad es baidījos pamest savu kafijas pirkšanas vietu, jo domāju, ka bariste mani tiesās.

Šīs nav iespējas, ja jums ir kucēns. Īpaši ne šis kucēns.

Kamēr viņa nekad negribēja samīļot, viņa vienmēr gribēja atrasties man blakus. Ja es viņu atstātu vienu, viņa visu laiku raudātu. Izmisis, augsti noskaņots, es mirstu šeit-bez tevis kaucu.

Viņai vajadzēja, lai es viņai pievērstu uzmanību. Viņai vajadzēja, lai es ieņemtu viņas vietas. Viņai vajadzēja, lai es paliktu saderināta.

Indiāna ir bijusi laba manai garīgajai veselībai, tikai ne tieši tādā veidā, kā es cerēju.

Piespiežot mani iesaistīties pasaulē

Vai jūs zināt šo sajūtu, kad gribat palikt gultā vēl 10 minūtes, pirms jums jāsaskaras ar dienu? Vai arī tad, kad jums ir kāds projekts, pie kura strādāt, un jūs esat kavējis sākt darbu - nedaudz vainīgs, nedaudz satraukts, jūs zināt, kas jums jādara, bet jūs vienkārši nevarat sākt?

Tagad iedomājieties, cik lielas ir šīs sajūtas, cik vien iespējams. Nekad neizkāpiet no gultas. Nekad nesāciet savu projektu. Tā es jutos pēdējos piecus gadus.

Bet ar Indiānu bija savādāk. Viņa man rada mērķa sajūtu.

Laikā, kad es nespēju spert konkrētus pasākumus savas dzīves un karjeras uzlabošanai, es varēju lasīt grāmatas un skatīties video par suņu apmācību, kā arī vest viņu garās, episkās pastaigās, kas viņai bija vajadzīgas kā kamanu sunim.

Bija dienas, kad vienīgais iemesls, kāpēc es mazgājos dušā un uzvilku īstas drēbes, bija tas, ka es viņu varēju vest uz viņas uzvedības klasi. (Jā, es bieži viņu staigāju savās pidžamās.)

Es varēju atrast enerģiju, lai rūpētos par viņu, kad man nebija neviena, kas parūpētos par sevi.

Es pieņēmu, ka viņai kļūs vieglāk, jo viņa kļūs lielāka. Es domāju, ka apmācība atmaksāsies. Es fantazēju, ka kādu dienu es varētu viņu aizvest uz kafejnīcu un viņa nevilksies pie plācenīšiem vai mizas pie īstiem dienesta suņiem.

Bet viņai joprojām ir grūti.

Viņai ir neskaitāmas uzvedības problēmas, kuras es piedēvēju viņas šķirnes bēdīgi slavenajai reputācijai. Viņa ir iznīcinoša. Viņa saplēsa savu suņu gultu. Viņa iemācījās zagt, lēnām ielīst istabā, maigi paceļot tālvadības pulti, pēc tam izskrienot ārā no istabas. Viņa ir aizķērusies pildītus dzīvniekus no veikalu ejām, un es apstājos, lai par viņiem maksātu. Viņa ir ēdusi picas garozu no ielas.

Viņas senči mani ir likuši iesaistīt viņas apmācībā jau kucēna vecumā. Viņa turpina mani izaicināt, liekot man uzturēt saikni ar viņu un visu pasauli.

Indiāna ir diezgan pārliecināta. Viņas dzīves misija ir satikt un draudzēties ar katru redzēto suni. Es tomēr ciešu no sociāla uztraukuma. Es atkārtoju sarunas pēc nedēļām un pat mēnešiem vēlāk. Es mīlu mazo sarunu; mans prāts paliek pilnīgi tukšs, un es cenšos domāt par kaut ko, kaut ko vispār, ko teikt.

Problēma ir tā, ka starp viņas personību un faktu, ka cilvēkus pievilina haskiju skaistums, es satieku daudzus cilvēkus. Nav iespējams atstāt manu dzīvokli, ja nevajag pārrunāt savu suni ar vismaz pieciem svešiniekiem. Man vienmēr ir jāņem vērā papildlaiks Indiānas fanu uzmanībai, kad rīkojos.

