6 nedēļas grūtniecei: simptomi, padomi un cits

Saturs

• Izmaiņas jūsu ķermenī
• Jūsu bērniņš
• Dvīņu attīstība 6. nedēļā
• 6 nedēļu grūtniecības simptomi
• Rīta (pēcpusdienas, vakara un nakts) slimības
• Nogurums
• Aizcietējumi
• Lietas, kas šajā nedēļā jādara veselīgas grūtniecības dēļ
• 1. Ieplānojiet pirmsdzemdību tikšanos ar ārstu vai vecmāti
• 2. Paņemiet multivitamīnus
• 3. Nesmēķējiet
• 4. Dodieties bez alkohola
• 5. Izlaidiet karsto vannu un saunu
• 6. Ēd labi
• 7. Dzeriet daudz ūdens
• 8. Ņemiet to viegli
• Jūsu pirmā pirmsdzemdību tikšanās
• Kad zvanīt ārstam

Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.

Izmaiņas jūsu ķermenī

Ar savu sesto grūtniecības nedēļu jūs sākat pamanīt izmaiņas ķermenī, un grūtniecības hormoni ir pārspīlēti.

Lai gan cilvēki vēl nevar redzēt, ka esat stāvoklī, jūsu dzemde aug. Tas var nospiest uz jūsu urīnpūsli un biežāk sūtīt jūs steidzoties uz vannas istabu. Palielināta asins plūsma nierēs veicina arī biežāku urinēšanu.

Jūsu bērniņš

6. nedēļā jūsu mazulim ir apmēram 1/8 līdz 1/4 collas garš vai apmēram granātābolu sēklu vai zirņa lielums. Auglim izskatās kaut kas līdzīgs kurkuļa veidam ar mazu asti, kas kļūs par mugurkaulu. Sīkie pumpuri ir ceļā, lai tie kļūtu par rokām, kājām un ausīm. Attīstās arī smadzenes, plaušas un citi orgāni.

Lai gan vēl ir pāragri redzēt, vai mazulim ir tantes Ellas deguns, tas, kas kļūs par sejas vaibstu, tiek atklāts. Auglim ir zobi un plāns ādas slānis. Šajā grūtniecības posmā augļa sirdsdarbību bieži var noteikt ar maksts ultraskaņu.

Dvīņu attīstība 6. nedēļā

Ja nēsājat vairākus mazuļus, jums ir lielāks risks saslimt ar noteiktām grūtniecības komplikācijām. Šīs ir visbiežākās komplikācijas, kuras jūs varētu vēlēties apspriest ar ārstu:

• anēmija
• preeklampsija
• gestācijas diabēts
• asiņošana no maksts
• dzemdniecības holestāze
• dvīņu transfūzijas sindroms, kas rodas, ja viens bērniņš saņem vairāk asiņu nekā otrs
• priekšlaicīgs dzemdības
• intrauterīnās augšanas ierobežošana vai aizkavēta augļa augšana

Kad jums ir diagnosticēta dvīņu grūtniecība, jūsu ārstēšanas kurss var nedaudz mainīties. Jums var būt nepieciešama biežāka pārbaude, jāsaskaras ar noteiktiem ierobežojumiem vai pat jāplāno agrākas dzemdības, izmantojot ķeizargriezienu. Sievietes, kas ir stāvoklī ar dvīņiem, parasti pieņemas svarā. Šis svara pieaugums parasti ir aptuveni no 37 līdz 54 mārciņām. Jums parasti ir vajadzīgs arī vairāk barības vielu nekā tad, ja jūs tikai nēsājat vienu bērnu, ieskaitot:

• folijskābe
• kalcijs
• dzelzs
• olbaltumvielas

6 nedēļu grūtniecības simptomi

Grūtniecība ir aizraujošs laiks, taču simptomu pārvaldīšana var būt izaicinoša. Citi 6 nedēļu grūtniecības simptomi ir:

• rīta nelabums
• bieža urinēšana
• nogurums
• pietūkušas vai sāpošas krūtis
• ap sprauslām lielākas un tumšākas areolas
• emocionālās vai aizkaitināmības sajūta

Lasiet vairāk, lai uzzinātu vairāk par to pārvaldīšanu.

