Aizsargājiet sevi no mikrobiem un slimībām

Saturs

• Pārskats par

Baktērijas un mikrobi var paslēpties visnepazīstamākajās vietās, taču tas nenozīmē, ka jums ir jāpiekāpjas un jāslimst. No tīra virtuves letes līdz tālvadības pults vāciņam, kurā nav baktēriju, ir daudz veidu, kā aizsargāties pret kaitīgām baktērijām.

Virtuves un vannas istabas - glabājiet tīru virtuves skaitītāju

Mēs visi vēlamies tīru virtuves leti, bet kaitīgās baktērijas var iesprūst sūkļos, it īpaši, ja tās paliek mitras. Mest sūkļus mikroviļņu krāsnī divas minūtes, lai iznīcinātu mikrobus. Tāpat publiskās vannas istabas ir mikroorganismu audzēšanas vieta. Uzturiet veselīgu dzīvi, mazgājot rokas 20 sekundes siltā ūdenī pēc tam, kad esat pieskāries tualetes durvīm un jaucējkrāna rokturiem tualetē.

Iepirkumu ratiņi - uzmanīgi, kam pieskaraties

Netiešs kontakts ar slimiem cilvēkiem, apstrādājot priekšmetus, kuriem viņi pieskaras, ir vēl viens vienkāršs veids, kā saaukstēties. Vienmēr nomazgājiet rokas pēc pārtikas groza stumšanas vai dezinficējiet to pats-daudzi pārtikas veikali tagad piedāvā higiēniskās salvetes. Jums vajadzētu arī izvairīties no ātrbojīgu produktu ievietošanas sēdekļu nodalījumā, jo tur sēž mazi bērni, un tas mēdz būt baktēriju vairošanās vieta.

Televizors — apsveriet tālvadības pults vāciņu, kas nesatur baktērijas

Arizonas universitātē veikts pētījums atklāja, ka tālvadības pults satur vairāk baktēriju nekā tualetes poda rokturi. Tālvadības pults, kas nesatur baktērijas, iegāde ir lielisks veids, kā aizliegt baktērijas sabiedriskās vietās, piemēram, viesnīcās, slimnīcās vai pat atpūtas telpā darbā. Šie apvalki satur antibakteriālas īpašības, kas palīdz aizsargāties pret mikrobiem.

Dzeramās strūklakas - palaidiet ūdeni

Ūdens strūklakas ir vēl viena populāra baktēriju dzīves vieta, jo tās ir mitras un reti tiek tīrītas. NSF International pētījums atklāja 2,7 miljonus baktēriju šūnu uz kvadrātcollu uz dzeramo strūklaku tapām. Jūs varat uzturēt veselīgu dzīvi un izvairīties no šiem mikrobiem, vismaz 10 sekundes palaižot ūdeni, lai nomazgātu visas baktērijas.

Pārskats par