Pirmoreiz, kad vedām viņu pie Tahoe, es jutu, ka esmu Disnejlendā pie Teilores Sviftas: Mēs nevarējām staigāt piecas pēdas, kamēr mēs netiktu apstājušies.

Cilvēki mani pat vairs neaicina. Viņi vienkārši kliedz “jauks suns”.

Tā kā Indiāna ir man blakus, es esmu kļuvusi daudz ērtāka ar nelielu sarunu. Kad es tagad izvairos no cilvēkiem, es zinu, ka tas notiek cita iemesla dēļ, nevis manas satraukuma dēļ.

Pretterapijas suņu recepte: haskijs

Es domāju, ka suns būs izturīgs, pārliecinošs klātbūtne, bet tas, ko es dabūju, bija trūcīgs, satracināts zvērs. Tomēr viņa palīdz, strādājot tajā, no kuras es nevaru slēpties un kuru nevaru ignorēt.

Es varu ļaut traukus sakraut, spodrināt uz tekstu ķēdēm, nosūtīt Salliju Mae uz balss pastu. Es varu būt bezgalīgi bezdarbnieku.

Bet, saskaroties ar šo dzīvo, elpojošo kažokādu bumbiņu, kas mani mīl, mana depresija un nemiers padodas. Man ir jārūpējas par viņu.

Viņa nebija tāda suņa, kādu es iedomājos. Es domāju, ka viņa uzturēs mani kompānijā, kad es būšu vientuļa, un mierināja mani, kad man bija skumji. Bet viņa nemudina un nevēršas pie manis, lai nomierinātu manu satraukumu.

Reiz man bija panikas lēkme un raudāju uz grīdas, un viņa tikai mani nospieda, ienesa man rotaļlietas un gaudoja, lai pievērstu man uzmanību, lai dotos ārā.

Es nevarēju izvilkt sevi no tā, lai viņu apciemotu, un viņa nesaprata, kāpēc, kas man lika justies vainīgam pār visu pārējo.

Bieži es novēlu, lai viņai būtu vieglāk.

Tāda pati uzvedība, kas man padara garīgi neiespējamu pārbaudi, sliktākās dienās var izraisīt manu nemieru pilnā ziedā. Dažās dienās, kad viņa mani mudina ātrāk sasiet kurpes vai no ietves norauj vistas kaulu, es jūtu, ka esmu sava prāta galā.

Bet galu galā es viņu mīlu. Dažreiz es domāju, vai es būtu vēl vairāk nonācis izmisumā bez Indiānas.

Kad es domāju, ka esmu bezvērtīga, es domāju par to, cik viņa ir pacilāta, lai redzētu mani, kad atnākšu mājās, kā viņa seko man no istabas uz istabu. Daudzi suņu īpašnieki, iespējams, izjūt lielāku pašvērtību sava suņa mīlestības intensitātes dēļ.

Bet jūs zināt, kas vēl man liek justies labi? Domāju par to, kāds labs cilvēks esmu, lai viņu uzturētu. Daudzi saprātīgi cilvēki bez depresijas būtu iemetuši dvieli.

Es lasīju rakstus par “Troņu spēles” faniem, kuri pērk haskijus un pēc tam tos nodod, jo, izrādās, Sibīrijas haskija īpašums ir grūtāks nekā maģiskā dire vilka īpašums. Bet es esmu labs suņu īpašnieks un apņēmos Indiānu.

Ja vēlaties tradicionālās terapijas dzīvnieku, neiegūstiet haskiju. Saņemiet veco suni, klēpja suni, chill, “kurš izglāba, kurš?” suns, kurš vienkārši vēlas atpūsties, noliec galvu uz ceļa un nopūšas.

Vai arī dariet to, ko es izdarīju: iegūstiet skopu, visu savu sevis rūpēšanos par viņu - pat dienās, kad burtiski izlaižat matu mazgāšanu - un cerat uz labāko.

Ryan Ascolese ir ārštata rakstnieks, kurš dzīvo Sanfrancisko kopā ar savu vīru, suni un kaķi. Kad viņa neraksta, viņa zīmē komiksus par garīgajām slimībām un uztur Instagram kontu saviem mājdzīvniekiem. Viņa studēja radošo rakstīšanu Oberlinas koledžā, un viņai ir JD no NYU Juridiskās skolas.