Rīta (pēcpusdienas, vakara un nakts) slimības

Saskaņā ar Nacionālā sieviešu un bērnu veselības aprūpes centra datiem 80 līdz 85 procentiem sieviešu rodas slikta dūša un 52 procentiem sieviešu vemšana rodas grūtniecības pirmajā trimestrī. Jums jau var būt rīta slimība, kas daudzām sievietēm ir ne tikai no rīta.

Rīta slimības cēlonis nav pilnībā izprotams, bet tiek uzskatīts, ka tam nozīme ir cilvēka horiona gonadotropīna hormona palielinājumam. Lielākā daļa sieviešu jūtas labāk līdz otrajam trimestrim.

Ko tu vari darīt

• Ēdiet mazas maltītes vairākas reizes dienā.
• Glabājiet pārtikas produktus, kurus panesat, labi pie rokas, lai tos varētu plēst. Daudzas sievietes zvēru, ēdot sāls krekerus, pirms no rīta piecelties no gultas.
• Izvairieties no pikantiem vai taukainiem ēdieniem. Mīkstam uzturam ir tendence samazināties.
• Nelieciet gulēt tūlīt pēc ēšanas.
• Centieties izvairīties no smakām, kas izraisa nelabumu.
• Dzeriet daudz šķidruma, it īpaši, ja esat vemjis.
• Jautājiet savam ārstam, vai varat lietot ingvera kapsulas vai ingvera tēju, kas var radīt atvieglojumus.
• Lai gan pētījumi par B-6 vitamīna efektivitāti rīta slimības atvieglošanā nav pārliecinoši, Amerikas Dzemdniecības un ginekoloģijas kongress iesaka lietot B-6 vitamīna piedevas, kad to apstiprinājis ārsts.
• Dažas sievietes ziņo par akupresūras joslu nēsāšanu, kas tiek reklamētas kustību slimības dēļ.
• Iespējams, ka sliktu dūšu īslaicīgi mazina skābie vai skābie ēdieni un dzērieni.

Iegādājieties B-6 vitamīna piedevas tiešsaistē Amazon.

Nogurums

Jūsu nogurums ir normāls. To izraisa grūtniecības hormoni un palielināts asins tilpums.

Ko tu vari darīt

• Veikt autiņu. Tas var izrādīties izaicinoši, ja strādājat vai kopjat citus bērnus, bet dienas laikā laika atrašana saķeršanai var palīdzēt apkarot nogurumu. Tas būs svarīgi arī pēc mazuļa piedzimšanas.
• Ej gulēt agrāk.
• Dienā dzeriet vairāk šķidruma, tāpēc naktī nav jāceļas tik bieži.
• Ļaujiet citiem pārņemt dažus darbus.
• Izlaidiet kofeīnu un paļaujieties uz augļiem vai sulu enerģijas palielināšanai.

Aizcietējumi

Pirmsdzemdību vitamīni ir vitāli svarīgi jūsu un mazuļa veselībai, bet viss, kas dzelzs, ļoti bieži sievietes rada aizcietējumus.

Ko tu vari darīt

• Dzeriet daudz šķidruma. Medicīnas institūts iesaka grūtniecēm katru dienu izdzert 10 tases šķidruma. Padoms: ja urīns ir tumši dzeltens, iespējams, esat dehidrēts.
• Palieliniet šķiedrvielu patēriņu, ēdot daudz augļu, dārzeņu, pilngraudu maizes un graudaugu, pupas, riekstus un klijas.
• Kļūstiet kustīgs. Vingrinājumi ir labvēlīgi ķermenim un prātam. Tas arī palīdz novērst aizcietējumus.
• Nelietojiet caurejas līdzekļus pirms sarunas ar ārstu.

Lietas, kas šajā nedēļā jādara veselīgas grūtniecības dēļ

1. Ieplānojiet pirmsdzemdību tikšanos ar ārstu vai vecmāti

Pirmsdzemdību aprūpe ir svarīga jums un jūsu mazulim. Ja jūs to vēl neesat izdarījis, tagad ir laiks plānot savu sākotnējo pirmsdzemdību vizīti. Dažiem ārstiem patīk redzēt jūs, kad esat apmēram sešas nedēļas stāvoklī. Citi dod priekšroku gaidīt, līdz sasniegsi astoņas nedēļas.

