Sassafras tēja: ieguvumi veselībai un blakusparādības

Saturs

• Kas ir sassafras tēja?
• Veselības ieguvumi
• Samazina iekaisumu
• Darbojas kā diurētiķis
• Var pasargāt no infekcijas
• Iespējamās blakusparādības
• Apakšējā līnija

Sassafras tēja ir populārs dzēriens, kas tiek iecienīts ar atšķirīgo garšu un aromātu, kas atgādina sakņu alu.

Kādreiz to uzskatīja par mājsaimniecības pamatproduktu, to ir kļuvis grūtāk atrast.

Neskatoties uz ilgstošu spēcīgas ārstniecības augu reputāciju, daži pētījumi liecina, ka sassafras varētu nodarīt vairāk ļauna nekā laba.

Šajā rakstā ir cieši aplūkoti sassafras tējas potenciālie ieguvumi veselībai un blakusparādības.

Kas ir sassafras tēja?

Sassafras ir koks, kura dzimtene ir noteikta Ziemeļamerikas un Āzijas austrumu daļa.

Tam ir gluda miza un smaržīgas lapas, kuras abas gadsimtiem ilgi tiek izmantotas tradicionālajā medicīnā tādu slimību ārstēšanai kā caureja, saaukstēšanās, ādas slimības un citas (1).

Sassafras ir izmantots arī ēdienu sabiezēšanai, tējas vārīšanai un filejas pulvera ražošanai - garšvielai, ko izmanto kreolu virtuvē.

Sassafras tēju gatavo, vārot koka saknes mizu ūdenī 15–20 minūtes, ļaujot garšām ievadīt šķidrumu.

To parasti apvieno ar citiem garšaugiem, ieskaitot ingveru, kanēli, krustnagliņām vai anīsa augļiem, lai ražotu aromātu saturošu, barības vielām bagātu dzērienu.

Pēdējo gadu desmitu laikā sassafru lietošana ir kļuvusi pretrunīga. Tas ir tāpēc, ka tas satur safrolu, savienojumu, kuru Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir aizliegusi tā potenciāli toksiskās ietekmes dēļ (1, 2).

Ražotāji ir sākuši safrola noņemšanu apstrādes laikā, un tagad daudzos veselības veikalos un zāļu piegādātājos sausā vai pulvera veidā jūs varat iegādāties sassafras sakņu mizu bez safrola.

Joprojām ir pieejama safrolu saturoša sassafras sakņu miza, taču juridiskiem nolūkiem to var pārdot tikai kā vietēju ādas mazgāšanas līdzekli vai popuriju.

Sassafras tēja ir dzēriens, ko gatavo, vārot sassafras koka sakņu mizu. To var kombinēt ar citiem augiem, piemēram, ingveru, kanēli, krustnagliņām vai anīsa augiem.

Veselības ieguvumi

Kaut arī nav pētījumu par pašas sassafras tējas iedarbību, vairāki mēģenes pētījumi liecina, ka sassafras un tajā esošie savienojumi var nākt par labu jūsu veselībai.

Ar sassafras tējas dzeršanu var būt saistītas šādas veselības priekšrocības.

Samazina iekaisumu

Sassafras satur vairākus savienojumus, kas samazina iekaisumu.

Faktiski vienā mēģenes pētījumā tika atklāts, ka vairāki savienojumi sassafrās, ieskaitot sasarandainolu, bloķēja fermentu darbību, kas izraisa iekaisumu ().

Lai gan akūts iekaisums ir svarīgs jūsu imūnās funkcijas aspekts, tiek uzskatīts, ka hronisks iekaisums veicina tādu slimību attīstību kā sirds slimības, vēzis un diabēts ().

Tomēr sassafras tējas pretiekaisuma iedarbības pētījumi ir ierobežoti, un ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai saprastu, vai šīs tējas dzeršana var mazināt iekaisumu cilvēkiem.

Darbojas kā diurētiķis

Tiek uzskatīts, ka Sassafras ir dabiskas diurētiskas īpašības ().

Diurētiskie līdzekļi ir vielas, kas palielina urīna veidošanos, palīdzot ķermenim izvadīt ūdeni un sāli ().

Diurētiskos līdzekļus bieži lieto tādu problēmu ārstēšanai kā augsts asinsspiediens un šķidruma aizture, īpaši tiem, kam ir hroniska nieru slimība ().

Daži cilvēki izmanto arī dabiskos diurētiskos līdzekļus, lai izskalotu ūdens svaru un novērstu vēdera uzpūšanos.