2. Paņemiet multivitamīnus

Ja jūs vēl neesat sācis lietot pirmsdzemdību vitamīnus (ideālā gadījumā jums tie jāsāk lietot gadā pirms ieņemšanas), jums tas jāsāk lietot šonedēļ. Viena no pirmajām lietām, ko ārsts darīs, ir izrakstīt papildinājumu, kas satur papildus vitamīnus un minerālvielas, kas jums un jūsu mazulim būs nepieciešami visā grūtniecības laikā.

Iegādājieties pirmsdzemdību vitamīnus tiešsaistē vietnē Amazon.

3. Nesmēķējiet

Smēķēšana palielina aborta un citu grūtniecības komplikāciju risku. Tas arī palielina mazuļa risku saskarties ar veselības problēmām un mazu dzimšanas svaru. Konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu vairāk par smēķēšanas atmešanas programmām.

4. Dodieties bez alkohola

Pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt augļa alkohola spektra traucējumus (FASD). Lai arī simptomi ir atšķirīgi, ekstrēmākajā formā FASD var izraisīt patoloģiskas sejas īpašības, mācīšanās traucējumus un citas veselības problēmas.

5. Izlaidiet karsto vannu un saunu

Abas var palielināt aborta un augļa patoloģiju risku. Kā īkšķa likumu izvairieties no darbībām, kas paaugstina ķermeņa temperatūru virs 102 ° F.

6. Ēd labi

Visu grūtniecības laiku ir svarīgi ēst barojošus ēdienus. Ja jūs ciešat no rīta slimības, ēdiet pārtikas produktus, kas jums šķiet labi un kas neliek jums slims.

7. Dzeriet daudz ūdens

Tagad, kad esat stāvoklī, jums ir nepieciešams vairāk ūdens nekā pirms grūtniecības. Grūtniecēm vajadzētu dzert vismaz 8 līdz 12 glāzes ūdens dienā. Dehidratācija var izraisīt nopietnas grūtniecības komplikācijas. Ja jums ir grūti noturēt ūdeni, mēģiniet pievienot citrona izspiedumu. Kādā pētījumā citrona aromterapija tika novērota, lai palīdzētu mazināt nelabumu un vemšanu grūtniecēm.

8. Ņemiet to viegli

Lai gan ir svarīgi turpināt vingrinājumus ar zemu triecienu, jums tas ir jāveic arī tad, kad esat noguris.

Jūsu pirmā pirmsdzemdību tikšanās

Lai gan katrs ārsts un vecmāte aprūpi uztver nedaudz savādāk, sākotnējā pirmsdzemdību vizītē vairums to iekļauj:

• Pārskats par jūsu slimības vēsturi, ieskaitot medicīniskos stāvokļus un operācijas, kā arī pašreizējās receptes un bezrecepšu zāles. Esiet gatavi sniegt šo informāciju.
• Tiks pārbaudīts jūsu svars, sirdsdarbība un asinsspiediens.
• Ārsts pasūtīs regulāras asins analīzes un lūgs urīna paraugu.
• Iegurņa eksāmena laikā ārsts pārbaudīs jūsu maksts, dzemdi, iegurni, olvadus un olnīcas.
• Jums tiks sniegta informācija par to, ko gaidīt grūtniecības laikā, kā arī instrukcijas par drošu, veselīgu grūtniecību un bērnu.
• Jums būs laiks uzdot jautājumus. Sagatavojiet tos iepriekš.

Kad zvanīt ārstam

Nekavējoties zvaniet savam ārstam, ja rodas kāds no šiem simptomiem:

• asiņošana no maksts
• šķidruma noplūde no maksts
• stipras sāpes vēderā vai iegurņā
• drudzis lielāks par 100,4 ° F
• neskaidra redze
• stipras galvassāpes
• smags vai pēkšņs roku, sejas vai pirkstu pietūkums
• sāpes vai dedzināšana urinējot