Neskatoties uz to, ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai sassafras tējai ir šāda ietekme.

Var pasargāt no infekcijas

Leišmanioze ir parazitāra infekcija, ko izplata smilšu mušu kodumi. Tas ir izplatīts tropos, subtropos un dažos Dienvideiropas apgabalos ().

Interesanti, ka tiek uzskatīts, ka specifiski savienojumi sassafrā palīdz to ārstēt.

Vienā mēģenē tika konstatēts, ka sassafras mizas ekstraktam bija anti-leišmaniozes aktivitāte pret promastigotēm - parazīta formu, kad tā nonāk saimnieka ādā ().

Tomēr paturiet prātā, ka šajā pētījumā tika izmantots koncentrēts savienojuma daudzums, kas izolēts no sassafras.

Nepieciešami papildu pētījumi, lai novērtētu, vai sassafras cilvēkiem piemīt anti-leišmaniozes īpašības vai tas var palīdzēt ārstēt citas parazitāras infekcijas.

Pētījumu mēģenēs veiktie pētījumi parādīja, ka sassafras un tās sastāvdaļas var mazināt iekaisumu, darboties kā diurētiķis un palīdzēt ārstēt leišmaniozi. Lai pārbaudītu sassafras tējas iedarbību uz cilvēkiem, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Iespējamās blakusparādības

Neskatoties uz iespējamiem ieguvumiem veselībai, kas saistīti ar sassafrām, tas gadu desmitiem ir bijis karstu strīdu objekts.

Tas galvenokārt ir saistīts ar safrola - ķīmiskā savienojuma klātbūtni sassafras eļļā, kas var būt toksisks cilvēkiem (1).

Faktiski 1960. gadā FDA aizliedza izmantot safrolu un sassafras eļļu kā pārtikas piedevu vai aromatizētāju (2, 10).

Saskaņā ar Nacionālās toksikoloģijas programmas ziņojumu par kancerogēniem, vairāki pētījumi ar pelēm liecina, ka safrols var izraisīt aknu vēzi un audzēja augšanu (10).

Lai gan nav veikti pētījumi ar cilvēkiem, organizācija, pamatojoties uz šo pētījumu ar dzīvniekiem rezultātiem, ir klasificējusi safrolu kā “pamatoti paredzamu cilvēka kancerogēnu” (10).

Arī izosafrols, savienojums, kas sintezēts no safrola, tiek izmantots tādu nelegālu narkotiku kā MDMA ražošanā, kurus parasti sauc par ekstazī vai molly ().

Šī iemesla dēļ produktus, kas satur sassafras, stingri regulē valdība, un daudzi ražotāji apstrādes laikā noņem safrolu, lai izvairītos no tirdzniecības ierobežojumiem.

Sassafras tējas izvēle, kurā nav safrola, un devas samazināšana var palīdzēt samazināt iespējamo nelabvēlīgo ietekmi uz veselību.

Ja Jums rodas kādi simptomi, piemēram, svīšana, vemšana vai karstuma viļņi, nekavējoties pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.

Tējai var būt arī nomierinošas īpašības, kas potenciāli var izraisīt mijiedarbību ar sedatīviem medikamentiem, piemēram, lorazepāmu, klonazepāmu un diazepāmu ().

Visbeidzot, ņemiet vērā, ka sassafras tēja nav ieteicama grūtniecēm neatkarīgi no tā safrola satura, jo tiek uzskatīts, ka tā stimulē menstruālo plūsmu ().

Pētījumos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka safrols stimulē vēža augšanu, un FDA to ir aizliegusi izmantot kā pārtikas piedevu. Izvēlieties sassafras tēju bez safrola un ierobežojiet uzņemšanu, lai izvairītos no blakusparādībām.

Apakšējā līnija

Sassafras tēju ražo no sassafras koka saknes mizas, kuras dzimtene ir Ziemeļamerikas un Austrumāzijas daļas.

Pētījumu mēģenēs veiktie pētījumi liecina, ka sassafras un tās sastāvdaļas var mazināt iekaisumu, darboties kā diurētiķis un palīdzēt ārstēt leišmaniozi - parazitāru infekciju.

Tomēr citi pētījumi ir atklājuši, ka safrols, savienojums sassafras eļļā, var veicināt vēža augšanu. Tādējādi FDA ir aizliegusi to izmantot kā pārtikas piedevu.

Lai novērstu jebkādas blakusparādības, vislabāk ir izvēlēties sassafras tējas bez safrola šķirnes un samazināt devu.